Isu tinorarama munharaunda ine chipatapata umo zvese zvinofanirwa kuve nekukurumidza. Hatizive kumirira uye kana tichifanira kuzviita, zvinopa kushushikana. Zvinotaridza kuti kushivirira kunoonekwa nekusavapo kwayo munharaunda ino inoenda isina mabhureki, isina kudzora uye ichitarisa nguva.
Kushivirira kunowanzo nyarara uye kwakanyanyisa, hazviwanzoonekwa mune veruzhinji. Semuenzaniso, kana baba vataurira nyaya yechitatu kumwanakomana wavo nekuti havadi kurara, kana mumhanyi akakuvara uye omirira mwedzi mitatu kuti apore… Kune rimwe divi, kusashivirira kunoitika kuruzhinji uye kunokwezva kutariswa kwevanhu vese; mutyairi anoridza huta asingashiviriri kupfuudza rambi remumugwagwa iro rangoita girini, vatengi mumutsara kuchitoro chekutengesa vachitsvaga pane dambudziko parejista yemari, nezvimwe.
Kukosha kwekushivirira
Kuva nemoyo murefu zvinoreva kukwanisa kumirira wakadzikama pakatarisana nekushungurudzika kana nenjodzi, saka pese panosangana kushushikana kana kushupika, ndiko kuti, chero kwese kwese, tine mukana wekuzviita ... iwe unongoda kuzviita!
Kumba nevana vedu, kubasa nevatinoshanda navo, muchitoro nehafu yevagari vemuguta medu ... kutsungirira kunogona kuita mutsauko pakati pekushatirwa nekuenzana, pakati pekunetseka nerunyararo. Zvitendero nevazivi vekare vagara vachirumbidza kunaka kwekushivirira, uye ndizvo chaizvo! Zvino nyanzvi nevanoongorora vanoita futi. Chokwadi, zvakanaka zvinhu zvinouya chaizvo kune avo vanoziva kumirira. Nechikonzero ichi zvakafanira kudzidza kumirira muhupenyu.
Mwoyo murefu wakabatana nekuzadzisa zvinangwa uye kuva noutano hwakanaka
Mugwagwa wekubudirira wakareba, uye avo vasina moyo murefu, vanoda kuona mhedzisiro nekukasira, vanogona kunge vasingade kuifamba. Semuenzaniso, vanhu vanoda zvese izvozvi, vanoda basa rakanakisa, muhoro wakanyanya, wakanakisa pane zvese ... Kushanda nesimba uye kushanda nesimba. Mukupedzisira vanosiiwa vasina chinhu nekuti kunyangwe kana vaine icho, ivo havazive maitiro ekuchipa iyo kukosha kwayo kwakakodzera.
Vanhu vane mwoyo murefu vanokoshesa kushanda uye kana vachizviita, vanoziva kukoshesa zvinhu zvakanyanya, chimwe chinhu chinovatendera kuti vatende nekunakidzwa nehupenyu kupfuura avo vasingashiviriri. Vanhu vane moyo murefu vanokwanisa kufambira mberi vakananga kuzvinangwa zvavo uye kunzwa kugutsikana zvakanyanya kana vachinge vazvizadzikisa.
Sokunge izvo zvaive zvisina kukwana, moyo murefu unobatsira iwe kugara murunyararo, saka hutano hwako huchavandudzwawo muzvinhu zvese. Varwere vanhu vaisanyanya kuve nematambudziko ehutano senge kutemwa nemusoro, acne, maronda, manyoka, nemabayo.
Kune rumwe rutivi, vanhu vane moyo murefu kana kutsamwa vanozove nematambudziko ehutano nekurara. Kana kushivirira kuchikwanisa kudzikamisa kushushikana kwedu kwezuva nezuva, zvine musoro kufungidzira kuti zvingatidzivirirawo kubva kukuvadza kwehutano hwekushushikana.
Nzira yekuwedzera kutsungirira
Kuve nemoyo murefu muhupenyu kunongounza iwe mabhenefiti, saka zvine musoro kuti iwe unoda kuishandisa mukati mako. Kushivirira kuchakubatsira iwe kugara murunyararo rukuru uye pamusoro pezvose, kuitira kuti iwe ugone kutarisana zvirinani nemhinganidzo dzaungave nadzo muhupenyu. Tevere isu tiri kuzokuudza iwe mamwe makiyi ekuwedzera moyo murefu muhupenyu hwako.
Dzorerazve mamiriro acho ezvinhu
Kunzwa kusashivirira hakusi kungoitikawo zvako kwemanzwiro. Izvo zvinosanganisirawo pfungwa dzinoziva nekutenda. Kana waunoshanda naye akanonoka kumusangano, unogona kutaura nezvekusaremekedza kwavo kana kuona iwo mamwe maminetsi gumi nemashanu semukana wekuverenga. Mwoyo murefu wakabatana nekuzvidzora, Kuedza tichiziva kudzora manzwiro edu kunogona kutibatsira kudzidzisa kuzvidzora.
Dzidzira kufunga
Vanhu vanorangarira kweinenge mwedzi mitanhatu vanova vasinganyanyo kumhanyisa uye vanodisisa kutarisira zvinhu zvakanaka muhupenyu. Neichi chikonzero, kufunga kana kufungisisa chiitiko chingaitwe mazuva ese. Dzimwe nguva kungotora mweya wekufema uye kucherechedza kunzwa kwehasha kana kukurira, zvinokwana kudarika kudzidza kudzidza kupindura nekushivirira mumamiriro akasiyana.
Tenda
Vanhu vanoonga vari nani pakunonoka kutsungirira kugutsikana. Kana munhu akatenda nezvezvaanazvo nhasi, havanzwe kushupika kwekuve nezvinhu zvakawanda kana kugadzirisa mamiriro avo nekukasira uye zvishoma, kana uine moyo murefu uchikwanisa kuzviita nekufamba kwenguva mamiriro ako anovandudzika zvinoshamisa.
Reka kuita zvinhu zvisina kukosha
Isu tese tine zvinhu muhupenyu hwedu zvinotora nguva kubva pane izvo zvakakosha. Imwe nzira yekudzora-kushushikana uye kuwedzera kushivirira muhupenyu hwedu kurega kuita izvo zvinhu. Tora maminetsi mashoma uye ongorora yako vhiki. Tarisa purogiramu yako kubva panguva yaunomuka kusvika panguva yaunorara. Sarudza zvinhu zviviri kana zvitatu zvaunoita zvisina kukosha asi tora nguva. Inguva yekudzidza maitiro ekuti kwete kuzvinhu zvinonetsa uye zvinokuita kuti usashivirire.
Kunonoka muhupenyu
Tine shungu nekusvika pakutanga, kuva nezvinhu pakutanga, kuita zvinhu nekukurumidza ... kumhanya kunogadzira adrenaline uye nekudaro zvinoita sekunge kunonoka ndicho chinhu chakaipisisa chiripo. Izvi zvinoita kuti tikanganwe chinhu chakakoshesa: izvo zvinonyanya kukosha zvinotora nguva. Dzimwe nguva, mutsauko pakati pezvakanaka nezvakaipa sarudzo inguva yainotora kuzviita.
Iwe unovaka yako nyika uye hupenyu hwako uye kana iwe uchida kuti iyo yese ikurumidze, iwe ungatadza kuita yakasimba solid. Dzora hupenyu hwako uye zvinhu zvichabuda zviri nani kupfuura zvawaifungidzira pakutanga.
Unogona kuedza kuzvidzivirira kubva kushushikana nedambudziko, asi zvinouya nenharaunda yemunhu. Kudzidzira kushivirira mumamiriro ezvinhu ezuva nezuva hakuite chete kuti hupenyu huwedzere kunakidza mune ino, zvinogona zvakare kubatsira kuvhurira nzira kune ramangwana rinogutsa uye rinobudirira.