7 hapa për të bërë një falje e vërtetë

Nuk është gjithmonë e lehtë të jemi të vetëdijshëm për ndikimin që kemi tek të tjerët dhe aq më pak për ndikimin negativ që mund të kemi mbi ta për shkak të veprimeve tona, kërkon pjekuri të madhe emocionale për t'u bërë të vetëdijshëm për këtë.

Shumë herë njerëzit kërkojnë falje thjesht nga zakoni ose sepse dikush tjetër u thotë se duhet, kjo lloj faljeje nuk funksionon, sepse nuk janë të vërteta. Të dish të kërkosh falje me sinqeritet dhe sinqeritet është thelbësore për të arritur faljen te personi tjetër dhe për të qenë në gjendje të mbash marrëdhënie të shëndetshme shoqërore.

Për të bërë një falje të vërtetë, është thelbësore që:

1) Njohja.

Essentialshtë thelbësore të kuptojmë dhe të jemi të vetëdijshëm se si veprimet tona kanë ndikuar tek të tjerët, ta pranojmë dhe ta supozojmë atë. Për më tepër, në këtë fazë ne duhet të marrim përgjegjësinë tonë për dëmin e shkaktuar pa kërkuar të justifikojmë veten, por as nuk duhet të jemi shumë të ashpër me veten tonë; ka të bëjë vetëm me pranimin se i kemi bërë keq dikujt.

2) Mendoni se çfarë shkoi keq.

Ne mund të reflektojmë për atë që kemi bërë për të shkaktuar dëm, në rast se nuk jemi të qartë për këtë. Keqardhja ose trishtimi mund të shprehen me ndjenjën se dikush po përjeton shqetësim emocional si rezultat i diçkaje të gabuar që kemi bërë.

3) Ndjeh keqardhje për veprën e kryer.

Kjo i referohet ndjenjës me të vërtetë të keqe dhe mosmarrëveshjes për atë që kemi bërë, duke dashur që ajo të mos kishte ndodhur dhe të dëshiroja që gjërat të ishin ndryshe.

4) Ndjeni ndjeshmëri për personin e prekur.

Ndjeshmëria ka të bëjë me të qenit në gjendje të vendosni veten në vend të personit tjetër dhe të dini se çfarë ndjen ai ose ajo. Për të ndjerë ndjeshmëri mund të mendojmë nëse do të kishim dashur atë që na kemi bërë.

5) Gjeni një kohë të mirë për të kërkuar falje.

Pasi të keni qenë të vetëdijshëm se keni shkaktuar dëme, ndonjëherë është më mirë të prisni momentin më të mirë sepse personi duhet të jetë qetësuar në mënyrë që të jetë më i pranueshëm.

6) Jini të durueshëm.

Në rast se personi nuk e pranon menjëherë faljen, lini derën hapur në rast se ai dëshiron të flasë më vonë, ne duhet të respektojmë që nganjëherë njerëzve u duhet pak kohë për të përpunuar dhe pranuar faljen.

7) Kthimi.

Kjo do të thotë të ndërmarrësh hapa për të siguruar një akt ose shërbim për të kompensuar shkeljen. Kjo ka të bëjë me veprime që mund të kompensojnë dëmin e shkaktuar, por në rast se i njëjti dëm nuk mund të kompensohet, çdo lloj veprimi që gjeneron mirëqenie për personin tjetër mund të kryhet.

Për më tepër, në këtë fazë është e rëndësishme të sigurojmë ose premtojmë personin tjetër që do të përpiqemi ta parandalojmë që kjo të ndodhë përsëri dhe se do të bëjmë çdo përpjekje që të mos kryejmë të njëjtin veprim përsëri.

Importantshtë e rëndësishme të kuptojmë se falja nuk ka të bëjë me ne, nuk ka të bëjë me faktin nëse kemi apo jo faj apo kush ka faj, ka të bëjë me falje që e bëra dikë të ndihet keq, Pra, kur kërkojmë falje duhet të kujtojmë të përqendrohemi tek personi tjetër dhe jo tek vetja, ndonjëherë ka më shumë se një person që duhet fajësuar, por ne nuk mund të kërkojmë falje për të tjerët.

Ne nuk duhet të biem në gabim kur kërkojmë të justifikojmë veten ose të japim shpjegime që na përjashtojnë nga përgjegjësitë, kur gjithçka është e qetë, ne mund të shpjegojmë pse kemi kryer veprimin që dëmtoi personin tjetër.[shpërndarje mash]