O le papala o le ola

O ananafi na ou vaʻai ai i se tifaga manaia faʻaulutalaina Afi ole afi. Afai e i ai sau faʻalavelave i lau ulugaliʻi, ou te fautua atu e te vaai iai.

Faapena foi aʻu. I le tasi taimi i le ata, o se sili ona aoga fautuaga foliga mai e faʻatinoina i lou olaga: «Aveʻese na parasite o loʻo nonofo ai lou olaga. Tele o taimi latou te faia ai le ituaiga o vaisu e gaoia ai lou taimi, soifua maloloina ma tupe.

Tapaa o se faʻataʻitaʻiga o le siama. E gaoia lou soifua maloloina ma tupe.

Peitai, o le parasites mafai ona avea o se isi ituaiga. Ua e soona faʻamaumau le taimi e matamata ai i le televise? 80% o mea e aliali mai luga o le televise e le avatua ia te oe se mea. Tape le tv ma fiti o se tusi lelei. Ou te fautua atu ia e faitau ia le itiiti ifo ma le tasi le itula i le aso. E mafai ona avea ma ou taimi o le malologa. Masalo ua e filifilia se tusi e mitiia atoatoa oe ma oe o loʻo e faitauina tolu itula i le aso. Aua le popole. Faitau mea uma e te mafaia aua o le a faʻamalosia ai lou agaga.

Le isi lelei sui mo parasite o taaloga. E i ai se mea tali tutusa ma le faitauga e tupu. O le tele o le taimi e te faʻaaluina i le faia o taʻaloga, o le sili atu le lelei. E lelei mo le tino ma le mafaufau. Endorphins o le a oso i luga ma o lau tulaga o le fiafia o le a faʻateleina tele.

Lelei taumafa O se isi fesoasoani e tatau ona e faʻaofiina i lou olaga. Sola mai le meaai leaga ma trinket i le lautele. Faʻaofi legume, greens, fualaʻau ma fualaʻau i lau taumafataga. Afai e te tausia lelei lou tino, o le olaga o le a ataata ia te oe ona o le a e mauaina se sili atu tikeri o le faʻamalieina ma le fiafia mo ia.

Faʻaaloalo i ou itula moe. E lelei pe a iai se faʻavasega taimi mo le moe. Alu i taimi uma e moe i le taimi e tasi (aua neʻi sili atu nai lo le 12 i le po) ma ala usu (8 i le taeao). Manatua lena mea O ai e alapo, e fesoasoani le Atua. Taumafai e moe 8 itula i le aso.

Manatua: aveʻese au parasite. Ou te tuua oe a vitio ina ia e atagia ai sina mea e uiga i le kanesa ua taʻua o le ava malosi: