25 weedho oo la akhriyo xilliga uurka

Weedho dhiirrigelin uur leh

Uurku waa marxalad aad u qurux badan nolosha haweeneyda. Waa xilli ay nolosha haweeneydu is beddeli doonto gebi ahaanba, waxna isku mid noqon maayaan uurka ka hor iyo marka ay dhalaysaba. Iyo halka, inta lagu jiro 9-ka bilood, waa waqtigii lagu raaxaysan lahaa. In kastoo aysan had iyo jeer sahlanaan doonin. Waxaan ku siineynaa weedho aad aqriso inta aad uurka leedahay.

Sidan oo kale, ha ahaato uur ama haddii aad taqaanid qof uur leh, waxaad ku raaxeysan kartaa ereyada kaa dhigi doona inaad fiicnaan dareento. Waad ku raaxeysan doontaa marxaladan quruxda badan in kastoo ay jiri karaan dhibaatooyin, dareenkaaga hooyo ayaa durba la soo toosay oo Waad la dagaallami doontaa waxa loo baahan yahay si wax walboo hagaagaan u socdaan.

Sida dad badani ogyihiin, waxaan nahay waxa aan u maleyno, sidaas darteed fekerkeenu wuxuu qaabeeyaa maalinteenna maanta. Waa lagama maarmaan in lagu kobciyo ereyo wanaagsan si markaa aad sidan ugu hesho aragti aad uga saxsan ama ugu yaraan qurux badan ee xaqiiqdaada cusub.

Erayadu saameyn weyn ayey kugu leeyihiin adiga

Jumladyadan aan ku siineyno, waxaad ku ogaan doontaa awooda ay kugu leeyihiin iyo marxaladan quruxda badan ee aad bilaabayso. Waxaad awoodi doontaa inaad barato inaad maamusho maskaxdaada iyo inaad dooran kartid fikradahaas runti kaa dhigaya inaad fiicnaatid.

Waayo, ha ka waaban inaad aqriso weedhan markasta oo aad salaaxayso caloosha, una sheeg ilmahaaga wax kastoo aad jeceshahay, inaad ogtahay inuu caafimaad qabo oo aad u diyaar garoobeyso inaad siiso nolosha ugu fiican ee suuragalka ah, adigoon seegin waxa ugu muhiimsan: jacaylkaaga oo dhan.

Weedho dhiirigelin uur leh

Waa wax caadi ah inaad dareento hubin la'aan iyo xitaa cabsi, laakiin uma oggolaan kartid cabsidaas inay kaa adkaato, waa inaad xakameysaa maskaxdaada si aad u dareento wanaag! Xitaa haddii uurkaagu uusan aheyn mid aan la aqbali karin, khatar sare ama ay jirto xoogaa dhibaato ah ... waligaa ha lumin rajo. Xakamee maskaxdaada si wax walboo ay u socdaan.

Uurku waa habka dabiiciga ah ee loo abuuro waxna loo siiyo, sababtaas darteedna, waa wax cajiib ah markasta oo ay dhacdo. Waa inaad ku raaxeysataa marxaladan adiga oo nabad ku qabanaya iyo leh shucuur wanaagsan oo kaa buuxisa ladnaanta shucuurta.

Waxaad horeyba uguxirantahay ilmahaaga

Haddii aad uur leedahay, waa inaad ogaataa inaad ku xiran tahay ilmahaaga laga soo bilaabo markii aad ogaatay in bilo yar gudahood aad noqon doonto hooyo. Sidaa darteed, weedhahani waa kuwo adiga adiga iyo ilmahaaguba u badan. Sababtoo ah waxaad dareento, isaguba wuu dareemayaa. Maxaa intaa ka badan, marka ay timaado in maqalkiisu horumaro, isna wuu awoodaa inuu maqlo codkaaga oo sidaas darteed, waad ka akhrisan kartaa weedhahan isaga kor si aad ugu kordhiso isku xirnaantaada.

Si uun buu u ogaan doonaa inaad garabkiisa joogto, iyo in wax kasta oo aad qabato, xitaa markaad daawato fikradahaaga, ay isaga u tahay. Ha ka waaban inaad tusto wanaagiisa oo dhan gudaha, waana kuu xaqiijin karnaa taas, waxay unoqon doontaa markii aad gacantaada kuhesho oo wuxuu bilaabaa inuu koro.

Haweeney uur leh oo akhrinaysa weedho

Erayada loogu talagalay haweenka uurka leh

Intaas oo dhan, ha moogaanin weedhahan inaad akhrido inta aad uurka leedahay, maxaa yeelay waxay kaa dhigi doonaan inaad dareento fiicnaan iyo sidoo kale, inay kugula xiriiraan adiga, noloshaada iyo wax kasta oo ka sarreeya, ilmaha aad siin doontid nolosha. Qor iyaga oo akhri mar kasta oo aad u baahatid, ma qoomameyn doontid!

Erayada la aqrinayo inta aad uurka leedahay

  1. Uur markaan leeyahay uurkaygu wuxuu u sharaf badan yahay sida qalbigayga oo kale.
  2. Markaad cabsanayso ama murugoonayso, qiyaasi sida aad ugu farxi doonto inaad aragto wajiga ilmahaaga, cabsidaadii oo dhan ayaa lagaa tegi doonaa.
  3. Maqaarkaygu wuxuu ku fidaa dabacsanaan buuxda inta lagu guda jiro uurka, isagoo ilaalinaya quruxdiisa oo dhan.
  4. Dareemidda dufanka waxay socotaa sagaal bilood, laakiin farxadda hooyadeed waxay noqoneysaa weligeed.
  5. Hambalyo hooyo, tacaburkii ugu weynaa ee noloshaada ayaa bilawday, iyo hanbalyo, cunug qaali ah, dareemo nasiib maxaa yeelay waxaad noqotay hooyada ugu fiican adduunka.
  6. Ma jirto waddo lagu noqdo hooyo kaamil ah, laakiin waxaa jira hal milyan oo hab oo lagu noqdo hooyo wanaagsan.
  7. Ilmahaaga ayaa ku kora gudaha waxaadna u sameysaa qof ahaan, wixii hadda ka dambeeya waxaad ku arki doontaa adduunka indho kala duwan.
  8. Ka fikir calaamadaha fiditaanka uurka inay yihiin astaamaha nolosha.
  9. Hooyonimadu waxay leedahay saameyn aadamnimo. Dhammaantood waxay ku soo dhacayaan waxyaabaha muhiimka ah.
  10. Mucjisadu adiga ayey kugu soo dhacdaa, qayb jannada ka mid ah ayaa ka koraysa gudahaaga, taxaddar u yeelo maxaa yeelay waxay mas'uul ka noqon doontaa inay ku tusiso waxa farxadda iyo jacaylku yihiin
  11. Keenida ilmaha aad dunida ka rajeyneysid waa inaysan noqon mid ka mid ah waxyaabaha aad ka cabsaneyso ee ay tahay mid ka mid ah waxyaabaha aad ku guuleysato.
  12. Waxaa jira dhacdooyin yar oo caan ku ah nolosha haweeney kasta marka loo eego uurka.
  13. Waligaa noloshaada kama heli doontid jilicsanaan ka wanaagsan kana xiiso badan hooyadaa.
  14. Luuqadna ma muujin karto awooda, quruxda, iyo geesinimada jacaylka hooyo.
  15. Hooyonimadu waxbadan ayey ka badan tahay dhalashada, waxay ka fakaraysaa marka hore ilmahaaga ka dibna adiga ayay kaa fikireysaa, hambalyo, hooyo cusub!
  16. Ku raaxayso hadda wixii ka dambeeya mucjisadaas yar ee adduunka timaadda si ay kuu siiso farxadda ugu weyn.
  17. Uur ku raaxee uurkaaga maalin kasta, haweeneyda, oo markaad dib u jaleecdo, xusuuso dhoola caddeyn mucjisada abuurista.
  18. Waa maxay awoodda ay tahay in calooshaada degto muddo sagaal bilood ah oo noloshaada rogrogmada, kana sarreysa wax kasta oo laga filayo.
  19. Nolol ka dhasha uurka hooyadiis waa laba nolol weligood isku xidhan.
  20. Qalbiga hooyadu waa godad qoto dheer oo guntiisa ah oo aad waligeed ka heli doonto cafis.
  21. Ilmuhu had iyo jeer waxay la yimaadaan dhibaatooyin ka badan intaad moodeysay ... laakiin iyaguna way ka cajaa'ib badan yihiin sidaad moodeysay.
  22. Go'aan qaadashada inaad ilmo dhasho waa muhiim. Waxay go'aansaneysaa in qalbigaagu ka baxo jidhkaaga weligiis.
  23. Xilliga uurka, haweeneydu waxay u jilicsanaanta kan ay noqon doonto diiradda ugu weyn ee jaceyl iyo u heellan inta ka dhiman nolosheeda.
  24. Hooyo noqoshada shaqo maahan. Mana aha wax waajib ah, ka fog. Waa mid kaliya mid ka mid ah kuwa kale oo badan.
  25. Waxaad ilmo ku sidataa uurkaaga muddo sagaal bilood ah, gacmahaaga muddo saddex sano ah, iyo wadnahaaga inta ka hadhay noloshaada.

Noqo kuwa ugu horreeya ee faallo bixiya

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.