சுய மரியாதை

சுயமரியாதை என்று மிக முக்கியமான வரையறை கூறுகிறது "ஒருவர் தன்னைப் பற்றிய கருத்தில் அல்லது பாராட்டு." பரவலாகப் பேசினால், அதுவே சுயமரியாதை, உங்களை நேசித்தல், உங்கள் சொந்த திறன்களில் நம்பிக்கை வைத்திருத்தல், அதே நேரத்தில் வரம்புகள் வரும்போது உங்களை மதிக்க வேண்டும் என்பதாகும்.

சுயமரியாதை கொண்ட ஒரு நபராக இருப்பது எளிதானது அல்ல, ஏனென்றால் வாழ்க்கை சாதகமற்ற தருணங்கள், சூழ்நிலைகள் மற்றும் சூழ்நிலைகள் நிறைந்திருப்பதால் ஒருவரின் தன்னம்பிக்கை சிறிது சிறிதாக குறைகிறது. சுயமரியாதை என்பது ஒரு உள்ளார்ந்த திறன் அல்லவேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், நீங்கள் கூரையின் வழியாக உங்கள் சொந்த அன்போடு பிறக்கவில்லை, வாழ்க்கையின் அடிகளைப் பெறும்போது அதை இழக்கிறீர்கள்.

மாறாக, சுயமரியாதை என்பது குழந்தைகள் தங்கள் வாழ்க்கையை உருவாக்கும் பெரியவர்களின் போதனை மூலம் கற்றுக் கொள்ளும் ஒரு நல்லொழுக்கம். ஒரு குழந்தைக்கு எதையும் செய்ய வல்லவர் என்று நீங்கள் சொன்னால், குழந்தை அதைச் செய்ய வல்லது என்று நம்புவார். ஏனென்றால், மக்கள் மீதான நம்பிக்கை, பொதுவாக தந்தை மற்றும் தாய் மீது, குழந்தை பருவத்திலிருந்தே இயல்பாகவே பெறப்படும் ஒன்று.

ஆனால், அந்தக் குழந்தை தன்னால் முடியாது, இது பெரியவர்களுக்கு ஏதோ ஒன்று, அதைச் செய்யத் தகுதியற்றது என்று கேட்டு வளர்ந்தால், அவர் உண்மையில் அதைச் செய்ய முடியாது என்று நினைத்து வளருவார். ஆரம்பகால குழந்தைப் பருவத்திலிருந்தே அவரது தன்னம்பிக்கை குறைந்துவிடும், எனவே, அவர் மற்றவர்களை விட குறைவான செல்லுபடியாகும் என்று நினைத்து வளருவார். அதாவது, எதிர்காலத்தில் அந்த குழந்தை நல்ல உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்தை அனுபவிக்க முடியும், சுயமரியாதை, தன்னம்பிக்கை, சுருக்கமாக, சுயமரியாதை, நீங்கள் ஒரு தனிப்பட்ட முயற்சியை செய்ய வேண்டியிருக்கும்.

நல்ல செய்தி என்னவென்றால், வேலை மற்றும் உங்களை நன்கு தெரிந்துகொள்ளும் விருப்பத்துடன் சுயமரியாதை மேம்படும். ஒவ்வொன்றின் சிறந்த பதிப்பில் பணியாற்றுவதற்கான விருப்பத்துடன், வரம்புகளை ஏற்கக் கற்றுக்கொள்வது, சுயமரியாதையை மேம்படுத்துவது சாத்தியமாகும். ஆனால் இதற்கு இது அவசியம் ஒரு உறுதிப்பாட்டை, சுய-ஏற்றுக்கொள்ளலை நீங்களே பெறுங்கள், சுய அன்பின், தோல்விகளுக்கு தன்னைத் தண்டிக்காமல், ஆரோக்கியமான வழியில் சாதனைகளை அனுபவிக்க கற்றுக்கொள்ளாமல்.

ஆனால் நான் தொடங்குவதற்கு முன் உங்கள் சுயமரியாதையை மேம்படுத்த உதவும் அம்சங்களில் பணியாற்றுங்கள், உண்மையான பிரச்சினை மற்றும் சுயமரியாதை இல்லாதது எப்படி என்பதைக் கண்டறிவது அவசியம். ஏனென்றால், அதைப் புரிந்துகொள்வது எப்போதுமே எளிதானது அல்ல, ஒவ்வொருவரும் தங்களை மதிக்கவில்லை, அவர்களுக்கு ஒரு சுயமரியாதை பிரச்சினை இருப்பதைக் காணும் திறனும் இல்லை.

சாத்தியமான சந்தேகங்களை நீக்குவதற்கு உங்களுக்கு உதவ, சுயமரியாதை என்று அழைக்கப்படும் இந்த பிரிவில், சுயமரியாதையை கண்டறிதல், ஏற்றுக்கொள்வது மற்றும் மேம்படுத்துவது குறித்த மிகவும் பயனுள்ள தகவல்களையும் ஆலோசனைகளையும் நீங்கள் காணலாம். வழியாக உங்கள் சுயமரியாதையை மேம்படுத்த உதவும் சொற்றொடர்கள் போன்ற ஆதாரங்கள், குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களிடையே குறைந்த சுயமரியாதையை எவ்வாறு அங்கீகரிப்பது என்பதை அறிந்து கொள்வதற்கான திறவுகோல்கள் மற்றும் சுயமரியாதையை உருவாக்குவதற்கு தேவையான கருவிகள் கூட.

ஏனெனில் முதல் படி ஏதோ சரியாக இல்லை என்பதை அங்கீகரிப்பதுஏனென்றால், நீங்களே சத்தியம் செய்வதும், தொடர்ந்து உங்களைத் தண்டிப்பதும் ஆரோக்கியமானதல்ல. உங்கள் பிரதிபலிப்பை ஒரு கண்ணாடியில் பார்க்கும்போது, ​​உங்களைப் பற்றி அவமதிப்பு உணரும்போது, ​​உங்கள் உருவத்தை நீங்கள் விரும்பாததால், உங்கள் இலக்குகளில் பல ஆண்டுகளாக இருந்த அந்த மாற்றங்களை நீங்கள் செய்ய முடியாமல் இருப்பதால், உங்கள் நம்பிக்கையை குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்துகிறீர்கள் நீங்களே. உங்கள் சுயமரியாதை மறைந்துவிடும், மேலும் உங்கள் திறன்களை மதிப்பீடு செய்ய முடியாது.

இதையெல்லாம் மேம்படுத்தலாம், உங்கள் பலங்கள் மற்றும் பலவீனங்களுடன் நீங்கள் தனித்துவமானவர் என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். அது மட்டுமே உங்களைப் போலவே உங்களை ஏற்றுக்கொண்டால், நீங்கள் நிம்மதியாக வாழ முடியும் உங்களுடன். இந்த வழியில் மட்டுமே, நீங்கள் உங்களை மதிக்க முடியும், உங்களை நேசிக்க முடியும் மற்றும் உங்கள் சொந்த நபருடன் மகிழ்ச்சியாக இருக்க முடியும், ஏனென்றால் நீங்கள் பிறந்ததிலிருந்து நீங்கள் உங்கள் சிறந்த நிறுவனம் மற்றும் உங்களை நேசிக்க கற்றுக்கொண்டால் மட்டுமே, நீங்கள் மற்றவர்களை நேசிக்க முடியும் ஒரு ஆரோக்கியமான வழி.