Ngjarjet e kësaj fundjave në Francë ju ftojnë të bëni këtë pyetje. Jo sepse disa këmbëngulin në shpalljen e një lufte të feve, as sepse fondamentalizmi dëshiron të imponojë disa ide nga dhuna. Pyetja lind si rezultat i asaj që ndodhi në rrjetet sociale. # LutuniPorParis Ka qenë një nga etiketat më të përfolura në këto ditë në rrjetet sociale. A ka kuptim lutja për Parisin?
Në disa zona, përfitimet e meditimit dhe, për këtë arsye, të lutjes për njerëzit tashmë janë provuar.
Ndër të tjera, lutja mund të jetë e dobishme sepse:
1.- Ndihmon për të na qetësuar.
Askush nuk bën lutje ose meditim ndërsa ushtron një aktivitet dinamik, por përgjithësisht, ne kërkojmë një vend dhe kohë të përshtatshëm, për t'u lutur në heshtje, i cili vepron si një relaksues.
2.- Na jep paqe.
Pa ndjekur ndonjë fe ose praktikë të rregulluar, lutja është në gjendje të na japë paqe të brendshme, sepse na ndihmon të ndihemi mirë, sepse ndërsa praktikohet ajo na relakson dhe na qetëson, diçka që është shumë e nevojshme në këtë botë kaq shumë të nxituar.
3.- Na bën të rritemi brenda.
Kur bëni lutje ose meditim na vë në kontakt me brendësinë tonë, me veten tonë, me një pjesë të qenies sonë që, përgjithësisht, ne e braktisim në dëm të trupit tonë ose shqetësimeve të tjera.
4.- Na mëson të jemi mirënjohës.
Një pjesë e çdo lutje, pavarësisht nga besimi fetar të cilit i përket, është falënderimi. Prandaj, falënderimi shpesh na bën më mirënjohës ndaj asaj që na rrethon dhe përmirëson karakterin tonë.
5.- Na bën më pak egoist.
Në rastin e # LutuniPorParis ose në ndonjë rast tjetër të ngjashëm, kur vendosim të lutemi për një tjetër ose për njerëz të tjerë, kjo na bën disi të shqetësohemi për të tjerët, gjë që na bën më të shkëputur, mbështetës dhe altruist.
Lutja, megjithatë, ka shumë përfitime për njerëzit, por ajo është zhvendosur në praktikat fetare të rregulluara dhe si diçka e modës së vjetër. Sidoqoftë, disa fe të Lindjes propozojnë praktikimin e meditimit si një mënyrë për të gjetur paqen dhe lumturinë shpirtërore.
Disa studime mbështesin, përmes neurotologjisë, përfitimet e meditimit dhe lutjes.
Herbert Benson, një kardiolog në Harvard Medical School, studioi plotësisht rolin që luan sistemi nervor autonom në procesin e sëmundjes njerëzore.
Benson përcaktoi se sistemi i përgjigjes ndaj stresit ndikon në të gjithë sistemin nervor. Përveç kësaj, ai bëri një zbulim tjetër interesant: atë meditimi i mantrës ndihmon në relaksimin e sistemit nervor, për të ulur presionin e gjakut, për të përmirësuar shëndetin e zemrës, për të zgjatur jetën, përveç që jep lumturi dhe gjeneron ndjenjën e të qenit më afër një entiteti transcendent, ndër përparësitë e tjera (1).
Jezus Marrero. Blogu im. Twitter-i im. [mashshare]