உடல் மொழி: வகைகள், பண்புகள் மற்றும் எடுத்துக்காட்டுகள்

அதை உணராமல், நாம் வார்த்தைகள் இல்லாமல் பேசுகிறோம், நம் உடல் தான் நம்மைப் பற்றி நிறையச் சொல்கிறது, அதை நாம் உணரவில்லை. நீங்கள் எதையாவது ஒப்புக்கொள்கிறீர்கள் என்று நீங்கள் கூறலாம், நீங்கள் உண்மையிலேயே உடன்படவில்லை என்றால் மோசமானது, உங்கள் உடல் மொழி உங்களை விட்டுவிடும். உடல் மொழியைப் புரிந்துகொள்ளும் ஒரு நபரால் மட்டுமே நீங்கள் உண்மையில் உடன்படவில்லை என்பதை அறிய முடியும் நீங்கள் ஆம் என்று சொன்னாலும் அல்லது நீங்கள் நினைப்பதை விட வேறுவிதமாக நம்ப முயற்சித்தாலும் கூட.

உடல் மொழியைப் பற்றி பேசும்போது நாங்கள் என்ன சொல்கிறோம் என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், என்னென்ன வகைகள் உள்ளன என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்ள வேண்டிய நேரம் வந்துவிட்டது, அதை வரையறுக்கும் பண்புகள் மற்றும் அதை நன்றாக புரிந்து கொள்ள சில எடுத்துக்காட்டுகள்.

உடல் மொழியின் 4 வகைகள்

உங்கள் சொந்த உடல் மொழியை நீங்கள் எப்போதாவது கவனித்தீர்களா? பேசாமல், நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் வாய்மொழியாக தொடர்பு கொள்கிறீர்கள் உங்கள் உடல் மொழி மூலம். நீங்கள் நகரும், நடக்க, உட்கார்ந்து, நிற்கும் விதம் நீங்கள் யார் என்பதைப் பற்றிய சிறந்த புரிதலைத் தரும். அனைத்து மக்களும் தங்கள் உடல் மொழியை நான்கு வழிகளில் வெளிப்படுத்துகிறார்கள்: ஒரு ஒளி மற்றும் மாறும் இயக்கம், மென்மையான மற்றும் திரவ இயக்கம், ஒரு மாறும் மற்றும் உறுதியான இயக்கம், அல்லது ஒரு துல்லியமான மற்றும் தைரியமான இயக்கம்.

இந்த இயக்கங்கள் ஒவ்வொன்றும் வெவ்வேறு அர்த்தங்களைக் கொண்டுள்ளன மற்றும் 4 வகையான ஆற்றல்களில் ஒன்றோடு பொருந்துகின்றன. ஆற்றல் சுயவிவரம் என்பது இயக்கத்தை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு தனிப்பட்ட சுயவிவர அமைப்பாகும், மேலும் நமது இயற்கை உலகில் உள்ள அனைத்தும் ஆதிக்கம் செலுத்தும் ஆற்றல் வகையுடன் செல்கின்றன. இரண்டு மிக சக்திவாய்ந்த மதிப்பீட்டு கருவிகள் உங்கள் ஆற்றல் வகையைக் கண்டறியும் போது உங்கள் முக அம்சங்கள் மற்றும் உங்கள் உடல் மொழி.

4 வகையான உடல்மொழியைப் பார்ப்போம், இதன் மூலம் அவை என்னவென்று புரிந்து கொள்ள முடியும். நிச்சயமாக நீங்கள் அவற்றில் சிலவற்றின் கலவையாக இருப்பதை உணர்கிறீர்கள், ஆனால் ஒருவேளை நீங்கள் ஒரு மேலாதிக்கத்தைக் கொண்டிருக்கலாம்… தவறவிடாதீர்கள்!

தட்டச்சு செய்யுங்கள்

வகை 1 மேல்நோக்கி, ஒளி மற்றும் உற்சாகமான ஆற்றலுடன் தொடர்புடையது. உங்கள் பாதையில் மிதக்கும் மற்றும் மகிழ்ச்சியான கப்பல்துறையுடன் நீங்கள் நடக்கிறீர்கள். நீங்கள் உட்கார்ந்து நிறைய இயக்கங்களுடன் நிற்கிறீர்கள், அடிக்கடி உங்கள் நிலையை மாற்றிக்கொள்கிறீர்கள். நீங்கள் உட்கார்ந்து அல்லது நிற்க விரும்பாததால், ஒரு விஷயத்தில் நீண்ட நேரம் கவனம் செலுத்துவதால், நீங்கள் மற்றவர்களுக்கு அமைதியற்றவராகத் தோன்றலாம். நீங்கள் அடிக்கடி குறுக்கு-கால் அல்லது தரையில் மிகவும் வசதியாக உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள்.

எடுத்துக்காட்டு: “எங்கள் பள்ளியின் மண்டபங்கள் வழியாக என்னுடன் நடப்பதற்கு என் சகோதரர் எப்போதும் வெட்கப்படுவார். அவர் மிகவும் ஹைப்பர் என்றும் எப்போதும் ஒரு பட்டாம்பூச்சியைப் போல சுற்றிக் கொண்டிருப்பதாகவும், பெரும்பாலும் விஷயங்களிலும் மக்களிடமும் மோதிக் கொண்டிருப்பதாகவும் அவர் கூறினார்.

தட்டச்சு செய்யுங்கள்

வகை இரண்டு என்பது மென்மையான, பாயும் ஆற்றலைப் பற்றியது. நீங்கள் சுமுகமாகவும் அழகாகவும் நடக்கிறீர்கள். நீங்கள் நீண்ட படிகளை எடுத்து, உங்கள் கால்களை தரையில் நெருக்கமாக வைத்திருங்கள். உங்கள் முன்னேற்றத்தில் எந்த துள்ளலும் இல்லை, மாறாக மிகவும் திரவ இயக்கம். நீங்கள் உட்கார்ந்து எஸ்-வளைவு அல்லது தளர்வான வளைவின் வடிவத்தில் நிற்கிறீர்கள், உங்கள் தலையை ஒரு பக்கமாக வைத்திருக்கிறீர்கள்.

எடுத்துக்காட்டு: “நான் அடிக்கடி குழுவின் முடிவில் இருக்கிறேன், என் பங்குதாரர் மற்றும் டைப் 2 மகளுக்கு பின்னால் 3-3 படிகள் நடந்து செல்கிறேன். மறுநாள் எனது டைப் 3 மகள், 'அம்மா வா, சீக்கிரம் வாருங்கள்!' நாங்கள் அவசரப்பட வேண்டியதில்லை என்று நான் அவளிடம் சொன்னேன், "நான் ஒரு வகை 3. நான் ஓட விரும்புகிறேன்!"

தட்டச்சு செய்யுங்கள்

இந்த வகை கணிசமான செயலில், எதிர்வினை ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது. உங்கள் காலடியில் உறுதியான செடியுடன், வேகமாகவும், ஆற்றலுடனும், உங்கள் படியில் உறுதியுடன் நடப்பீர்கள். நீங்கள் வருவதை எல்லோரும் கேட்கலாம். உங்கள் வேண்டுமென்றே இயக்கம் காரணமாக நீங்கள் உட்கார்ந்திருக்கும்போது கூட மக்கள் உங்களைக் கேட்க முடியும். நீங்கள் உட்கார்ந்து எழுந்து நிற்கும்போது கோணங்களை உருவாக்குகிறீர்கள். கால்கள் தாண்டின, ஒரு கால் உங்கள் கீழ் எழுப்பப்பட்டது, உங்கள் தலை ஒரு பக்கமாக சாய்ந்து, உங்கள் கைகள் இடுப்பில் அல்லது உங்கள் உடல் இடுப்பில் வளைந்திருக்கும்.

எடுத்துக்காட்டு: “மற்ற நாள் நான் எங்கள் வீட்டின் ஒரு பக்கத்திலிருந்து என் குடும்பத்தின் மற்றவர்கள் இருந்த இடத்திற்கு நடந்து சென்றேன். நான் அறைக்குள் நுழைந்தபோது, ​​எல்லோரும் என்னைப் பார்த்துக் கொண்டிருப்பதை கவனித்தேன். 'என்ன நடக்கிறது?' நான் கேட்டேன். “ஒன்றுமில்லை” என்றாள் என் கணவர். "நீங்கள் கோபமாக இருப்பதாக நாங்கள் நினைத்தோம், இப்படி நடந்து கொண்டோம்." நான் அதை உணரவில்லை!

தட்டச்சு செய்யுங்கள்

இந்த வகை ஆற்றல் நிலையானது. உங்கள் கைகால்களிலும் உடலிலும் சிறிதளவு அசைவுடன் நீங்கள் மிகவும் நிமிர்ந்து, அசையாமல், கம்பீரமாக நடந்து கொள்கிறீர்கள். நீங்களும் மிகவும் நிமிர்ந்து உட்கார்ந்து, நேரான தோரணையுடன், இரு கால்களும் தரையில், கைகளை மடித்து அல்லது பக்கங்களில் தொங்குகிறீர்கள். நீங்கள் வழக்கமாக ஒரு சாதாரண தோற்றத்தைக் கொண்டிருக்கிறீர்கள். பெரும்பாலான ஓடுபாதை மாதிரிகள் ஆதிக்கம் செலுத்தும் வகை 4 ஆற்றலை வெளிப்படுத்துகின்றன: இயற்கையாக நிமிர்ந்து, சீரான மற்றும் இயக்கத்தில் கட்டமைக்கப்பட்ட, நேரான தோள்கள் மற்றும் சரியான தோரணையுடன்.

எடுத்துக்காட்டு: “எனது வகை 4 கணவர் எங்கு சென்றாலும் சீரான வேகத்தில் நடப்பார். பொதுவாக இது மெதுவாக இருக்காது. நீங்கள் தாமதமாக இருந்தால், நீங்கள் அவசரப்பட மாட்டீர்கள். உண்மையில், நான் விரைந்து சென்றால், நான் விரைந்து செல்வதை நிறுத்தும் வரை அது முற்றிலும் நடப்பதை நிறுத்திவிடும். அவர் தனது சொந்த இயக்கத்தின் அதிகாரமாக இருப்பதற்கு முன்னுரிமை அளிக்கிறார் ”.

நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அம்சங்கள்

1970 களில், யு.சி.எல்.ஏ தகவல் தொடர்பு அறிஞரான ஆல்பர்ட் மெஹ்ராபியன், விளக்கக்காட்சி திறன்களைப் பற்றிய நமது புரிதலில் ஒரு புரட்சியைத் தூண்டினார். பேச்சாளரின் செய்திக்கு கேட்பவரின் உணர்ச்சிபூர்வமான பதிலுடன் அதனுடன் அதிகம் தொடர்பு இருப்பதாக அவர்களின் சோதனைகள் காட்டின. பேச்சாளர் பயன்படுத்தும் உண்மையான சொற்களைக் காட்டிலும் பேச்சாளரின் முகபாவனை மற்றும் குரலின் குரலுடன்.

அடுத்த 30 முதல் 40 ஆண்டுகளில், பரபரப்பாளர்களும் ஆலோசகர்களும் மெஹ்ராபியனின் கண்டுபிடிப்புகளைப் பற்றி நீண்ட காலமாகவும் கடினமாகவும் சிந்தித்தனர், ஒரு பேச்சாளரின் உண்மையான சொற்களைக் காட்டிலும் சொற்கள் அல்லாத தகவல்தொடர்புக்கு அதிக அர்த்தம் இருப்பதாக அவர்கள் சுட்டிக்காட்டியதாகக் கூறினர். கல்லூரி மாநாட்டில் கலந்து கொண்ட எவருக்கும் இது சாத்தியமில்லை என்பது தெரியும். மெஹ்ராபியன் அர்த்தத்தைப் பற்றி பேசவில்லை, ஆனால் உணர்வுகள் மற்றும் அணுகுமுறைகளைப் பற்றி பேசவில்லை. எனவே சொற்களை விட தொனி மற்றும் உடல் மொழியுடன் நீங்கள் அதிகம் சொல்கிறீர்கள் என்று யாராவது சொன்னால் அதை நம்ப வேண்டாம்.

எவ்வாறாயினும், உங்கள் விளக்கக்காட்சித் திறன் தொனியையும் உடல் மொழியையும் இணைக்க வேண்டும் என்பதை மெஹ்ராபியனின் பணி தெளிவுபடுத்துகிறது, ஏனென்றால் தவறாக இருப்பது உங்கள் செய்தியை எதிர்மறையான உணர்ச்சிபூர்வமான பதிலை ஏற்படுத்துவதன் மூலம் நாசப்படுத்தலாம். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், உங்கள் விளக்கக்காட்சி எப்போதும் நீங்கள் சொல்வதை விட அதிகமாக இருக்கும்.

நீங்கள் பேசவோ, மாநாடு செய்யவோ அல்லது வழங்கவோ விரும்பினால், உங்கள் செய்திக்கு நீங்கள் பொறுப்பு. உங்கள் விளக்கக்காட்சி திறன்களை தெளிவாகவும் திறமையாகவும் வழங்க நீங்கள் பயன்படுத்த வேண்டும். அதாவது உங்கள் உடல் மொழியுடன் நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் இயற்கையாகவும் உற்சாகமாகவும் தோன்ற வேண்டும். உடல் மொழியின் கூறுகள் ஒரு தொகுப்பாளரின் முகபாவனை, சமநிலை, கால் வைப்பது மற்றும் சைகைகள்.

• முகபாவனை. இது கவர்ச்சிகரமானதாகவும் இனிமையாகவும் இருக்க வேண்டும். இந்த குணங்களை அடைய சிறந்த வழி புன்னகை. ஒரு புன்னகை உங்கள் முகத்தை உயிர்ப்பிக்கிறது மற்றும் உங்களை மேலும் சுவாரஸ்யமாக்குகிறது. இது உங்களைப் போன்ற பார்வையாளர்களை மேலும் உருவாக்குகிறது மற்றும் அவர்களுடன் இணைக்க உதவுகிறது. எனவே பார்வையாளர்களை முகத்தில் பார்த்து புன்னகைக்கவும்.
• சமநிலை. இதன் பொருள் உங்கள் எடையை உங்கள் கால்களுக்கு இடையில் சமமாக விநியோகித்தல். உங்கள் கால்களை தோள்பட்டை அகலமாகவும், உங்கள் கைகளை உங்கள் பக்கங்களிலும் (சைகை செய்யும் போது தவிர) நிற்கவும். உங்கள் செய்தி என்னவாக இருந்தாலும், இந்த தோரணை வெளிப்படையையும் நம்பகத்தன்மையையும் தெரிவிப்பதன் மூலம் உங்களை வலுப்படுத்துகிறது. நல்ல தோரணை திட்டங்கள் ஆற்றல்; மோசமான தோரணை திட்டங்கள் அக்கறையின்மை அல்லது நிச்சயமற்ற தன்மை. நீங்கள் நேர்மையாகவும் சமநிலையுடனும் இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் எதற்கும் தயாராக இருப்பது போல் தெரிகிறது. செங்குத்து என்பது கடுமையானது என்று அர்த்தமல்ல.
• கால்களின் இடம். இதன் பொருள் நகரவோ, நடக்கவோ, தாக்கவோ இல்லாமல் இடத்தில் இருப்பது, இவை அனைத்தும் பதட்டத்தின் தோற்றத்தை வெளிப்படுத்துகின்றன. ஒரு சிந்தனையை வலியுறுத்துவதற்கு, நீங்கள் பார்வையாளர்களுக்கு நெருக்கமாக ஒரு நேர் கோட்டில் நடக்க முடியும், ஆனால் நீங்கள் செய்யும்போது, ​​நிறுத்துங்கள், சிந்தனையை வெளிப்படுத்துங்கள், பின்னர் மிகவும் நடுநிலை நிலைக்குத் திரும்புக.
• சைகைகள் தோள்பட்டையிலிருந்து வந்தவை, எனவே அவை முழு கையும் உள்ளடக்கியது. அவை உடலில் இருந்து விலகி எப்போதும் பனை திறந்த நிலையில் செய்யப்படுகின்றன. ஒரு நேரத்தில் ஒரு கையை செய்யுங்கள், ஏனென்றால் நீங்கள் இரு கைகளாலும் சைகை செய்யும்போது, ​​உங்கள் கைகள் பின்பற்ற முனைகின்றன, ஒரு நடன நடவடிக்கை போல் தெரிகிறது. நீங்கள் சொல்வதை விளக்குவதற்கு உங்கள் சைகைகளைப் பயன்படுத்தவும்.