Çfarë thotë muzika juaj e preferuar për ju dhe si mund ta përmirësojë jetën tuaj

Muzika që të pëlqen më tregon kush je.

A keni gjykuar ndonjëherë dikë në jetën tuaj duke dëgjuar se çfarë lloj muzike i pëlqen? Muzika ju tregon shumë për personalitetin e dikujt.

Kërkimet kanë studiuar shumë për fuqinë e muzikës. Rezulton se muzika ndikon në sjelljen tuaj, dhe shumë më tepër sesa duket.

Studimet tregojnë se muzika mund të çojë në pirje më shumë, shpenzime më shumë, të qenit i mirë, apo edhe veprime jo etike.

Jo, as rock as heavy metal nuk i shtyjnë njerëzit të bëjnë vetëvrasje, por muzika country mund të:

Muzika është aq e fuqishme sa është edhe e mundur të bëhet një I varur nga muzika.

Por A mund të përdorim vërtet kërkime shkencore mbi muzikën për të përmirësuar jetën tonë? PO.

Këtu janë 9 mënyra:

1) Muzika ju ndihmon të relaksoheni.

Po, shumë studime kanë treguar që muzika është relaksuese.

E di, e di, e qartë, apo jo? Por është më e vështirë të kuptosh se çfarë lloj muzike i ndihmon njerëzit të relaksohen më mirë: muzikë pop, xhaz, klasik ...

Kjo është ajo që shfaqet në një libër të Richard Wiseman me titull "Sekonda 59':

(Më shumë lehtësues të stresit këtu.)

2) Dëgjimi i muzikës kur zemërimi përmirëson performancën.

Ne priremi ta mendojmë zemërimin si diçka që është universalisht e keqe. Por ky emocion ka edhe disa përdorime pozitive.

Zemërimi përqendron vëmendjen tuaj te shpërblimet, rrit këmbënguljen, na bën të ndjehemi të kontrolluar dhe na bën më optimist për arritjen e qëllimeve tona.

Subjektet e testit dëgjonin muzikë kur ishin të zemëruar dhe luanin një lojë video në të njëjtën kohë. Ata kishin rezultatet më të larta.

(Më shumë këshilla për rritjen e produktivitetit tuaj këtu).

3) Muzika zvogëlon dhimbjen.

Kur ibuprofen nuk heq dhimbjen, mund të jetë koha të luani këngën tuaj të preferuar.

Hulumtimet kanë treguar se mund të zvogëlojë dhimbjen:

4) Muzika mund t'ju ndihmojë në trajnimin tuaj fizik.

Dëgjimi i muzikës tuaj të preferuar mund të përmirësojë performancën tuaj të trajnimit. Kjo është diçka e njohur zakonisht. Muzika ju ndihmon të bëni përpjekjet fizike më të durueshme.

(Më shumë mënyra për të përmirësuar shëndetin tuaj këtu).

5) Muzika mund t'ju ndihmojë të gjeni dashurinë.

A doni të merrni interesin e atij personi të veçantë? Luaj muzikë romantike. Gratë ka më shumë të ngjarë të japin numrin e tyre të telefonit tek burrat pasi kanë dëgjuar këngë dashurie.

6) Muzika mund të shpëtojë një jetë.

A e dini mënyrën e duhur për të bërë kompresimet e gjoksit në teknikat e ringjalljes pulmonare? Rezulton se kontrolli i kohës është thelbësor.

Dhe si mund ta mbani mend kohën gjatë një emergjence? Duke kënduar "Qendroj gjalle, jetoj" të Gees Bee. Po e them seriozisht.

Dr. John Hafner i Universitetit të Illinois kishte 15 mjekë dhe studentë të mjekësisë që kryenin procedurën e kompresimit në manekinët ndërsa dëgjonit klasiken e Bee Gees "Stayin 'Alive".

Siç raportoi Hafner në Gazetën e Mjekësisë Emergjente, niveli i tij i mesëm i kompresimit ishte një 109.1 i shkëlqyeshëm.

Pesë javë më vonë përsëritën ushtrimin ndërsa këndonin këngën për vete me "Ndihma e kujtesës muzikore". Shkalla mesatare e tyre u rrit në 113,2. Profesionistët mjekësorë raportuan se kjo specie e "Metronomi mendor" përmirësuar aq shumë "Aftësia juaj teknike si besim në sigurimin e CPR".

7) Muzika mund të përmirësojë punën tuaj, ndonjëherë.

Të dëgjon muzikë në zyrë të bën të punosh më mirë apo thjesht të tërheq vëmendjen? Isshtë një temë shumë e debatuar dhe përgjigjja nuk është bardh e zi.

Për pjesën më të madhe, duket se muzika ul performancën e punës. Sidoqoftë, është gjithashtu e vërtetë që e bën qëndrimin tuaj në punë më të durueshëm.

Një hetim i ekzaminuar efekti që muzika kishte në sfond në leximin në krahasim me mungesën e muzikës.

Gjetjet tregojnë se muzika në sfond prish procesin e leximit dhe ka disa efekte të vogla të dëmshme në kujtesë. Megjithatë, gjithashtu ka një ndikim pozitiv në reagimet emocionale. Pak muzikë mund t'ju bëjë më krijues.

Në të njëjtën mënyrë, nëse keni ADHD, zhurma ju ndihmon të përqendroheni.

(Më shumë informacion mbi çështjet që do t'ju çojnë drejt suksesit këtu).

8) Përdorni muzikë për të qenë më të zgjuar.

Ka shumë hulumtime që na tregojnë se muzika përmirëson inteligjencën.

Ka madje edhe hulumtime që rafinojnë më shumë dhe thonë se dëgjimi i muzikës klasike mund të rrisë aftësinë intelektuale.

(Mësoni më shumë rreth mënyrës më të fuqishme për tu bërë më të zgjuar këtu.)

9) Muzika mund të të bëjë një person më të mirë.

A keni nevojë për të zbutur zemrën e dikujt? Ndoshta edhe tuajin? Dëgjimi i muzikës mund t’ju ​​bëjë më të dhembshur.

Venezuela dha mësime të detyrueshme të muzikës. Cfare ndodhi? Krimi u ul dhe braktisjet e shkollës u ulën.

(Më shumë informacion se si të jesh një person më i mirë këtu).

Përmbledhje

Muzika jo vetëm që thotë shumë për ju, por gjithashtu ofron një larmi mënyrash të thjeshta bëj jetën tënde më të mirë:

1.  Muzika mund t’ju ​​ndihmojë të relaksoheni.
2.  Dëgjimi i muzikës kur jeni i zemëruar përmirëson performancën tuaj.
3.  Muzika zvogëlon dhimbjen.
4.  Muzika mund ta bëjë trajnimin tuaj më të mirë.
5.  Muzika mund t’ju ​​ndihmojë të gjeni dashurinë.
6.  Muzika mund të shpëtojë një jetë.
7.  Muzika mund të përmirësojë punën tuaj, ndonjëherë.
8.  Muzika mund t’ju ​​bëjë më të zgjuar.
9.  Muzika mund t’ju ​​bëjë një person më të mirë.

Më e rëndësishmja: muzika na bën të ndihemi mirë.

Duke folur për muzikën, çfarë ju bën të ndiheni mirë? Ju them lamtumirë me një nga videot dhe këngët e mia të preferuara:

Bashkohuni me mbi 6.000 lexues dhe merrni një email sa herë që publikohet një artikull. Këtu