Kuisa pfungwa chinhu chakakosha pakudzidza, sezvo zvichikutendera kuti utore mumusoro nekukurumidza uye dzidza nenzira yakasununguka zvachose. Dambudziko nderekuti hausi kugara wakatarisa uye kuita hakusi iko kwakanyanya. Kusaisa pfungwa pachinhu chimwe kungakonzerwa nezvinhu zvakasiyana-siyana zvakadai sokuneta kana kuti kusava nenzvimbo yakakwana yokuti uverengere.
Muchinyorwa chinotevera tinokupa nhevedzano yematipi kana kurudziro yekukwanisa kuisa pfungwa pasina matambudziko uye kukwanisa kudzidza nenzira yakakwana uye yakakwana.
Mazano kana nhungamiro yekuvandudza kuisa pfungwa
Ipapo isu tichakupa akateedzana matipi achakubatsira iwe kutarisisa zvakanyanya paunenge uchidzidza:
isa zvinangwa
Kuitira kuti uve neconcentration yakanaka paunenge uchidzidzaZvakakosha kuti uise zvinangwa zvekuzadzisa. Nenzira iyi, pese paunotanga kudzidza, iwe unenge uine nhevedzano yezvinangwa zvekusangana uye kutarisisa kuchave kwakanyanya. Zvichienderana nezvinangwa izvi, zvakakosha kuratidza kuti dzinofanirwa kuve dzechokwadi uye dzakatsanangurwa nhanho nhanho. Mwero wekugutsikana paunosangana nezvinangwa zvakasiyana wakanyanya kukwirira, izvo zvinokonzeresa kufarira kukuru mukusangana nezvinotevera kana zvinoteedzana.
Tora chinguva zuva rega rega kuti uongorore
Munhu mumwe nemumwe akasiyana uye hazvisi zvese zvakamisikidzwa nenzira imwechete kana chimiro. Kune vanhu vanoisa pfungwa zviri nani mangwanani uye vamwe vanozviita zviri nani manheru. Izvo zvakakosha kuti ufunge nezve inguva yezuva yaunoda kudzidza. Kubva pano iwe unofanirwa kuremekedza iyo yakatarwa uye upe maminetsi mashoma pazuva kune izvo zvaunofanira kuongorora kana kudzidza.
zvidzidzo zvipfupi
Zvinotendwa kuti munhu anogona kunyatsoisa pfungwa kwehafu yeawa kana zvakadaro, saka zvinokurudzirwa kusarudza fundo pfupi. Hazvibatsiri kupedza maawa nemaawa pamberi pebhuku kana chigumisiro chekupedzisira chisingatarisirwi. Iwe unofanirwa kuita zvakanyanya yekuisa pfungwa dzako uye kudzidza zvawakaronga mukati memaminitsi iwayo.
Chengetedza zvinogona kukonzera kukanganisa
Kana zvasvika pakuwana pfungwa yakanaka, zvakakosha kuti uzvibvise zvachose kubva kune mamwe manyuko ekuvhiringidza sezviri kuitika panharembozha kana pasocial network. Hazvigoneke kudzidza nenzira yakakwana kana iwe uchigara uchiziva nezvenharembozha. Kana zvasvika pakubata nemusoro zvidzidzo zvakasiyana nenzira yakakwana, kuisa pfungwa kunofanirwa kuve kwakazara.
Haufanire kudzidza uine nzara kana kurara
Chero kukanganisa kwakaipa kana zvasvika pakuwana yakanaka yekuisa pfungwa. Ndosaka isiri pfungwa yakanaka kutanga kudzidza uine nzara kana kurara. Kuti tive nemafungiro akanaka zvakakosha kurara maawa anodiwa nemuviri uye kutevera kudya kune utano uye kuenzanisa sezvinobvira. Usakanganwa kuita kurovedza muviri kudiki zuva nezuva kana.
Gadzira nzvimbo yakasununguka
Kana iwe uchida kuwana kunyatsoisa pfungwa paunenge uchidzidza, zvakakosha gadzira nzvimbo yakasununguka uye yakanakira pairi. Nenzira yakanaka, nzvimbo yacho inofanira kuva yakanyarara, ine nzvimbo uye chiedza chakanaka. Inofanira kunge iri nzvimbo yaunogona kushandisa pfungwa dzako shanu kudzidza uye kusatsauswa chero nguva. Chinhu chipi nechipi chinoenda kuitira kuti iwe unyatsozorora paunenge wakatarisa, saka unogona kusarudza kuisa mimwe mimhanzi inozorodza.
Tora zororo nguva dzose
Uropi hahugoni kutariswa kwemaawa panguva, saka zvakanaka kuti unozorora mushure memaminitsi makumi mana nemashanu. Aya mabreak akakosha kana zvasvika pakubata nemusoro zvinobudirira uye nekukurumidza. Sezvineiwo, kuzorora kwakasiyana kunofanirwa kunge kuri maminetsi gumi kureba kuti uwane kutarisisa kwakanaka paunenge uchidzidza. Panguva yekuzorora unogona kumuka kuti unwe girazi remvura kana kutambanudza makumbo ako. Chinhu chipi nechipi chinoenda kuitira kuti ubvise zvishoma kubva muchidzidzo uye uone kuti paunotanga kudzidza zvakare, kuisa pfungwa ndiko kwakanakisisa.
wana fungisisa
Kufungisisa kwakakwana kana zvasvika pakuisa pfungwa uye kukwanisa kudzidza nenzira yakakwana uye yakakwana. Zvakanakira kuzviita usati watanga chidzidzo kuti usunungure pfungwa sezvaunokwanisa. Unogona kufungisisa kakawanda sezvaunoona zvakakodzera sezvo izvi zvichizokubatsira kuisa pfungwa zviri nani.
Ronga zvese zvirimo zvekudzidza
Zvakanaka kutanga kudzidza nenyaya yaunonyanya kufarira. Pfungwa dzakanyanya kusununguka uye zviri nyore kuisa pfungwa. Ukuwo, zvakanaka kuchinja musoro kana kuti chidzidzo pamaminitsi 60 oga oga kuitira kuti chidzidzo chacho chiwedzere kunakidza. Zvakare yeuka kusadzidza zvidzidzo zviviri panguva imwe chete sezvo izvi zvichizokonzera kuti usatarise uye mhedzisiro haizove iyo inodiwa.
Dzidza uchishingaira
Rimwe zano rinonyatsoshanda kana zvasvika pakuwana kunyatsoisa pfungwa pakudzidza, kuverenga zvinonzwika. Kudzidza uchishingaira kuchaita kuti ubatisise nemusoro zviri nani zvauri kudzidza. Unogona kuzvibvunza mibvunzo woipindura zvinonzwika.
dzora pfungwa dzakasiyana
Kudzora pfungwa dzinogona kuvhiringidza kunogona kukubatsira kuisa pfungwa dzako zvakanyanya. Usazeze kuzvitaurira imwe mhando yemutsara senge: "Usatsauswe uye ramba uchidzidza" kuisa pfungwa shanu paunenge uchidzidza.
Rovedza pfungwa
Zvakanaka kuramba uchidzidzisa pfungwa kuti dzirambe dzichishanda uye nokudaro kuwana pfungwa dzakanaka. Unogona kupedza maminetsi mashoma pazuva uye shandisa pfungwa kuburikidza nemaekisesaizi akadai sesudoku kana nharembozha.
Muchidimbu, kuisa pfungwa pachinhu chakakosha uye kunokosha kana zvasvika pakukwanisa kubata nemusoro zvirimo kuti zvidzidzwe pasina dambudziko. Kutenda kune aya matipi hauzove nechero rudzi rwedambudziko kuti ugone kutarisisa paunenge uchidzidza.