Si mund ta përmirësojmë intuitën tonë? 6 strategji

"Intuita: Akti i mendjes me të cilin shohim menjëherë, me qartësi dhe dallim, të vërtetën e një fjalie." (R. Dekarti)

Fjala «intuitë» vjen nga latinishtja «intueri», e cila përafërsisht përkthehet si "Shikoni brenda" ose "mendoni." Zakonisht quhet shqisa e gjashtë ose gungëNjë mënyrë shumë e shkurtër për të përcaktuar se çfarë është intuita është të thuash se është fakti i njohjes së diçkaje pa ditur se si e dimë atë. Shtë perceptimi ose njohja e menjëhershme e një të vërtete ose ideje pa përfshirë arsyetimin.

Burke dhe Miller argumentojnë se "intuita rezulton nga një proces mendor nënndërgjegjeshëm, i cili bazohet në historinë e mëparshme të individit".

Ana e djathtë e trurit shoqërohet me intuitën, pasi lidhet me mendimin, imagjinativ, metaforik, krijues, divergjent jo-linear dhe subjektiv, është ajo që shumica e artistëve e kanë më të zhvilluarNdryshe nga ana e majtë, e cila shoqërohet me intelekt, të menduarit konvergjent, abstrakt, analitik, i llogaritur, linear, sekuencial dhe objektiv.

Intuita është më e rëndësishme nga sa duket, shumë herë ne kemi marrë vendime duke e ditur se ato janë të sakta pa qenë në gjendje të shpjegojmë pse ne e dimë atë, Sokrati tha se ai gjithmonë kishte një zë që, megjithëse nuk i tha kurrë se çfarë vendimi të merrte, e mbante gjithnjë larg atyre që nuk ishin të përshtatshëm për të.. Zakonisht manifestohet përmes fjalëve, imazheve, ndjenjave ose ndjesive të organeve të brendshme, të cilat nuk dimë gjithmonë t’i interpretojmë.

Profesori Marius Usher nga Universiteti i Tel Aviv, kreu një studim në 2011 mbi intuitën, në të cilin ai i vendosi pjesëmarrësit të merrnin vendime aritmetike shpejt, për këtë truri kryen një vlerësim të secilit opsion. Mësuesi dhe ekipi i tij theksuan se intuita ishte një mjet çuditërisht i fuqishëm dhe i saktë, prandaj ata konkludojnë se ne mund t'i besojmë asaj.

A është e vërtetë që gratë kanë intuitë më të madhe se burrat? Në një studim të kryer nga universitetet e Granadës, Pompeu Fabra të Barcelonës dhe Middlesex University të Londrës në 2014  U konkludua se një faktor i rëndësishëm në zhvillimin e intuitës është sasia e ekspozimit para lindjes ndaj testosteronit në mitër, për shkak të kësaj, gratë janë më intuitive sesa burrat, pasi që këto marrin ekspozim më të madh ndaj testosteronit kanë tendencë të jenë më të rrezikshme dhe më pak empatike. . 

Gjithçka që kemi jetuar është e regjistruar në mendjen tonë, kështu që nganjëherë pa e ditur pse, mund të kemi ndjenjën se dikush nuk është i besueshëm ose se një vendim i caktuar është i saktë, është e mundur që në të kaluarën të kemi pasur përvoja të ngjashme ose Ne kanë takuar njerëz të ngjashëm dhe mendja përdor të mësuarit e gjithçkaje që kemi provuar si një shkurtore për të na ndihmuar të marrim vendime brenda pak sekondash pa pasur nevojë t'i analizojmë ato.

Intuita mund të edukohet dhe ushtrohet, të gjithë kemi aftësinë për të përdorur këtë busull të brendshme, por është e rëndësishme të dimë se si ta punojmë këtë aftësi për të përfituar sa më shumë prej saj, pasi ajo do të na shoqërojë gjatë gjithë jetës sonë.

Strategjitë për të përmirësuar intuitën:

-Jini të relaksuar dhe përpiquni të jeni të vetëdijshëm për të gjithë informacionin ndijor që marrim: pasi që shumë herë e lëmë të kalojë pa e përpunuar me vëmendje, duke e bërë këtë, të paktën disa minuta në ditë, për më shumë se disa sekonda do të bëjmë punën themelore për të zhvilluar intuitën. Tingëllon e thjeshtë, por duhet shumë përpjekje dhe praktikë për ta bërë këtë.

-I kushtoj vëmendje të brendshme tonë: Për të gjitha sinjalet që trupi na dërgon dhe reagimet tona, ne duhet të mendojmë se shqisat tona dëshirojnë të na tregojnë diçka, ne thjesht duhet të mësojmë të dëgjojmë dhe të reflektojmë për të kapur mesazhet tona të brendshme.

-Mësoni të dëgjoni: Shumë herë nuk dëgjojmë me vëmendje dhe përqendrim, duhet të mësojmë të dëgjojmë jo vetëm atë që thuhet, por edhe atë që nuk thuhet, boshllëqet ose mungesa e të dhënave, mund të na japin më shumë informacione për diçka.

- Bëni ushtrime me pyetje: Veryshtë shumë e dobishme që vazhdimisht t’i bëjmë vetes pyetje, pa menduar shumë për përgjigjet, duke iu përgjigjur atyre sa më automatikisht që të jetë e mundur. Essentialshtë thelbësore të mos heshtni ose anuloni gjithçka që ju vjen në mendje për të eleminuar bllokimet e mundshme. Atëherë duhet të analizojmë përgjigjet për t'i kuptuar ato.

-Përdorni kreativitetin në maksimum: vëzhgimi i njerëzve, shprehjet, qëndrimet dhe reagimet e tyre mund të na ndihmojnë të imagjinojmë histori rreth tyre, gjë që na ndihmon të zgjerojmë mendjen tonë. Ne gjithashtu mund të përdorim kreativitetin për të shoqëruar situatat, stimujt, përvojat, reagimet, etj. dhe kërkoni kuptim për këto shoqata.

-Jini të hapur ndaj pasigurisë dhe befasisë: të shmangim gjykimet ose të kufizohemi duke përdorur racionalitetin tonë, ne duhet t'i lëmë mendimet dhe ndjenjat të rrjedhin lirshëm. Importantshtë e rëndësishme ta plotësojmë atë me mendim racional, por kjo duhet të bëhet pasi të kemi lejuar që emocionet tona të rrjedhin, përndryshe racionaliteti do të na kufizonte.

Intuita në thelb kërkon vëmendje dhe zakoni introspektiv i të dëgjuarit të vetvetes kërkon vetëbesim. Na ndihmon të hapim veten ndaj së resë, për të rritur përvojat që na ofron jeta dhe për të gjetur ekuilibrin midis perceptimeve tona dhe realitetit.

Usefulshtë e dobishme dhe e arsyeshme të jesh intuitiv kur arrin në përfundime për gjëra të tilla si marrëdhëniet, lidhja me të tjerët dhe përshtatshmëria ose shqetësimi i zgjedhjeve të caktuara të jetës.

Ka të bëjë me të mësuarit për të qenë të hapur dhe të relaksuar, na mëson t'i besojmë vetes dhe të mos varemi aq shumë nga të tjerët ose nga një arsye e llogaritur.


2 komente, lini tuajën

Lini komentin tuaj

Adresa juaj e emailit nuk do të publikohet. Fusha e kërkuar janë shënuar me *

  1. Përgjegjës për të dhënat: Miguel Ángel Gatón
  2. Qëllimi i të dhënave: Kontrolloni SPAM, menaxhimin e komenteve.
  3. Legjitimimi: Pëlqimi juaj
  4. Komunikimi i të dhënave: Të dhënat nuk do t'u komunikohen palëve të treta përveç me detyrim ligjor.
  5. Ruajtja e të dhënave: Baza e të dhënave e organizuar nga Occentus Networks (BE)
  6. Të drejtat: Në çdo kohë mund të kufizoni, rikuperoni dhe fshini informacionin tuaj.

  1.   FLORES IGNACIO RAMIREZ dijo

    Unë jam shumë i lumtur që në moshën tuaj të re keni kaq shumë studime, pasi që shumica prej nesh nuk kujdesen shumë për kultivimin e vetes në maksimum siç keni bërë, unë do të doja të merrja më shumë informacion që mund të ndani me serverin tuaj dhe çfarë do të ishte për mua një ndihmë e madhe, veçanërisht inteligjenca emocionale për ta vënë atë në praktikë në jetën time të përditshme.
    Përshëndetje.

    Atte. Ignatius Ramirez.

  2.   Dolores Ceña Murga dijo

    Përshëndetje Ignacio, faleminderit shumë për komentin tuaj, emaili im është: lolacenal@gmail.com, më shkruaj dhe unë do të të dërgoj më shumë informacion, përshëndetje!

    Lola