ஃப்ரெடெரிக் ஃபேன்ஜெட்டின் "அதைச் சரியாகச் செய்யும்போது போதாது"

விமர்சனம்

நாம் பெருகிய முறையில் கோரும் மற்றும் போட்டி நிறைந்த சமூகத்தில் வாழ்கிறோம், இது நாம் தனித்து நிற்க விரும்பினால் அல்லது வெறுமனே ஓட்டத்துடன் செல்ல விரும்பினால் எங்களால் முடிந்ததை வழங்கும்படி கட்டாயப்படுத்துகிறது.

இந்த கோரிக்கை பெரும்பாலும் மக்களால் ஒரு வெறித்தனமான முறையில் உள்வாங்கப்படுகிறது, மேலும் அவை மாறத் தொடங்குகின்றன அதிகப்படியான பரிபூரணவாதிகள், அவர்கள் ஒரு நச்சு பரிபூரணத்தில் ஈடுபட்டுள்ளனர், அது அவர்களின் சுயமரியாதையை அழிக்க முடிகிறது, அவர்கள் நிறுவப்பட்ட நோக்கங்களை அடையவில்லை மற்றும் அவர்களின் நட்பை அழிக்கவில்லை, ஏனென்றால் அவர்கள் சுற்றியுள்ள அனைவரிடமும் அதிகம் கோருகிறார்கள்.

விஷயங்களைச் சிறப்பாகச் செய்ய விரும்புவது ஒரு நல்லொழுக்கம், ஆனால் அவற்றைச் சரியாகச் செய்வதைக் கவனிப்பது இது ஒரு மன நோயாக மாறும்.

புத்தகம் நான்கு பகுதிகளாக கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளது:

1) முதல் பகுதி:

பரிபூரணவாதம் எதைக் கொண்டுள்ளது, அதன் எந்த அம்சங்கள் நல்லது, அது எவ்வாறு நம்மை ஆவேசத்திற்கும் நம் சுயமரியாதை அழிக்கும் வழிவகுக்கும் என்பதை இது விளக்குகிறது. இந்த அர்த்தத்தில், அவர் பல்வேறு வகையான பரிபூரண ஆளுமைகளைப் பற்றி பேசுகிறார், குறிப்பாக அவர் இரண்டு வகைகளைப் பற்றி பேசுகிறார்: "அதிகப்படியான" மற்றும் "ஆக்கபூர்வமான".

2) இரண்டாம் பகுதி:

நச்சு பரிபூரணவாதி எடுத்துக்கொள்ளும் பல்வேறு வகையான பரிபூரணவாதம் மற்றும் பல்வேறு அறிக்கைகளைப் பற்றி அவர் நமக்குச் சொல்கிறார், அவை முற்றிலும் தவறானவை மற்றும் உண்மையற்றவை.

3) மூன்றாம் பகுதி:

இந்த நச்சு பரிபூரணவாதம் நம் வாழ்வின் வெவ்வேறு பகுதிகளில் ஏற்படுத்தும் பல்வேறு தாக்கங்களைப் பற்றி அவர் நமக்குச் சொல்கிறார்: குடும்பம், வேலை ... எல்லாவற்றையும் சரியாகச் செய்வதற்கான இந்த ஆவேசம் என்ன வகையான மனநலப் பிரச்சினைகள் பற்றியும் பேசுகிறார்: கவலை, மனச்சோர்வு ...

4) நான்காவது பகுதி:

இது நமக்கு தொடர்ச்சியான விசைகளைத் தருகிறது, இதன்மூலம் நம் வாழ்வில் பரிபூரணத்தை ஒரு ஆரோக்கியமான மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள வழியில் ஒருங்கிணைக்க முடியும், இது நாம் நமக்காக நிர்ணயித்த இலக்குகளை அடைய உதவுகிறது. இந்த நச்சு பரிபூரணத்தால் பாதிக்கப்படுபவர்களை சமாளிக்கவும் இது கற்றுக்கொடுக்கிறது.

தொழில்நுட்ப தரவு

வெளியீட்டாளர்: யுரேனோ
பக்கங்களின் எண்ணிக்கை: 216
பிணைப்பு: மென்மையான அட்டை
ஐ.எஸ்.பி.என்: 9788479537364
வெளியான ஆண்டு: 2010
விலை: 13 யூரோக்கள்

பார்வை

மிகவும் பரிபூரணவாதிகளாக இருப்பவர்களுக்கு கைகொடுக்கும் ஒரு புத்தகம், அதன் விளைவாக என்ன அவர்கள் மாட்டிக்கொள்கிறார்கள், அவர்களுடைய செயல்கள் ஒருபோதும் அவர்களின் விருப்பப்படி இல்லை.

இது அந்த நச்சு பரிபூரண ஆளுமையின் ஒரு நல்ல உருவப்படத்தை உருவாக்குகிறது, ஆனால் அதே நேரத்தில் உங்களுக்கு ஒரு மாற்றீட்டை வழங்குகிறது, ஒரு ஆரோக்கியமான பரிபூரணவாதியாக எப்படி மாறலாம் என்பதற்கான தொடர்ச்சியான விசைகளை இது உங்களுக்கு வழங்குகிறது, அவர் ஒரு தவறைச் செய்ய முடியும், மேலும் அதிலிருந்து சிறப்பாகவும் சிறப்பாகவும் செய்ய கற்றுக்கொள்ளலாம்.

"நான் தொலைக்காட்சியில் ஒரு துருவ வால்ட் போட்டியைப் பின்தொடர்ந்தபோது, ​​தோல்வியின் அபாயத்தை நான் கொஞ்சம் நன்றாக புரிந்துகொண்டேன், நாங்கள் பட்டியை மிக அதிகமாக அமைக்கும் போது எங்களுக்காக காத்திருக்கிறோம்.

துருவ பெட்டகத்தில், அதே போட்டியாளர் அவர் குதிக்கத் தொடங்கும் பட்டியின் உயரத்தை அமைத்துக்கொள்கிறார். உதாரணமாக, ஒரு விளையாட்டு வீரர், அவர் 5,90 மீட்டர் உயரத்தை அடைய முடியும் என்று அறிந்தவர், 5,70 மீட்டர் உயரத்துடன் பட்டியில் குதிக்கத் தொடங்குவார், பின்னர், வெற்றிகரமாக இருந்தால், அவர் பட்டியின் உயரத்தை 5 செ.மீ உயர்த்துவார். »

நம்மில் பலரின் பிரச்சினை அது நாங்கள் பட்டியை மிக அதிகமாக அமைத்துள்ளோம் முன்மொழியப்பட்ட குறிக்கோள்களை நாம் அடையாதபோது நாங்கள் விரக்தியடைகிறோம், இது நமது சுயமரியாதையை சேதப்படுத்துகிறது. நீங்கள் துருவ வால்டர் போல தொடங்க வேண்டும்: சிறிது சிறிதாக மற்றும் பட்டியை உயர்த்தவும்.

"இது உங்கள் அதிகப்படியான பரிபூரணத்திலிருந்து முதல் படியை எடுப்பது பற்றியது, நிச்சயமாக ஒரே நேரத்தில் ஒரு தீவிரமான மாற்றத்தைத் தேடுவது பற்றி அல்ல. உதாரணமாக உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்: Current எனது தற்போதைய பரிபூரணத்தில் 90 சதவீதத்தை வைத்திருந்தால் எனக்கு என்ன நடக்கும் என் வாழ்க்கையின் மீதமுள்ள 10 சதவிகிதத்தில் கொஞ்சம் குறைவான பரிபூரணவாதியாக இருக்க ஒப்புக்கொள்கிறீர்களா? " ஒருவேளை நீங்கள் நினைப்பது போல் முழுமை இன்றியமையாதது. குறைவான காரியங்களைச் செய்வது மட்டுமல்லாமல், அவற்றைச் சரியாகச் செய்வதும் அவசியம். "