நாம் கடக்க வேண்டிய சில பெரிய தடைகள் நம்மால் குறிக்கப்பட்டுள்ளன. நம்மீது நம்பிக்கை வைக்க முடியாவிட்டால், நம்முடைய குறிக்கோள்கள் அனைத்தும் அடைய மிகவும் கடினமாகிவிடும். இந்த கட்டுரையில் மேலும் பாதுகாப்பாக உணர உதவும் எல்லா அம்சங்களையும் நாங்கள் தொகுக்கப் போகிறோம்.
உங்கள் நம்பிக்கையை அதிகரிக்க இந்த 10 பயனுள்ள வழிகளை அம்பலப்படுத்துவதற்கு முன்பு, இந்த சுருக்கமான வீடியோவை சுருக்கமாகக் காண உங்களை அழைக்கிறேன் சிறந்த வாழ்க்கையைப் பெறுவதற்கான மிக முக்கியமான புள்ளிகள், மகிழ்ச்சியாக இருங்கள், எனவே, உங்கள் தன்னம்பிக்கையை அதிகரிக்கும்.
வீடியோ எளிமையானது, நேரடியானது, இது எந்த ரகசியங்களையும் வெளிப்படுத்தாது. ஒரு முழுமையான வாழ்க்கையை அடைய எந்த தந்திரங்களும் இல்லை என்பதை இது நமக்கு வெளிப்படுத்துகிறது:
நம்பிக்கை நம்மில் அது ஒரு நல்ல சுயமரியாதையை உருவாக்குவதற்கான முதல் தூணாகும், இது வாழ்க்கையின் சூழ்நிலைகளை எதிர்கொள்ள உதவுகிறது.
[நீங்கள் இதில் ஆர்வமாக இருக்கலாம்: அனைவரின் நம்பிக்கையையும் அதிகரிக்க 21 காந்தி சொற்றொடர்கள்]
நாங்கள் சூப்பர் ஹீரோக்கள் அல்ல, எனவே கடினமான சூழ்நிலைகளும் நம்மை பாதிக்கின்றன. அதனால்தான் நம் நம்பிக்கையை வளர்த்துக் கொள்ள வேண்டும் தைரியம் மற்றும் முடிவோடு முகம் அத்தகைய சூழ்நிலைகள் அவை எழும்போது.
நீங்கள் நல்ல தன்னம்பிக்கையை வளர்த்துக் கொண்டால் நீங்கள் அடைவீர்கள் மிகவும் இனிமையான வாழ்க்கை எல்லா மட்டங்களிலும்: தனிப்பட்ட, குடும்பம் மற்றும் பொருளாதாரம்.
இப்போது அவர்கள் முன்வைக்கிறார்கள் உங்கள் நம்பிக்கையை அதிகரிக்க 10 வழிகள்:
1) நீங்கள் இருக்க விரும்பும் நபரைக் காட்சிப்படுத்துங்கள்
உங்களைப் பற்றிய உங்கள் படத்தை மேம்படுத்தத் தொடங்க ஒரு சிறந்த நுட்பம் காட்சிப்படுத்தல் பயன்பாடு ஆகும். நீங்கள் ஆக விரும்பும் நபரை கற்பனை செய்து ஒவ்வொரு நாளும் சில நிமிடங்கள் செலவிடுங்கள். நீங்கள் ஒரு சிறந்த பேச்சாளராக இருக்க விரும்பினால், ஆயிரக்கணக்கான கருத்தரங்குகளை நெரிசலான கட்டங்களில் கொடுப்பதை கற்பனை செய்து பாருங்கள். நீங்கள் ஒரு வெற்றிகரமான எழுத்தாளராக விரும்பினால், நூற்றுக்கணக்கான புத்தகங்களில் கையெழுத்திடுவதை கற்பனை செய்து பாருங்கள்.
2) ஒருமைப்பாடு கொண்ட நபராகுங்கள்
தன்னம்பிக்கை என்பது நீங்கள் யார் என்பதைப் பற்றி நன்றாக உணருவது. நீங்கள் ஒரு ஏமாற்றுக்காரர் மற்றும் பொய்யர் என்றால், உங்களைப் பற்றி நீங்கள் நன்றாக உணருவீர்களா?
உங்கள் மனசாட்சி தெளிவாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். ஒரு வலுவான தார்மீக துணி வலுவான தன்மைக்கு வழிவகுக்கிறது, வாழ்க்கையில் சரியான பாதையில் நம்மை அமைக்கிறது, சரியான முடிவுகளை எடுக்க உதவுகிறது.
3) உங்கள் திறமைகளை மேம்படுத்தவும்
நீங்கள் நல்லவர் என்பதைக் கண்டறியவும் நீங்கள் அதை மேம்படுத்த முடியும் என்றால். ஒரு பணிக்கு அர்ப்பணிப்பு என்பது ஒரு தொழில்முறை நிபுணரை ஒரு தொடக்கநிலையாளரிடமிருந்து பிரிக்கிறது.
4) கடந்த காலத்தை விட்டுவிட்டு முன்னேறட்டும்
கடந்த கால தவறுகள் மற்றும் தோல்விகளை நாம் எப்போதும் நமக்கு நினைவூட்டும்போது நாம் யார் என்பதைப் பற்றி ஒரு நேர்மறையான அணுகுமுறையை வைத்திருப்பது மிகவும் கடினம். நாம் முன்னேறி வாழ்க்கையில் முன்னேற விரும்பினால் கடந்த காலத்தின் எதிர்மறை சாமான்களில் நாம் இருக்க முடியாது.
கடந்த கால தவறுகளையும், மனக்கசப்பையும், உங்களைத் தடுத்து நிறுத்துவதையும் ஒதுக்கி வைக்கவும். நாம் அனைவரும் தவறு செய்கிறோம், எனவே இந்த கற்றல் அனுபவங்களை வளரவும் முதிர்ச்சியடையவும் பயன்படுத்தவும்.
நீங்கள் கடந்த காலங்களில் கவனம் செலுத்தப் போகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் எதைச் சாதித்தீர்கள், எதைப் பற்றி பெருமைப்படுகிறீர்கள் என்பதைப் பாருங்கள்.
5) உங்களைப் பயிற்றுவித்து நிபுணராகுங்கள்
கற்றலில் போதுமான அர்ப்பணிப்புடன் யார் வேண்டுமானாலும் தங்கள் துறையில் நிபுணராக முடியும். உண்மையில், உங்களுக்கு தேவையானது எல்லாம் 10.000 மணி படிப்பு, அர்ப்பணிப்பு, வாசிப்பு, ஒரு பாடத்தில் நிபுணராக ஆக. உங்கள் வாழ்க்கையில் 10.000 மணிநேரம் என்ன?
இணையத்திற்கு நன்றி சொல்ல முடியாத ஆதாரங்கள் எங்களிடம் உள்ளன. அதைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
6) அடையக்கூடிய இலக்குகளின் சிறிய தொகுப்பை அமைக்கவும்
உங்கள் நம்பிக்கையை அதிகரிக்க ஒரு சிறந்த வழி நீங்கள் அடையும் வெற்றி மற்றும் சாதனைகளைப் பாருங்கள். நீங்கள் அடையக்கூடிய சிறிய இலக்குகளை அமைக்கவும்.
இந்த புதிய குறிக்கோள்களை நீங்கள் அடையும்போது, எதிர்காலத்தைப் பற்றி நீங்கள் அதிக நம்பிக்கையுடனும் நம்பிக்கையுடனும் இருப்பீர்கள். உங்கள் நம்பிக்கை அதிகரிக்கும், நீங்கள் முன்பு நம்பியதை விட அதிகமானவற்றை நீங்கள் அடைய முடியும் என்பதை நீங்கள் உணருவீர்கள். அந்த தருணத்திலிருந்து நீங்கள் பெரிய மற்றும் அர்த்தமுள்ள இலக்குகளை அமைக்க ஆரம்பிக்கலாம்.
7) ஆரோக்கியமாக இருங்கள்
நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும்போது நீங்கள் ஒரு நல்ல உணர்ச்சி தருணத்தில் இல்லை. இது உங்கள் தன்னம்பிக்கையில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. போதுமான தூக்கம், உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவை நீங்கள் சாப்பிடுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
இவை அனைத்திலும் ஒரு முக்கிய பகுதி அதிகப்படியான ஆல்கஹால் அல்லது காஃபின் உட்கொள்வது அல்ல.
8) உங்கள் உடல் மொழியைப் பாருங்கள்
உடல் மொழி என்பது நாம் உணரும் விதத்துடன் ஒத்துப்போகிறது என்பதை பலர் உணரவில்லை. நீங்கள் வைத்திருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் தலை உயரமாக, மார்பை வெளியேற்ற, சரியான ஆடை அணிய ...
9) சரியானதாக இருக்கும் என்று எதிர்பார்க்க வேண்டாம்
உங்கள் குறைபாடுகளை ஏற்றுக்கொள்வதே முழு மனிதராகவும் சுய ஏற்றுக்கொள்ளலை அடையவும் ஒரே வழி. உங்கள் குறைபாடுகளை நீங்கள் ஏற்றுக்கொண்டவுடன், வாய்ப்பின் உலகம் வெளிப்படும். புதிய விஷயங்களை முயற்சி செய்வதற்கும் மற்றவர்களுடன் மிகவும் நம்பிக்கையுடன் தொடர்புகொள்வதற்கும் நீங்கள் அதிக விருப்பத்துடன் இருப்பீர்கள்.
10) ஆதரவு உறவுகளை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
உங்களை ஊக்குவிக்க விரும்பும் நபர்களின் ஆதரவைக் கண்டறியவும். உங்களை விட புத்திசாலித்தனமான நபர்களுடன் எப்போதும் உங்களைச் சுற்றி வையுங்கள், மேலும் இந்த நபர்கள் நேர்மறையானவர்கள்.
எதிர்மறையான நபர்களிடமிருந்து ஓடுங்கள், எல்லாவற்றையும் விமர்சிப்பதற்கும் புகார் செய்வதற்கும் நாள் முழுவதும் செலவிடுபவர்கள், ஏனென்றால் விரைவில் அல்லது பின்னர் அவர்கள் உங்களை விமர்சிப்பார்கள்.
உங்களுக்கு உதவுங்கள், நான் உங்களுக்கு உதவுவேன்
மிகவும் நல்ல பரிந்துரைகள். இது எனக்கு உதவுவது உறுதி. மிக்க நன்றி