Yoga som neuralt läkemedel för hjärnan
Om du är en person som tränar yoga är det mer än troligt att du har upplevt de fysiska, mentala och emotionella fördelarna ...
Om du är en person som tränar yoga är det mer än troligt att du har upplevt de fysiska, mentala och emotionella fördelarna ...
Numera kan du se Buddha överallt eftersom han är en symbol för visdom och lugn ...
Människor lever i ett kontinuerligt tillstånd av ångest och stress ... vi är i ett alltmer krävande samhälle som ...
Vi lever i ett hektiskt samhälle där allt måste vara omedelbart. Vi vet inte hur man ska vänta och när vi ens måste, ...
Numera finns det människor som får mandalor tatuerade på huden eftersom de känner att bara genom att titta på dem ...
Termen Mindfulness används ofta idag när det gäller tillämpliga terapier för reduktion ...
Mindfulness-tekniker börjar bli riktigt intressanta när vi lyckas integrera dem i vårt dagliga liv. Någon sådan vardaglig handling ...
För en månad sedan kom jag över en rolig YouTube-kanal som heter "Diabetes Alliance". Det finns ett antal ...
Om du tror att din oförmåga att koncentrera dig är irreparabel har du fel. Enligt en studie utförd av forskare ...
Gymnasieelever som genomförde ett Mindfulness-program minskade symtom på depression, ångest och stress i upp till sex månader...
Du kanske undrar vad "sunk cost"-bias är. För de som inte vet, partiskheten hos...