உறுதிப்பாட்டின் எடுத்துக்காட்டுகள்

நாம் உறுதியைப் பற்றி பேசும்போது, ​​​​மக்களின் திறனைக் குறிப்பிடுகிறோம் உங்கள் விருப்பங்கள், தேவைகள் அல்லது எண்ணங்களை தெரிவிக்கவும் மற்றவர்களை புண்படுத்தாமல் அல்லது புண்படுத்தாமல்.

உறுதியானது நல்ல சமூகத் திறன்களுக்கு ஒத்ததாக இருக்கிறது, ஆனால் இது மற்றவர்களைத் தாக்காமல் அல்லது தாக்கப்படாமல் நமது உரிமைகளைப் பாதுகாக்க தேவையான கருவிகளை வைத்திருக்க அனுமதிக்கிறது.

உறுதி என்றால் என்ன

உறுதியானது உங்கள் ஆளுமையின் ஒரு பகுதியாக இருக்கலாம், உங்களிடமும் மற்றவர்களிடமும் உங்கள் வழக்கமான தகவல்தொடர்பு வடிவத்தில் இருக்கலாம். அவை தனிப்பட்ட உறவுகளில் பிரதிபலிக்கும் திறன்கள் மற்றும் எந்த வகையான (செயலில் அல்லது செயலற்ற) ஆக்கிரமிப்பைத் தவிர்க்கின்றன, ஆனால் வரம்புகளை எவ்வாறு அமைப்பது மற்றும் நமது உரிமைகளைப் பாதுகாப்பது என்பதை அறிவது.

எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் பச்சாதாபம் ஒரு முதன்மையான பாத்திரத்தைக் கொண்டுள்ளது உறுதியான செயல்பாட்டில். மற்றவர்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் உங்கள் கருத்தை உறுதியாக வெளிப்படுத்த முடியும் என்பதால் இது ஒரு நல்ல சகவாழ்வைப் பேணுவதற்கான அடிப்படையாகும்.

உறுதிப்பாடு உங்கள் எண்ணங்கள், உணர்ச்சிகள், உணர்வுகள், கருத்துக்களை வெளிப்படுத்த உங்களை அனுமதிக்கிறது… ஒரு பொருத்தமான வழியில், உங்களை மதித்து ஆக்கிரமிப்பு அல்லது வன்முறையைப் பயன்படுத்த வேண்டிய அவசியம் இல்லாமல். உங்கள் நடத்தை உங்களுக்கும் மற்றவர்களுக்கும் மரியாதையை அடிப்படையாகக் கொண்டது.

உறுதியைப் பயன்படுத்துவதற்கான எடுத்துக்காட்டுகள்

உறுதிப்பாடு என்றால் என்ன மற்றும் அதை உங்கள் வாழ்க்கையில் எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதை நன்கு புரிந்துகொள்ள, நாங்கள் உங்களுக்கு சில எடுத்துக்காட்டுகளைத் தருகிறோம். இந்த வழியில், உங்கள் வாழ்க்கையில் இந்த முக்கியமான சமூகத் திறனைப் பயன்படுத்தத் தொடங்க நீங்கள் அவர்களைப் பின்தொடரலாம் மற்றும் உங்கள் தனிப்பட்ட உறவுகளில் நேர்மறையான மாற்றத்தைக் கவனிக்கலாம்.

எடுத்துக்காட்டு 1

உறுதியற்ற தொடர்பு

நீங்கள் பயனற்றவர், நீங்கள் எப்போதும் ஒரே விஷயத்தில் தவறாக இருக்கிறீர்கள் (இந்த வாக்கியத்தில் நீங்கள் தீர்ப்பளித்து பொதுமைப்படுத்துகிறீர்கள், மற்ற நபருடன் ஆக்ரோஷமாக இருப்பது)

உறுதியான தொடர்பு

நீங்கள் படிவங்களை சரியாக பூர்த்தி செய்யாததையும், இதனால் துறையில் தாமதம் ஏற்படுவதையும் நான் கவனித்தேன், கவனித்தீர்களா? உங்களுக்கு ஏதேனும் உதவி தேவையா? (இது ஒரு உறுதியான சொற்றொடர், ஏனெனில் இது மற்ற நபரின் செயல், அது ஏற்படுத்திய தாக்கம் மற்றும் உதவி வழங்குவதன் மூலம் சரிபார்க்கப்படுகிறது.

எடுத்துக்காட்டு 2

உறுதியற்ற தொடர்பு

நீங்கள் வேலை செய்வதில் உறுதியாக இல்லை, அது உங்களுக்கு எப்போதும் நடக்கும். (இந்த வாக்கியத்தில் இது தீர்மானிக்கப்பட்டு பொதுமைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது)

உறுதியான தொடர்பு

இந்த வாரம் நீங்கள் எங்கள் கடமைகளுக்கு இரண்டு முறை தாமதமாக வந்துள்ளதை நான் கவனித்தேன், நீங்கள் இன்னும் சரியான நேரத்தில் செயல்பட வேண்டும் என்று நான் விரும்புகிறேன். (இது ஒரு உறுதியான சொற்றொடராகும், ஏனென்றால் உங்களைத் தொந்தரவு செய்வது சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது மற்றும் நடத்தையின் முதல் நபரிடம் மேம்படுத்த கோரிக்கை வைக்கப்படுகிறது).

எடுத்துக்காட்டு 3

உறுதியற்ற தொடர்பு

நீங்கள் எப்போதும் என்னை மோசமான மனநிலையில் வைத்திருக்கிறீர்கள். (இது மற்றவரைக் குற்றம் சாட்டுவதும், பேச்சாளர் தன்னைப் பாதிக்கப்பட்ட பாத்திரத்தில் வைப்பதும் ஒரு சொற்றொடர்).

உறுதியான தொடர்பு

நீங்கள் என்னிடம் அப்படிப் பேசும்போது நீங்கள் என்னை மோசமாக உணர்கிறீர்கள், நீங்கள் என்னுடன் சிறந்த குரலில் பேச வேண்டும் என்று நான் விரும்புகிறேன். (இது ஒரு உறுதியான சொற்றொடர், ஏனென்றால் உங்களைத் தொந்தரவு செய்வது சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது மற்றும் மாற்றத்தை உருவாக்க முதல் நபரிடம் கோரிக்கை வைக்கப்படுகிறது).

எடுத்துக்காட்டு 4

உறுதியற்ற தொடர்பு

நீங்கள் என்னைப் புறக்கணித்து, உங்கள் வாழ்க்கையிலிருந்து ஒதுக்கி வைக்கிறீர்கள். (மற்றவர் குற்றம் சாட்டப்படுகிறார், பேசுபவர் தன்னை பாதிக்கப்பட்ட பாத்திரத்தில் வைக்கிறார்).

உறுதியான தொடர்பு

நீங்கள் என்னை உங்கள் விருந்துக்கு அழைக்காதபோது நான் ஒதுக்கப்பட்டதாக உணர்ந்தேன், நீங்கள் ஏன் அதை செய்தீர்கள் என்று எனக்குப் புரியவில்லை, நீங்கள் அதைச் செய்தது எனக்கு மிகவும் வருத்தமாக இருக்கிறது. (பேசுபவர் அவர்களின் உணர்ச்சிகளுக்குப் பொறுப்பேற்கிறார், அவர்களைத் தொந்தரவு செய்ததை விளக்குகிறார், அது அவர்களின் உணர்ச்சிகளில் ஏற்படுத்திய தாக்கம்).

எடுத்துக்காட்டு 5

உறுதியற்ற தொடர்பு

நீங்கள் எப்பொழுதும் சொல்வதைக் கேட்கவோ அல்லது கவனிக்கவோ இல்லை, ஒன்று நீங்கள் எப்பொழுதும் சொல்வது முடிந்தது அல்லது எதுவும் செய்யப்படவில்லை. (மற்றவர் பொதுமைப்படுத்தப்பட்டு மதிப்பிடப்படுகிறார்).

உறுதியான தொடர்பு

உங்களின் கருத்துக்கு மாறான என் கருத்தைச் சொன்னபோது, ​​நீங்கள் கொஞ்சம் வருத்தப்பட்டதாகத் தோன்றியது, அது சரியா? அந்த தலைப்பில் உங்கள் கருத்து என்ன? (முதல் நபரிடம் பேசவும், என்ன நடந்தது என்பதைக் குறிப்பிடவும், மற்ற நபரின் எண்ணத்தை உறுதிப்படுத்தவும் மற்றும் ஒருமித்த கருத்தைத் தேடவும்).

உறுதியான பதில்களின் எடுத்துக்காட்டுகள்

சில நேரங்களில், எங்களிடம் செய்யப்பட்ட கோரிக்கைகளுக்கு அல்லது நாம் மூழ்கியிருக்கும் உரையாடலில் உறுதியான தன்மை ஏற்பட வேண்டும். சில உதாரணங்கள்:

• வாய்மொழி மோதலுக்கு உறுதியான பதில்: மன்னிக்கவும், நான் உங்களிடம் ஒன்று சொல்ல விரும்புகிறேன் ஆனால் நீங்கள் எனக்கு இடையூறு செய்கிறீர்கள்; நான் உன்னிடம் நல்ல குரலில் பேசுகிறேன் என்று கத்தாமல் என்னிடம் பேசு.
• தேவையை வெளிப்படுத்தும் விரிவான பதில்: நீங்கள் என்னிடம் என்ன சொல்கிறீர்கள்/செய்வீர்கள் என்பதை நான் புரிந்துகொள்கிறேன், ஆனால் நான்...
• நான் உணரும் பதில்: நீங்கள் செய்யும் போது, ​​நான் உணர்கிறேன்; நீங்கள் என்னிடம் சொன்னபோது, ​​நான் உணர்ந்தேன்; போன்றவற்றை நீங்கள் என்னிடம் கூறுவதை நான் விரும்புகிறேன்.
• ஆக்கிரமிப்புக்கு உறுதியான பதில்: நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாகக் கோபப்படுகிறீர்களோ/என்னைக் கத்தினால் என்னால் என்னை சரியாக வெளிப்படுத்த முடியாது. நீங்கள் நிறுத்தியதும், நான் உங்களுக்குச் சொல்வதை நீங்கள் கேட்கலாம், நாங்கள் உரையாடலை மீண்டும் தொடங்குகிறோம்.
• பதில் இல்லை மேலும் செயலில் கேட்பது: நான் நிறுவன மதிய உணவிற்குச் செல்ல முடியாது, இருப்பினும் நீங்கள் என்னைப் போக விரும்புகிறீர்கள் என்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் என்னால் செல்ல இயலாது.
• பதில் இல்லை காரணம்: என்னை உங்கள் வீட்டிற்கு அழைத்ததற்கு நன்றி, ஆனால் அந்த நாளில் எனக்கு வேறு திட்டங்கள் இருப்பதால் நான் போகாமல் இருக்க விரும்புகிறேன்.
• தற்காலிக பதில் இல்லை: என்னை உங்கள் வீட்டிற்கு அழைத்ததற்கு நன்றி, ஆனால் அந்த நாளில் எனக்கு வேறு திட்டங்கள் இருப்பதால் நான் போகாமல் இருக்க விரும்புகிறேன், அதை மற்றொரு வார இறுதியில் பார்ப்போம்?
• மூன்றாம் தரப்பு பொறுப்பைத் தேடுவதற்கான பதில்: நீங்கள் என்ன சொல்கிறீர்கள்…?
• உங்கள் சொந்த உரிமைகளை நினைவில் கொள்வதற்கான பதில்: எனக்கு உரிமை உண்டு…

நீங்கள் பார்க்கிறபடி, உங்கள் தனிப்பட்ட உறவுகளிலும் பணியிடத்திலும் உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய உறுதிப்பாட்டின் பல எடுத்துக்காட்டுகளை நாங்கள் விளக்கியுள்ளோம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் அமைதியாக இருக்க முடியும். உங்கள் உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்த உலகில் உங்களுக்கு எல்லா உரிமையும் உள்ளது என்பதை நீங்கள் அறிந்திருப்பது அவசியம் உங்கள் உணர்வுகள் தெளிவாகவும் சுருக்கமாகவும்.

ஒரு குறிப்பிட்ட காரணத்திற்காக அவர்கள் உங்களுக்கு விளக்கங்களை வழங்க வேண்டியிருந்தால், உரையாடலை குறுக்கிட உங்களுக்கு உரிமை உண்டு. நீங்கள் உங்களை மற்றவர்களால் மதிக்க வேண்டும், ஆனால் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அது நடக்க உங்களை நீங்கள் மதிக்க வேண்டும்.

தன்னம்பிக்கை என்பது மற்றவர்களின் உணர்ச்சிகளையும் உணர்வுகளையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு மற்றவர்களுடன் மரியாதையான மற்றும் திரவமான தொடர்பைப் பேணுவதாகும்... ஆனால் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, மேலும் முக்கியமாக, உங்கள் எண்ணங்களை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும், உணர்வுகள், உணர்வுகள் மற்றும் உரிமைகள். இந்த உறுதியான எடுத்துக்காட்டுகளுடன் நீங்கள் இன்னும் உறுதியான நபராக இருக்கலாம் மற்றும் இன்று உங்கள் தனிப்பட்ட உறவுகளை மேம்படுத்தலாம்!