ஸ்பானியர்களின் முக்கிய கவலைகள் வேலையின்மை மற்றும் ஊழல் மற்றும் லத்தீன் அமெரிக்க நாடுகளான மெக்ஸிகோ மற்றும் கொலம்பியா போன்றவற்றில், பாதுகாப்பு இல்லாததுதான் முக்கிய கவலை. இருப்பினும், இங்கே நாங்கள் நேர்மறையான கவலைகளைச் சேர்க்கப் போகிறோம், உங்கள் வாழ்க்கையை சிறப்பாகச் செய்ய விரும்பினால் நீங்கள் இப்போதே வேலை செய்யத் தொடங்க வேண்டும்.
1) உங்கள் சொந்த மகிழ்ச்சியைப் பற்றி கவலைப்படத் தொடங்குங்கள்.
மக்களை மகிழ்விப்பது முக்கியம், ஆனால் நீங்களே தொடங்க வேண்டும். சில நேரங்களில் மற்றவர்களின் எதிர்பார்ப்புகளை பூர்த்தி செய்ய முயற்சிப்பதையோ அல்லது மற்றவர்களைக் கவர்வதற்காக விஷயங்களைச் செய்ய முயற்சிப்பதையோ இழக்கிறோம்.
உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் நீங்களே வாழப் போகிறீர்கள். உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களை கவனித்துக் கொள்ளும்போது உங்கள் சொந்த தேவைகளை கவனித்துக்கொள்வது சாத்தியம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் தேவைகளை பூர்த்திசெய்தவுடன், மிகவும் தேவைப்படுபவர்களுக்கு நீங்கள் உதவ முடியும்.
2) உங்கள் குறிக்கோள்கள் மற்றும் கனவுகளைப் பற்றி கவலைப்படத் தொடங்குங்கள்.
ஸ்டீவ் ஜாப்ஸ் ஒருமுறை கூறியது போல்:
உங்கள் நேரம் குறைவாக உள்ளது, எனவே வேறொருவரின் வாழ்க்கையை வீணாக்காதீர்கள். மற்றவர்களின் கருத்துகளின் சத்தம் மூழ்க விட வேண்டாம் உங்கள் சொந்த உள் குரல், உங்கள் இதயம் மற்றும் உங்கள் உள்ளுணர்வு. நீங்கள் உண்மையில் என்னவாக இருக்க விரும்புகிறீர்கள் என்பது எப்படியாவது அவர்களுக்கு ஏற்கனவே தெரியும். மற்ற அனைத்தும் இரண்டாம் நிலை. "
3) ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் நேரத்தை எவ்வாறு செலவிடுகிறீர்கள் என்று கவலைப்படத் தொடங்குங்கள்.
நாளை இல்லை. இப்போதே, பூமியில் உள்ள ஒருவர் அதை உணராமல் நாளைக்கு ஏதாவது திட்டமிடுகிறார் இன்று இறக்கப்போகிறது. இது சோகமானது, ஆனால் உண்மை, எனவே உங்கள் நேரத்தை புத்திசாலித்தனமாகப் பயன்படுத்துங்கள், அதைப் பாராட்ட கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
4) நீங்கள் எப்படி நினைக்கிறீர்கள், உங்கள் எண்ணங்கள் என்ன என்பதைப் பற்றி கவலைப்படத் தொடங்குங்கள்.
உங்கள் அமைதியான தருணங்களில், நீங்கள் எதைப் பற்றி நினைக்கிறீர்கள்? உங்கள் உள் உரையாடலில் கவனம் செலுத்துங்கள், ஏனெனில் இருக்கலாம் நீங்கள் மாற்ற வேண்டிய ஒரே விஷயம்அதிக மகிழ்ச்சி, அதிக அன்பு மற்றும் அதிக உயிர்ச்சக்தியை அனுபவிக்க, இது உங்கள் சிந்தனை வழி.
5) நாம் மற்றவர்களுக்கு எப்படி நடந்துகொள்கிறோம் என்று கவலைப்படத் தொடங்குங்கள்.
உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் நீதி மற்றும் நேர்மையைப் பற்றி நினைக்கும் போது, அவர்கள் உங்களை நினைவில் கொள்ளும் வகையில் வாழ்க.
கற்றுக்கொள்ளுங்கள் யாரையும் பற்றி நீங்கள் விரும்புவதை உணருங்கள் அவரிடம் சொல்லுங்கள். யாருடைய நேர்மறையான அம்சங்களையும் உணர இந்த சக்தி உங்கள் இலக்குகளை அடைய உங்களை வழிநடத்தும்.
6) மற்றவர்கள் உங்களை எப்படி நடத்துகிறார்கள் என்று கவலைப்படத் தொடங்குங்கள்.
உங்கள் உறவுகளை புத்திசாலித்தனமாகத் தேர்ந்தெடுங்கள். தனியாக இருப்பது தவறான நபருடன் இருப்பதைப் போல உங்களை காயப்படுத்தாது.
உங்களை நீங்களே மதிக்கவில்லை என்றால், நீங்களே நாசப்படுத்துகிறீர்கள். உங்கள் மகிழ்ச்சியைத் திருடும் நபர்களுடன் நேரத்தை செலவிட வாழ்க்கை மிகக் குறைவு. உங்களை நன்றாக நடத்தும் நபர்களுடன் நெருங்கி பழகவும், அவ்வாறு செய்யாதவர்களிடமிருந்து உங்களை விலக்கிக் கொள்ளவும் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
7) உங்கள் உடல்நலம் குறித்து கவலைப்படத் தொடங்குங்கள்.
பொருத்தமாக இருக்கவும், சத்தான உணவை உண்ணவும் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். ஆரோக்கியமற்ற உதாரணங்களை புறக்கணிக்கவும்.
உண்மையிலேயே சிறந்தவராக இருக்க வேண்டும், உங்கள் உடலுக்குத் தேவையான எரிபொருளை நீங்கள் கொடுக்க வேண்டும். குப்பை உணவைத் தவிர்த்து, உங்கள் குளிர்சாதன பெட்டியை புதிய மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவில் நிரப்பவும். ஓடுதல், நீச்சல், சைக்கிள் ஓட்டுதல், நடைபயிற்சி… உங்கள் உடலுக்கு இயக்கம் தேவை.
உங்கள் குறிக்கோள்களையும் கனவுகளையும் பூர்த்தி செய்வதற்கான ஆற்றல், சகிப்புத்தன்மை மற்றும் வாய்ப்புகள் இருக்க நல்ல ஆரோக்கியம் அவசியம். சுருக்கமாக: "உங்கள் உடல்நலம் உங்கள் வாழ்க்கை." அதை புறக்கணிக்காதீர்கள். சரியாக சாப்பிடுங்கள், உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள், ஆண்டுதோறும் உடல் பெறுங்கள்.
8) உங்கள் கல்வி பற்றி கவலைப்படத் தொடங்குங்கள் தனிப்பட்ட வளர்ச்சி.
அதிக அறிவை அடைவது தனிப்பட்ட வளர்ச்சிக்கான உங்கள் உறுதிப்பாட்டிலிருந்து வருகிறது. கடந்த ஆண்டை விட உங்கள் சுயத்துடன் ஒப்பிடும்போது நீங்கள் முற்றிலும் மாறுபட்ட நபர், அடுத்த ஆண்டு நீங்களும் வித்தியாசமாக இருப்பீர்கள்.
இந்த பகுதியில் உங்கள் முன்னேற்றம் உங்களைப் பொறுத்தது. ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், அறிவைப் பெறுவது என்பது நீங்கள் வளர்ந்து வருவதாக அர்த்தமல்ல. உங்களுக்குத் தெரிந்தவை நீங்கள் வாழும் முறையை மாற்றும்போது வளரும்.
9) உங்களை யாருடனும் ஒப்பிடாமல் கவலைப்படுங்கள்.
உங்களை விட மற்றவர்கள் என்ன செய்வார்கள் என்று கவலைப்பட வேண்டாம். ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் சொந்த பதிவுகளை அடிப்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள். வெற்றி என்பது உங்களுக்கும் உங்களுக்கும் இடையிலான ஒரு போர் மட்டும். நீங்கள் என்ன செய்தாலும், சொந்தமாக உயர்த்த மறுப்பவர்களுக்கு இடமளிக்க பட்டியை குறைக்க மறுக்கவும்.
10) உங்களிடம் இப்போது உள்ள அனைத்து அற்புதமான விஷயங்களையும் பற்றி கவலைப்படத் தொடங்குங்கள்.
உங்கள் வாழ்க்கைக்கு நன்றியுடன் ஒவ்வொரு நாளும் எழுந்திருக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். யாரோ, எங்கோ, இருக்கிறார்கள் பட்டினி கிடையாது என்று தீவிரமாக போராடுகிறது.
நீங்கள் காணாமல் போனதைப் பற்றி சிந்திப்பதற்குப் பதிலாக, உங்களிடம் ஏற்கனவே உள்ளதைப் பற்றி சிந்திக்க முயற்சிக்கவும்.