8 oe lava pulea metotia

maile pulea

Atonu e te lagona o loʻo e fiu vave pe televave i le olaga. Atonu e faigofie ona e le onosai pe fiu ae e te leʻi oʻo i au sini, ae tuua oe ma se lagona o le gaogao ma le tausalaina e faigata ona tauaveina. Masalo Afai e tupu lenei mea ia te oe, o le a e lagona foi e leai sau lava amio pulea e pei ona e manaʻo ai, lea e mafai ona e lagona ai ua e toilalo.

I le tele o tulaga, o faʻamoemoe lelei e le lava. O le pipiʻi atu i mea e mafai ona avea ma se galuega faigata, ma oe ono le maua le mea e te fuafuaina. E i ai tagata le mautonu pe a tatau ona latou faia ni suiga e pei o latou e mananaʻo e faʻaalu le pauna ae fiafia e 'aʻai tele ... tagata e mafai ona teteʻe i le manaʻo e ala i le faʻateleina o lo latou teteʻe ma le loto pulea ... Ae Afai latou te le faia, e mafai ona i ai se tele aʻafiaga i luga o lou olaga sini ma sini.

A e lagona e te le o puleaina oe lava pe faʻatonutonu, e mafai ona faigata mo oe e tumau faʻaosofia ma taulaʻi i au sini. Afai la e te manaʻo e saili pe faʻapefea ona e onosaʻi atili ma o le pulea oe lava e le o se faʻafitauli i lou olaga, aua le misia nei metotia o le a fesoasoani ia te oe suia atoa ai lou olaga.

Faalogo i lau amio

Mo tagata e iai a latou faʻafitauli tau amio pulea, e masani ona latou le iloa a latou masaniga ma masani masani ma e faigata tele ia latou ona faʻatonutonu a latou filifiliga ma amioga. Oe tatau ona iloa o lenei foi tupu ia te oe. Afai mo se faʻataʻitaʻiga e te manaʻo e faʻaalu le pauna pe taofi le ulaula, E tatau ona e fuafuaina ile mea muamua mea o le a e 'ai i aso uma ma le lona lua, pe faʻapefea ona taofi le ulaula faʻasolosolo.

ata o le tagata ma sina faʻatonutonu

Afai, mo se faʻataʻitaʻiga, e te manaʻo e faʻatonutonu lau teuga tupe siaki, e tatau ona e malamalama poʻo a au masani faʻaalu tupe ma ia nofouta i le mea e te teuina ai lau tupe. O le aʻoaʻo e faʻamuamua lau tupe e taua ina ia e iloa faʻafefea ona faʻatonutonu ma, i soo se taimi e mafai ai, sefe.

O ou popolega e le o mafaufau uma i ou mafaufauga

Mafaufau i le 10 minute i le aso e vaʻaia ai ou popolega, ma i le toega o le aso, na o le momotu mai na mafaufauga, na i ai sau taimi e mafai ai ona faʻatautaia na mafaufauga uma! E le lelei ia te oe le soʻona mafaufau i mea a o lou mafaufau e faʻaitaita ma o le tele o lou taumafai e aloese mai se mea, o le tele foʻi ona aliali mai i lou mafaufau.

E sili atu lou faʻataʻitaʻia o le pulea o oe lava pe a manaʻomia, O taimi o totoe o loʻo ia te oe, tuʻuina atu i le faia o isi gaioiga e te maua ai le lagona lelei.

Ia manuia le amio

O le i ai o se sili atu ma sili atu uiga lelei agaʻi i au sini ma lou olaga e mafai ona fesoasoani ia te oe e taulaʻi ma feutanaʻi ma le popole sili atu sili atu. Mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona fesoasoani ia te oe e atiaʻe le onosaʻi ma le faʻatonutonu pe a oʻo i se mea ua tupu.

tagata ita tele ma le faʻatonutonu

O se sili lelei pulea-oe lava metotia, lea e mafai ona fesoasoani ia te oe e faia se ese auala i mea, pei o le lagona e pei o oe mafai ona ausia au sini ma e latou te le o mamao atu i ai.
Ia i ai se uiga mautinoa E mafai ona taofia oe i luga o le ala ina ia mafai ona e tumau i le faʻatonutonu, onosaʻi, ma taulaʻi i le ausiaina o mea e te manaʻo e ausia.

Malologa i aso uma

E taua lou faʻaaoga o sina taimi i lou aso e malolo ai, e manava loloto loloto ai ma taulaʻi naʻo mea e te lagonaina ma ou lagona. Manava loloto, faitau i le 10, ma moeiini ou mata o le sili faigofie ma sili ona aoga ituaiga o oe lava pulea. O le a mafai ona e toʻafilemu ma maua le pule sili atu ia te oe lava.

A e lagona le popole, ita, pe o le a pa i le pa, e tatau ona amata ona e malolo. E mafai foʻi ona e faʻataʻitaʻia faʻataʻitaʻia lelei metotia e pei o le mafaufau loloto poʻo le inuina o se lauti i se siʻosiʻomaga filemu.

Ia i ai se olaga maloloina

O fesuiaiga uma i uiga ma amioga i le olaga e manaʻomia ai le tuuto, pulea-oe lava, tumau ma aunoa ma le loto. Tusa lava poʻo le a le mea e te manaʻo ai ia suia lau mausa, oe o le a manaʻomia ia ausia ia. Masalo e te manaʻo e alu atili i le faletaʻalo, sui au taumafataga, tuu le ulaula, pe le faʻaaluina se tele tupe. E le afaina poʻo a au mea, pe a fai e taua mo oe e tatau ona e galue e ausia ai.

Ua faʻaalia i suʻesuʻega, e 21 aso e amata ai ona fai le amio a le faiʻai. I lenei lagona, e tatau ona "faʻalautele" na aso ina ia mafai ai ona amata ia ausia au sini. A maeʻa le vaiaso lona tolu, o mea uma o le a sili atu ona faigofie ma e te le lagona o le mea e tatau ona e faia o se le manaʻomia galuega mo oe ... o le a avea otometi ma sili atu ona faigofie mo oe e faʻaauau i lena ituaiga olaga fou.

ia e amio pulea i meaʻai

Talitonu ia te oe

O se vaega taua o le faʻaosofia ma le loto-pulea o le tagata iloa gafatia e faia ai. Tagata o le a le fausiaina tele le faʻaosofia mo suiga pe a latou talitonu e faigata mo latou ona ausia.

I le feagai ai ma faigata, tagata ma vaivai talitonuga o le talitonuina o ia lava e faigofie ona tupu masalosaloga e uiga i lo latou gafatia e faatino le galuega o lo o fesiligia, ae oi latou e malosi talitonuga e ono faʻaauau a latou taumafaiga e faʻatautaia se galuega peʻa aliaʻe ni faigata.

Faamalosia le loto malosi

Willpower e fai ma sui o le malosi faʻalemafaufau poʻo le malosi e faʻaaoga e se tasi e teteʻe ai i isi faʻaosoosoga e galue agai i se tasi sini. O le loto-pulea e faʻamoemoeina i se tapulaʻa punaoa e galue o se malosiʻaga poʻo se malosi.

E faʻaaoga e tagata lenei mea totino pe a latou faʻaaogaina le amio pulea. O le mea lea, o le i ai o le tasi sini faʻatino faia ia oe lava pulea sili atu le manuia nai lo le taimi e lua pe sili atu sini tagata i le mafaufau. E pei ona fai mai Plato: "Fai le mea e tasi ona fai ia lelei."

Suia lau amio o amioga

E ui o le tino tutoʻatasi o aso nei ma taeao e moni lava, o le mea moni o gaioiga o aso nei e afaina ai gaioiga a taeao.. O le loto-pulea e sau mai le filifilia o "mamanu" o amioga i le aluga o taimi nai lo tagata "gaioiga."

O le filifiliga e taofi le ulaula, o lona uiga, o se faʻaiuga e amata se amioga. O le ulaula sikaleti i lenei po e le o iloa le fesoʻotaʻiga i le va o gaioiga o lenei po ma le faʻavae o gaioiga mo le tele o po ma ao. O le le ulaula i le po nei e faʻafaigofie ai le le ulaula taeao ma le le ulaula taeao faʻafaigofie le le ulaula i le aso a sau, ma isi.


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Ia avea muamua ma faamatalaga

Tuʻu lau faamatalaga

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  6. Aia Tatau: I soo se taimi e mafai ai ona e faʻatapulaʻaina, toe maua ma aveʻese au faʻamatalaga.