Kutamba mitambo hachisi chinhu chakareruka nekuti iko kuedza kwekuziva kwatinofanira kuita kuti tiwane mibairo yakanaka. Paunotanga kutamba mitambo, unoita uine zvibodzwa zvakajeka, asi kusvika pairi hausi mubhedha wemaroses. Sezvo izvi zvinangwa zvazadzikiswa, zvinoita kuti iwe ude kuenderera ... kuzviita, Iyi mitambo yemitambo yekukurudzira inogona kubatsira zvakanyanya.
Kana iwe ukaita zvemitambo iwe uchaziva kuti zvinounza iwe kukuru mumuviri nepfungwa mabhenefiti. Iwo mitsara iyo yatiri kuzokupa iwe pazasi inonzi nevakuru vatambi venguva dzese. Aya maratidziro achakubatsira iwe kuvandudza kusungwa, kubatana pamwe uye pachako uye pamusoro pezvose, kukosha kwako pachako.
Kuita mitambo nguva dzose kunobatsira kwazvo, uchave noutano hwakanaka hwepanyama uye hwepfungwa. Iwe unozoona kuti muviri wako wakakwana sei, izvo une kukosheswa kukuru uye kuzvivimba mumativi ese ehupenyu. Ndokusaka mitsara iyi inogona kubatsira kwazvo kwauri, ma endorphin achaita basa rawo mumuviri wako!
Kutenda kune endorphins, unenge uine mweya uri nani, kusanyanya kushushikana uye kushoma mukana wekuvandudza kushushikana, kurara zvirinani, kuchengetedza huremu hune hutano ... zvese zvinobatsira.
Mitsara inokukurudzira kuti uite mitambo
Tevere isu tichaenda kukuratidzira muunganidzwa wemitambo yekukurudzira mitsara kuti iwe ugone kunzwisisa kuti pasina kutambura hapana kubudirira. Nekuti hupenyu, mune chero munda uyezve mumitambo ... zvakaita sekudaro. Iko kuedza kuri kudikanwa kuti kuve kwekugara uye kuzadzisa zvinangwa zvishoma nezvishoma. Maitiro anofanirwa kuve chikamu chehupenyu hwako, kunyangwe kana pakutanga zvichizoda iwe nyika kuti uzviite.
Kune izvi zvese, chero rudzi rwekurudziro runogamuchirwa, kusanganisira kana zvasvika kune mamwe mitsara kukukurudzira. Unogona kuzvinyora pasi kana kuzvichengeta, chakakosha ndechekuti unozviyeuchidza iwe kuti sei wakatanga uye pamusoro pezvose, tora icho chinokurudzira icho nemitsara yakanaka uye mazwi kuvimba nemano ako. Cherekedza!
- Kukurudzira ndiko kunoita kuti iwe uende, uye tsika ndiyo inoita kuti urambe uchienda.
- Kana munhu achifanira, mumwe anogona.
- Kana iwe usina chivimbo iwe unogara uchiwana nzira yekusakunda.
- Dzidza kubva pane zvaunokanganisa kuti ugone kunakidzwa neumwe neumwe wekukunda kwako zvizere.
- Kana iwe uine zvese zviri pasi pekutonga, zvinoreva kuti hausi kufamba nekukurumidza zvakakwana.
- Marwadzo ndeechinguvana, anogona kutora miniti, awa, zuva, kana gore, asi pakupedzisira anozopera uye chimwe chinhu chinotora nzvimbo yacho. Zvisinei, kana ndikazvipira kuti kurwadziwa kuchave nekusingaperi.
- Izvo zvakanyanya kuoma kukunda, ndiko kuwedzera mufaro.
- Iwe haugone kuisa muganho pane chero chinhu. Paunonyanya kurota, ndipo paunowedzera kuenda.
- Usazviyera neizvo iwe zvawakawana, asi neizvo iwe zvaunofanirwa kunge wakagona nekugona kwako.
- Usabvunze izvo vaunotamba navo vanogona kukuitira. Zvibvunze kuti chii chaunogona kuitira vaunotamba navo.
- Murume akabatikana zvakanyanya kuti atarisire hutano hwake akafanana nemakanika akabatikana zvakanyanya kuti asatarise maturusi ake.
- Kuti uwane kugona kwako kwechokwadi, iwe unofanirwa kutanga watora yako wega miganho uyezve unofanirwa kuve nehushingi hwekupfuura iwo.
- Zvekuita nekanganiso?: Vanozviziva, iwe unozviziva, unodzidza kubva pazviri, kukanganwa.
- Chii chinoita kuti chinhu chakakosha hachisi icho chinogona kuwanikwa, asi chii chinogona kurasikirwa.
- Chero chipi zvacho chinogoneka, ivo vanogona kukuudza iwe kuti une 90% mukana kana 50% kana 1% mukana, asi iwe unofanirwa kutenda uye unofanirwa kurwa.
- Zvipingamupinyi hazvifanirwe kukudzora pasi. Kana ukamhanyira mumadziro, usatendeuka wosiya. Iwe unotsvaga nzira yekukwira nayo, kuyipfuura, kana kutenderera.
- Paunofunga nezvekurega, funga nezvekuti wakatanga nei.
- Kuti tibudirire, tinofanira kutanga tadaira kuti tinogona.
- Nguva dzose ita nepaunogona napo. Chaunodyara nhasi uchabereka zvibereko mangwana.
- Gamuchira zvinetswa kuti unzwe mufaro wekukunda.
- Shasha dzinoramba dzichitamba kudzamara vazviwana nemazvo.
- Gara uchiita kuyedza kuzere, kunyangwe kana mikana irikurwisa.
- Kunyanya kwandaidzidzira, mukana wandinowana.
- Kutsungirira kunogona kushandura kutadza kuve kubudirira kunoshamisa.
- Panogona kunge paine vanhu vane tarenda kupfuura iwe, asi iwe hauna chikonzero chekuti chero munhu akwanise kushanda zvakanyanya kupfuura zvaunoita.
- Nguva dzose ita nepaunogona napo, kunyangwe iwe uine zvese zvinopesana newe.
- Zvida iwe kakawanda uye zvakare. Usape inch kusvika hwamanda yekupedzisira yarira.
- Zera harisi chipingamupinyi. Icho chipingamupinyi chaunogadzira mupfungwa dzako.
- Iwe unofanirwa kutenda mukati mako kana pasina mumwe munhu anoita nekuti izvo zvinokuita iwe mukundi.
- Iwe haugone kukunda kusvikira iwe wadzidza kurasikirwa.
- Ndiri kuvaka moto, uye mazuva ese ini ndinodzidzisa, ini ndinowedzera mamwe mafuta. Panguva chaiyo, ini ndinovhura mutambo.
- Mwana wese kutenderera pasirese anotamba nhabvu anoda kuve Pelé. Ndine basa rakakura rekukuratidza kwete chete kuti ungave mutambi wenhabvu, asiwo maitiro ekuve murume.
- Ndinonzwa senge ndiri akanakisa, asi handisi kuzozviita nekungotaura izvozvo.
- Ndakagara ndichiedza kuve akatendeka kwandiri, kurwa idzo hondo dzandainzwa dzakakosha. Wangu wekupedzisira mutoro ndewe kwandiri. Ini handingambove chero chimwe chinhu.
- Mutambo hauna kuvaka hunhu. Zvinozvizarura.
- Kana iwe uine zvese zviri pasi pekutonga, zvinoreva kuti hausi kufamba nekukurumidza zvakakwana.
- Chero chaunoita, chiite zvakanyanya.
- Iwe unogadzira yako mikana nekuitsvaga.
- Kana wakawa nezuro, simuka nhasi.
- Mufaro wechokwadi unosanganisira kushandiswa kwetarenda rega rega uye kugona.
- Zviito zvidiki zvakaitwa zviri nani pane zviito zvikuru zvakarongwa.
- Kubudirira ndicho chega chinhu chinokurudzira icho munhu wehunhu anoda.
- Izvo hazvina basa kuti unononoka sei kuenda chero bedzi iwe uchiramba uchigara uchifamba.
- Kuisa zvinangwa ndiyo nhanho yekutanga mukushandura zvisingaonekwe kuita zvinoonekwa.
- Izvo zvakanyanya kuoma kukunda, ndiko kuwedzera kugutsikana kwekuhwina.