6 këshilla për të motivuar veten

Në këtë artikull ne do të shohim 6 këshilla që mund t’i vini në praktikë për të motivuar veten dhe kjo do t'ju ndihmojë të arrini një zell më të madh për jetën:

1) Bëni diçka që ju pëlqen çdo ditë.

Nëse nuk është në listën tuaj të përditshme të detyrave, bëni kohë për të. Një orë në ditë, minimumi, për të bërë hobi të preferuar do të ishte shumë mirë. Kryerja e këtij aktiviteti do të ngre disponimin tuaj dhe do të shihni se si përballeni me aktivitete të tjera më pak të këndshme me shpirtra më të mirë.

Kjo jetë ka nevojë për momente të këndshme. Jo gjithçka është nxitim, detyrimet, puna, etj. Gjeni një hapësirë ​​çfarëdo që të bëni atë që ju pëlqen më shumë. Mundohuni ta bëni jetën tuaj të përditshme më të këndshme.

2) Pushoni punën që urreni në hapa të vegjël.

Përça dhe sundo. Po, funksionon me siguri. Do ta kuptoni që kjo punë e vështirë nuk ishte aq e keqe.
Shumë njerëzve u mungojnë gëzimet e vogla ndërsa presin lumturinë e madhe (Pearl S. Buck):

3) Eliminoni mendimet negative.

Zëvendësoni ato mendime negative me të kundërtat e tyre. Mbushni mendjen tuaj me mendime pozitive. Kjo procedurë do t'ju sjellë përfitime të mëdha në jetën tuaj.

4) Lavdëroni veten, mos prisni që të tjerët ta bëjnë atë.

Nëse e keni përfunduar saktë një detyrë, shijoni triumfin tuaj dhe rikrijoni veten duke i thënë vetes sa i mirë jeni. Kur filloni të vetë-motivoheni, do të filloni të vini re se përpjekja juaj është ajo që ju mban të lumtur.

5) Faleminderit, jam i lumtur. Sot zgjedh të buzëqesh.

Thuajeni këtë frazë çdo mëngjes para se të ngriheni. Tregoni mirënjohje dhe një gatishmëri për optimizëm.

Kur jeta të jep arsye për të qarë, tregoji se ke një mijë e një arsye për të qeshur.

6) Mos harroni të buzëqeshni.

Ky është një faktor i shkëlqyeshëm vetë-motivues sepse ngre humorin tuaj menjëherë. Thjesht shiko veten në pasqyrë, dukesh më tërheqëse kur buzëqesh.

Në fund të fundit, ajo që ka rëndësi nuk është vitet e jetës, por jeta e viteve. (Abraham Linkoln)