Rritni energjinë tuaj
Dr. David Simon * Ed. Urani
296 faqe * 12,25 euro
Rritni energjinë tuaj është një libër që na tregon se si të rrisim vitalitetin.
Mungesa e entuziazmit për jetën është një shenjë se integrimi midis trupit dhe shpirtit është i pasigurt.
Disa kërkojnë ndihmë në ndryshimet dietike dhe të tjerët në bimë medicinale ose psikoterapi, por rrallë problemit i qasemi nga të gjitha aspektet e mundshme.
Ky është propozimi i David Simon, i cili vë theks të veçantë në rëndësinë e ndërgjegjes. Puna zhvillohet 8 çelësat e energjisë jetësore, rregulluar si një strategji hap pas hapi. Për të filluar, ai rekomandon të kërkosh vetveten duke njohur veten në një nga 7 llojet e konstituimit të trupit-mendjes, sipas parimeve të mjekësisë tradicionale kineze.
Vazhdon me nevojën për të eleminuar toksinat (tretet e kaluara), për të ushqyer trupin (për të ushqyer shpirtin) dhe për tu çliruar nga emocionet rraskapitëse (kultivoni dashuri). Kapitujt e fundit insistojnë në avantazhet e përshtatjes me ritmet e natyrës dhe zhvillimin e aktiviteteve kuptimplota.
Libri është i mbushur me pyetësorë dhe propozime konkrete.