Fautuaga i le auala e faʻatonutonu ai ou neura

Leiloa o tatou neura o se mea e mafai ona tupu ia tatou i tulaga eseese, lea i soo se tulaga o le a avea pea ma mea le lelei talu ai ua leiloa lo tatou mafai ona mafaufau ma gaioiga masani. Mo lena mafuaaga o le a matou taumafai e avatu ia te oe ni fesoasoani e ala matou te fesoasoani ai ia te oe e aʻoaʻo faʻafefea ona faʻatonutonu neula i soo se ituaiga tulaga e te maua ai oe i totonu.

O faʻafitauli o le le toe faʻatonutonu o neula

I le taimi nei e tatau ona tatou feagai ma le tele o noataga ma tulaga ia tatou ono maua ai le lagona tatou te le o maua uma le poto poʻo ni tomai talafeagai e alualu ai i luma, o lona uiga, i le taimi i le e tatau ona tatou feagai ma i latou, tatou otometi amata ona le toe faʻatonutonu o tatou neula, lea e mautinoa lava o le a le lelei mo tatou.

O se faʻataʻitaʻiga taatele a o le taimi e tatau ai ona fai se suʻega ma tatou lagona ai tatou te leʻi lava saunia, pe ua tele foi ona tatou suesueina ma tatou manatu o loʻo tatou lelei, ae mo nisi mafuaʻaga tatou te fefefe lava talu ai tatou ua tuu lo matou faatuatuaga i le ausiaina lelei taunuuga.

O leisi mafuaʻaga masani mo le leiloa o ou neura o, mo se faʻataʻitaʻiga, feagai ma se galuega faʻatalanoaga, ma i se tulaga lautele e mafai ona tatou mauaina le tele o filifiliga i le mea o lo tatou tulaga o le popole ma le popole faʻateleina ma le Nofoaga faʻafoeina faʻafitauli.

I se faapuupuuga, e tele mafuaʻaga e mafai ai ona tatou mauaina i tatou lava i se tulaga tutusa, o lea e tatau ai ona tatou amio ina ia mafai ona faʻamalieina o tatou manaʻoga ma sili atu i mea uma aʻoaʻo e taulaʻi ia latou aloese mai le le lava faʻatonutonuina o neura tatou te maua ai sili faʻaiuga. ma se penefiti.maua tele tagata faigaluega.

Togafiti e aʻoaʻo ai pe faʻafefea ona taofiofi ou neula

E ui lava e eseʻese mafuaʻaga tatou te faigata ai ona taofiofi o tatou neura, e i ai ni togafiti masani e mafai ona tatou faʻaaogaina i soʻo se ituaiga o tulaga, o lea o le a matou aoteleina ai i latou ma le faʻamoemoe e, i le isi taimi matou te vaʻai ai i lenei tulaga, oe otometi amata ona toe iloilo uma ma latou mafai ona faʻatuina se sili atu faʻatonutonu e faʻatagaina ai oe e faia soʻo se ituaiga o gaioiga e aunoa ma lenei popolega faʻatapulaʻaina.

Ia manino o le i ai neula o se masani

O le fautuaga muamua e mafai ona matou tuʻuina atu ia te oe o lou manino atoatoa o neura o se mea masani uma ma masani ai, o lona uiga, tagata uma o le a feagai ma le tutusa faʻatalanoaga, suʻega poʻo le faigata tulaga o loʻo e maua ai oe foi, latou foi o le a utaina i neula, o lea e tatau ai ona e matua manino o le faamasinoga poʻo tagata i ou luma o le a iloa o oe o loʻo i lenei ituaiga feteʻenaʻi.

E le tatau ona e fefe i soʻo se taimi e iloa ai o oe o popole, talu ai o le tele o taimi o le mea e fesoasoani ia i tatou e faasaʻolotoina i tatou lava teisi, ma e ui lava e le o le fua o le a fesoasoani ia i tatou 100% e aveʻese ai le popole ma neura, o le mea moni Faʻasoaina i isi tagata o se togafiti e galue lelei lava.

Downplay le tulaga

I leisi itu, e tatau ona tatou manatuaina e leai se ituaiga o tulaga e mautinoa pe faʻamaoni mo a tatou galuega po o lumanaʻi, o lea tatou le tatau ai ona faʻatauaina sili atu taua i le tulaga nai lo lona tulaga.

Afai tatou te le pasi le suʻega i lenei taimi e mafai ona tatou pasi mulimuli ane, i le auala lava e tasi afai e le alu lelei lenei faʻatalanoaga, e le tatau ona faʻamafanafanaina o tatou ulu i ai, ae o le a tatou maua isi avanoa e faia lelei ai.

E le faapea e le taua latou taimi i o tatou olaga, ae tatau ona manino e le o latou filifili, o lea e tele ai isi avanoa i luma i lo tatou olaga o lea e le aoga le tuʻuina atu sili atu taua nai lo lona taimi.

Faʻamasani i le sauniuni lelei o oe ma faʻatuatuaina ou agavaʻa

O le auala sili e faʻatuatuaina ai a tatou lava agavaʻa o le sauniuni lelei a o leʻi feagai ma nei ituaiga o tulaga.

E le tutusa le alu i se suʻega e aunoa ma le suʻesuʻe matua leai se mea nai lo le saunia o tatou lava maeʻaeʻa muamua, ina ia, pe a fai ua tatou maua le poto talafeagai e mafai ai ona maua se lelei togi, o le mea mulimuli e tatau ona tatou faia o le mafaufau o mea uma o le a sologa lelei mo tatou. sese, ona e tele isi avanoa o le a tatou maua ai se lelei taunuuga ma ausia la tatou sini.

Faʻataʻitaʻia le tulaga e tatau ona tatou feagai

O le isi togafiti manaia, a o le i feagai ma le tulaga, ia faʻataʻitaʻia laititi i le fale, talu ai e mafai ona maua ai le saogalemu ma o le a fesoasoani ia i tatou e mulimuli ai i laʻasaga talafeagai pe a tatou i ai i le taimi tatau.

Ioe, i lenei faʻataʻitaʻiga e tatau ona tatou taumafai e saili uma isi auala e fesoasoani tatou te lagona lelei ai e uiga ia i tatou lava, taulai atu i le gaioiga e tatau ona tatou faia ma mafaufauina mo sina taimi o tatou i luma o lena faamasinoga poʻo lena tulaga i lea e tatau ona tatou avatua uma a tatou mea.

O lenei sitepu o se vaega o le faʻalauteleina o le malamalama ma o le a fesoasoani ia i tatou ia sili atu le saogalemu pe a feagai ma le mea moni, talu ai o le a tatou iloiloina uma avanoa e mafai ona tuʻuina mai. Ae ioe, afai e i ai seisi mea tatou te leʻi vavaloina, na pau le tatou mea e fai o le faʻafetauia ma le toʻafilemu atoa ma aunoa ma le lagona o le le faʻataʻitaʻia ua tatou o ese mai le faʻatonutonu. O lona uiga, o le faʻataʻitaʻiga o le a fesoasoani ia i tatou e faʻafilemu ai pe a feagai ma se mea e oʻo mai ia tatou.

O se taumafataga lelei, faʻamalositino ma lava le malologa e mafai ona matua aoga

E taua foʻi lou manatua i lou mafaufau o le lelei o meaʻai, o le faʻamalositino ma le lava o le malologa e mafai ona aoga tele mo tatou, aua o le a fesoasoani ia i tatou e faʻatonutonu o tatou neura ma sili atu i mea uma ina ia tatou talitonuina ia i tatou lava.

Manatua, afai tatou te leʻi suʻesuʻe i le tausaga atoa, o le faʻaaluina o le po mulimuli e aunoa ma le moe ma le inuina o kafeini o le a leai se aoga ia i tatou uma, o lea e taua ai lo tatou faʻamaoni ia tatou lava ma fetaiaʻi ma mea moni, ma le mea moni taʻu mai ia i tatou e alu i le suʻega le lelava o le a le fesoasoani ia i tatou ia maua ni faʻaiuga leleiO le mea lea, tusa lava poʻo a mea na tatou aʻoaʻoina, o le a tele atu mea e mafai ai pe a fai tatou te o i le suʻega e malolo ma lelei le fafagaina.

E alu e aunoa ma le fai mai o meaai, malologa ma faʻamalositino faʻamalositino e le o ni mea o le aso mulimuli ao le i feagai ma le tulaga, talu ai o nei mea e leai se vavega aafiaga. O lona uiga e tatau ona tatou suia a tatou 'ai ma amata ona filifili se soifua maloloina soifua, lea laititi ma sina mea itiiti o le a fesoasoani ia i tatou e faʻafilemu lelei ai o tatou neura i soʻo se ituaiga o tulaga tatou te i ai tatou i ai.

Taumafai e sui lau auala ma taumafai e maua se malie vaʻaia mai ai

I le iuga, o loʻo iai foʻi ma le isi a tatou fautuaga tatou te manatu e sili ona lelei, o le taumafai lea e faʻataua le mataupu, aua ua uma ona tatou faʻamatalaina i se vaega ua tuanaʻi, ae ole taimi lea o le metotia o le faʻalatalataina lea ma seisi vaaiga e ono ia fiafia i le tulaga.

Ou te fai atu E le gata o le a tatou ave le manatu mamafa i lenei mataupu, ae o le a tatou taumafai foi e faʻamalieina le poto masani, talu ai o mea fou e masani ona aʻoaʻoina ma atonu o le taimi sili lea e taumafai ai e faʻaleleia tatou lava ae sili ai i mea uma ia taumafai e vaʻai i le tulaga ma mata eseʻese e seasea tupu ia i tatou e vaʻai i lenei ituaiga o tulaga, o lona uiga, ma se ataata, ma le lototele tele ma le mea moni taumafai e maua ai se lelei lelei mai le tulaga.