வேக் வன பல்கலைக்கழகம் நடத்திய ஆய்வில் அது முடிவுக்கு வந்துள்ளது மற்றவர்களைப் பற்றி உங்களுக்கு நல்ல கருத்து இருந்தால், உங்கள் மகிழ்ச்சி குறிகாட்டிகள் மிக அதிகமாக இருக்கும் உற்சாகம், பிரபுக்கள் போன்ற தொடர்ச்சியான மதிப்புகளை நீங்கள் சேகரிப்பீர்கள், நீங்கள் மிகவும் சீரான மனதுடன் இருப்பீர்கள். மற்றவர்களுக்கு நல்ல மரியாதை செலுத்துவதற்கான உங்கள் முன்னோக்கு உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் திருப்தி அடைவதற்கான ஒரு குறிகாட்டியாக இருப்பதால் இது மிகவும் தர்க்கரீதியான முடிவு.
மாறாக, நீங்கள் இணைந்தவர்களை விமர்சிக்க முனைந்தால், நீங்கள் மகிழ்ச்சியற்றவர்களாக இருப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிவேகமாக அதிகரிக்கும். இந்த விஷயத்தில், மற்றவர்களை விமர்சிக்கும் நபர்கள் பொதுவாக சுயநலவாதிகள், கசப்பானவர்கள் மற்றும் பெரும்பாலும் மனச்சோர்வு பிரச்சினைகள், நரம்பியல் கோளாறுகள் மற்றும் பிற ஆளுமைக் கோளாறுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
இந்த ஆராய்ச்சியின் படி, ஒரு நபரை இன்னொருவரை மதிப்பீடு செய்யக் கேட்பது மதிப்பீடு செய்யப்பட்ட நபரைப் பற்றி மட்டுமல்லாமல், மதிப்பீட்டாளரைப் பற்றிய தகவல்களையும் தருகிறது. உங்கள் உணர்ச்சிகளை மற்றவர்கள் மீது வெளிப்படுத்துகிறது.
மற்றவர்களை விமர்சிப்பதை நிறுத்துங்கள்
மற்றவர்களை விமர்சிப்பதை நிறுத்த உதவும் 7 யோசனைகளை நான் உங்களிடம் விட்டு விடுகிறேன்:
1) பச்சாத்தாபத்தின் மதிப்பை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்: உங்களை மற்றவர்களின் இடத்தில் வைக்க முயற்சி செய்யுங்கள், அவர்களின் பார்வைகளைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். ஒரு நபர் தங்கள் நாளுக்கு நாள் சமாளிக்க வேண்டிய சூழ்நிலைகளில் இருந்து உண்மையில் யாருக்கும் தெரியாது. ஒரு நபரின் மோசமான மனநிலைக்காக நீங்கள் அவர்களை விமர்சிக்கிறீர்கள், இந்த நபர் அல்சைமர் இருப்பதால் இரவும் பகலும் தங்கள் தாயை கவனித்துக்கொள்கிறார் என்பது உங்களுக்குத் தெரியாது.
2) மற்றவர்கள் உங்கள் சகோதரர்கள் போல நடந்து கொள்ளுங்கள்.
3) ஒருவரை விமர்சிப்பதற்கு முன், நீங்கள் எப்படி இருக்கிறீர்கள் என்று பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள்... நிச்சயமாக நீங்கள் ஒரு குறைபாட்டைக் காண்பீர்கள்.
4) ஒருவரை விமர்சிப்பதை விட அமைதியாக இருப்பது நல்லது.
5) நேர்மறையான அம்சங்களில் உங்கள் கவனத்தை செலுத்துங்கள் அதன் எதிர்மறை அம்சங்களில் நபரின் முன்.
6) உங்களுக்குச் செய்ய விரும்பாததைச் செய்யாதீர்கள்.
முடிக்க, ஒரு ஸ்பானிஷ் நகைச்சுவை நடிகரும் தொலைக்காட்சி தொகுப்பாளருமான ஆண்ட்ரூ பியூனாபுவென்டே எழுதிய ஒரு சிறு சொற்பொழிவு கொண்ட ஒரு வீடியோவை நான் உங்களிடம் விட்டு விடுகிறேன் இந்த அசிங்கமான பழக்கத்தைப் பற்றி, மற்றவர்களை விமர்சிப்பதைப் பற்றி நமக்கு சொல்கிறது: