Kiwango cha kupumua - Ni nini, sifa, jinsi inavyopimwa na shida

Kiwango cha kupumua huitwa idadi ya pumzi mtu huchukua katika kipindi fulani cha wakati, kawaida huhesabiwa kwa dakika.  

Tumeamua kukusanya habari zote unazostahili kujua juu ya kazi hii ya kimsingi ya mwili, kwa hivyo unaweza kujifunza zaidi juu ya kiwango cha kupumua, jinsi ya kuipima na shida zingine zisizo za kawaida ambazo zinaweza kutokea.

Je! Ni kiwango gani cha kupumua?

Inaitwa ndiyo kwa idadi au wingi wa pumzi ambazo mtu anazo kwa dakika, pia inahusu idadi ya pumzi ambazo kiumbe hai anayo katika kipindi fulani cha wakati.

Mzunguko huu hutengeneza harakati za densi, kati kupumua na kumalizika muda. Kupumua kunaeleweka kama hatua ya kuvuta hewa kupitia puani, na kumalizika muda ni mchakato mzima wa kusafiri kwa hewa mwilini hadi wakati wa kutolea nje.

Kiwango cha kawaida cha kupumua haipaswi kuwasilisha hali mbaya kama uchochezi, uchovu na shida wakati wa kuvuta pumzi au kutolea nje, hii lazima iwe ndani ya muda uliowekwa kwa kiwango cha afya.

Kawaida huonyeshwa kwa vipindi vya dakika moja haswa, ambayo kiumbe lazima kiwe na pumzi kati ya 12 hadi 16.

Mzunguko huu ni iliyoamriwa na mfumo wa nevaInapoathiriwa na shida za kulala, mafadhaiko, uchovu, kukasirika na hali nyingine yoyote ya neva, kupumua kwa mtu huyo kunaweza kukosekana kwa usawa mkubwa, wakati mwingine huwa mbaya ikiwa haitadhibitiwa kwa wakati.

Kwa mpangilio sawa wa maoni, kiwango cha kupumua ni hatua muhimu kugundua ishara muhimu za mtu: hii inathiri matibabu na udhibiti wa matibabu au ajali zinazowezekana.

Pia, kupitia ishara hii muhimu mtu mwenye utulivu wa kisaikolojia anaweza kusomwa, wakati mwingine, watu hawajui jukumu la msingi ambalo hitaji hili lina jukumu katika maisha yao, mtu thabiti kisaikolojia huwa anazingatia aina hii ya ujanja, utunzaji wako mfumo wa kupumua kama jambo muhimu zaidi maishani mwako.

Hii inamaanisha kuwa watu wenye akili ya kihemko iliyo juu sana kuliko ile ya raia wa kawaida, wanaweza kuongeza maisha yao kwa shukrani kwa utunzaji wanaopeana kwa kiwango chao cha kupumua.

Tabia kulingana na umri

Kwa watoto wachanga, inaweza kuwa pumzi 44 kwa dakika, hii ni kwa sababu ya hali ya kawaida ambayo mtoto anayo na uzoefu mpya wa kupumua, inayohusiana moja kwa moja na saizi ya mapafu yako.

Pia hufanyika kwa watoto kati ya umri wa miaka 1 hadi 6, viungo vyao bado viko kwenye mchakato wa kukomaa na kiwango cha upumuaji huendelea kuendelea kuharakishwa kwa umri wao: pumzi 18 hadi 36 kwa dakika.

Kwa wale walio katika hatua ya mapema ya ujana, wana pumzi kati ya 20 hadi 30 kwa dakika, vijana ambao wana umri kati ya miaka 16 hadi 20 wana pumzi kati ya 18 hadi 26 kwa dakika.

Ukomavu wa mapafu hufikia utu uzima, kutoka umri wa miaka 30 takriban, ambapo kiwango cha upumuaji kinaweza kufikia pumzi 10 hadi 20 kwa dakika, katika hatua hii ya maisha mfumo wa upumuaji tayari unafanya kazi kwa juhudi kidogo, kwa sababu zinazodhaniwa kuwa za kutuliza kama sigara zinaweza ushawishi utendaji mzuri wa kupumua.

Kwa wazee, kupumua hutofautiana kati ya pumzi 15 hadi 28 kwa dakika, yote inategemea jinsi unavyoongoza maisha yako na ikiwa unatekeleza tabia nzuri.

Je! Kiwango cha kupumua hupimwaje?

Lazima ipimwe katika vipindi vya kupumzika vya mtu, kuipima kwa mikono, kila pumzi lazima ihesabiwe pamoja wakati wa kifua kuongezeka.

Ikiwa inapimwa na zana za kiteknolojia, inaweza kufanywa na sensorer ya macho ambayo hupima kiwango cha kupumua, Aina hii ya zana kawaida hutumiwa kwa wagonjwa ambao wako chini ya uchunguzi wa matibabu.

Inahitajika kuzingatia kwamba kupumua kunaweza kuathiriwa siku ambazo mgonjwa atatoa dalili za homa, malaise na maambukizo.

Shida isiyo ya kawaida ya masafa

Mtu huyo anaweza kuongozwa kulingana na meza za kawaida za kiwango cha kupumua, ambayo ni, kulingana na umri wa mtu, inawezekana kukadiria kiwango chao cha kupumua kinapaswa kuwa nini na ni mambo gani yanayopaswa kuzingatiwa ili kufanya utafiti wa kibinafsi zaidi, kama vile, kwa mfano, ugonjwa wa urithi, mazingira ambapo ni na hata hali yoyote ya moyo.

Tachypnea

Tofauti na hyperventilation na hyperpnea, ni shida isiyo ya kawaida ya kiwango cha moyo ambayo husababisha mtu anapumua haraka na haraka, Kawaida hufanyika kwa watu wazima na wazee, wakati wana maambukizo ya mapafu, mafadhaiko au sababu za maumbile.

Aina hii ya kupumua ni ya haraka na ya kina, ndiyo sababu wakati mwingine inaweza kutofautishwa na hyperpnea, ambayo ni shida ya kupumua haraka lakini haina kina, kwa hivyo, haina uchungu kuliko tachypnea.

Dalili zingine zinazoonekana za shida hii isiyo ya kawaida inaweza kuwa kizunguzungu, kuona kwa mawingu, na hisia za kusisimua mwilini.

Kwa wanawake wajawazito, kwa jumla, kawaida hufanyika kwa shukrani kwa mafadhaiko na maumivu mengi ambayo mwanamke huyo hukabiliwa nayo.

Katika hali nyingine, hali hii inaweza kuwa dalili ya sumu ya monoksidi kaboni, mfumo wa upumuaji unalazimika kutoa sumu zote mbaya kutoka kwa mwili, kwa hivyo huharakisha kupumua kwa mtu ili kuepusha uharibifu mkubwa wa seli na kifo kinachowezekana.

Bradypnea

Kwa ukali mwingine tuna bradypnea, ambayo ni kiwango cha chini sana cha kupumua, hii inaweza kuwa mbaya zaidi kuliko tachypnea, kwani katika hali mbaya, inaweza kuwa dalili ya upotezaji wa ishara muhimu za mtu.

Unaweza kulinganisha kati ya meza iliyoinuliwa hapo awali juu ya kiwango cha kawaida cha kupumua kulingana na umri wa watu na bradypnea, ambayo kwa muonekano wake hupunguza utendaji wa mfumo wa kupumua mara mbili.

Miongoni mwa dalili za hali hii ni: kizunguzungu, kuzimia, kichefuchefu, maumivu makali ya kifua na upotezaji wa muda wa maono.

Magonjwa mengine kama shinikizo la damu na hyperthyroidism inaweza kusababisha bradypnea, ugonjwa wa moyo, udhaifu katika tishu za moyo, labda kwa sababu ya shambulio la moyo au umri wa mgonjwa.

Katika hali zote ni muhimu sana kwamba mtu aende kwa mtaalam ili aweze kutoa oksijeni na aweze kudhibiti kiwango cha kupumua.

Mapendekezo ya kuzingatia

Ni muhimu kusisitiza kwamba mapendekezo haya yanapatikana kwa hadhira yote:

  • Hakikisha unamwona daktari wako mara nyingi: usisubiri dalili ya kiwango cha kawaida cha kupumua ili kuwa na wasiwasi juu ya afya yako. Kinyume chake, kuwajibika kwa mfumo wako wa kupumua na uangalie kupumua kwako kila mwezi, ambayo mwishowe haitachukua muda mrefu.
  • Epuka uovu: Kama sigara, tumbaku na vichafuzi vingine vya mapafu, kumbuka kuwa kupumua ni muhimu kwa kila mtu, na ikiwa haujali, inaweza kuwa na athari kubwa za muda mrefu.

Yaliyomo kwenye kifungu hicho yanazingatia kanuni zetu za maadili ya uhariri. Kuripoti kosa bonyeza hapa.

Kuwa wa kwanza kutoa maoni

Acha maoni yako

Anwani yako ya barua si kuchapishwa.

  1. Kuwajibika kwa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Kusudi la data: Kudhibiti SpAM, usimamizi wa maoni.
  3. Uhalali: Idhini yako
  4. Mawasiliano ya data: Takwimu hazitawasilishwa kwa watu wengine isipokuwa kwa wajibu wa kisheria.
  5. Uhifadhi wa data: Hifadhidata iliyohifadhiwa na Mitandao ya Occentus (EU)
  6. Haki: Wakati wowote unaweza kupunguza, kuokoa na kufuta habari yako.