Parazitët e jetës

Dje pashë një film të shkëlqyeshëm me titull I papërshkueshëm nga zjarri. Nëse keni ndonjë krizë në martesën tuaj, ju rekomandoj ta shihni.

Gjithashtu. Në një moment të filmit, një këshillë shumë efektive duket të zbatojë në jetën tuaj: «Shpëtojini ata parazitë që mbushin jetën tuaj. Shumë herë ato marrin formën e varësive të cilat ju grabitin kohën, shëndetin dhe paratë.

Duhani është një shembull i një paraziti. Ju grabit shëndetin dhe paratë.

Sidoqoftë, parazitët mund të jenë të një lloji tjetër. A humbni shumë kohë duke parë televizion? 80% e përmbajtjes që shfaqet në televizion nuk ju jep asgjë. Fike televizorin dhe qij nje liber i mire. Unë ju rekomandoj që të lexoni të paktën një orë në ditë. Mund të jetë momenti juaj i relaksimit. Ndoshta keni zgjedhur një libër që ju thith plotësisht dhe e gjeni veten duke lexuar tre orë në ditë. Mos u shqeteso. Lexoni gjithçka që mundeni sepse do ta forcojë shpirtin tuaj.

Një tjetër zëvendësues i mirë për parazitët është sport. Diçka e ngjashme me leximin ndodh. Sa më shumë kohë të kaloni duke bërë sport, aq më mirë. Goodshtë mirë për trupin dhe mendjen. Endorfina do të rritet deri në qiell dhe niveli juaj i lumturisë do të rritet në mënyrë dramatike.

Ushqimi i duhur Isshtë një tjetër plotësues që duhet ta përfshini në jetën tuaj. Ikni nga ushqim junk dhe xhingla në përgjithësi. Përfshini bishtajore, zarzavate, perime dhe fruta në dietën tuaj. Nëse kujdeseni për trupin tuaj në mënyrë korrekte, jeta do t'ju buzëqeshë sepse do të arrini një shkallë më të madhe kënaqësie dhe kënaqësie për të.

Respektoni orët tuaja të gjumit. Goodshtë mirë të keni një orar fiks për gjumin. Gjithmonë shkoni në shtrat në të njëjtën kohë (kurrë më vonë se 12 të natës) dhe ngrihuni herët (8 në mëngjes). Mos harroni se Kush ngrihet herët, Zoti ndihmon. Mundohuni të flini 8 orë në ditë.

Mos harroni: hiqni qafe parazitët tuaj. Te le a video në mënyrë që të reflektoni pak për atë kancer të quajtur alkool: