இதை நான் கண்டிருக்கிறேன் புத்தகம் எனது நகரத்தின் பொது நூலகத்தில். இது 2009 இல் எழுதப்பட்டது அனத் பனியேல், மருத்துவ உளவியலாளர்.
அதன் தலைப்பு "நனவான இயக்கம்", உயிர் சக்தியை மீண்டும் பெற மனதை எழுப்புங்கள்.
அதன் அட்டைப்படத்தில் அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் பிசிகல் மெடிசின் அண்ட் புனர்வாழ்வின் எம்.டி. கிறிஸ்டோபர் ரியானின் மேற்கோள் உள்ளது, இது இவ்வாறு கூறுகிறது:
"அனத் பனியலின் கண்டுபிடிப்புகள் நம் அனைவருக்கும் மிக முக்கியமானவை, ஏனென்றால் அவை எங்கள் முழு திறனை அடைய உதவுகின்றன." வாக்குறுதிகள் சரியானதா?
அடிப்படையில் 9 அடிப்படைக் கொள்கைகள் உடலுக்கும் மனதுக்கும் இடையிலான ஒரு செயல்பாட்டு உறவை மீட்டெடுக்கும், அனாட் பனியேல் முறை அனைவருக்கும் அவர்களின் உடல் மற்றும் அறிவுசார் திறனை எல்லையற்ற அளவில் விரிவுபடுத்துவதற்கான வாய்ப்பை வழங்குகிறது: சிந்தனை மற்றும் இயக்கத்தின் அதிக நெகிழ்வுத்தன்மை, உயிர், புத்திசாலித்தனம், நல்வாழ்வு மற்றும் மற்றவர்களுடன் எளிதில் தொடர்பு கொள்வது.
ஆற்றல் நிலை மூளையுடன் நெருக்கமாக தொடர்புடையது. வளரத் தேவையானவை அதில் இல்லாதபோது, நாம் உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் தூங்குகிறோம், சோம்பலில் விழுகிறோம், வெளிப்புற தூண்டுதல்களுக்கு நாம் குறைவாகவே செயல்படுகிறோம்.
எந்தவொரு வரம்பையும் தாண்டி அது எழுந்து வளர, அதை அறிமுகப்படுத்த வேண்டியது அவசியம் எங்கள் நகரும் மற்றும் சிந்தனை வழியில் மாற்றங்கள்.
"நனவான இயக்கம்" இது உங்கள் நியூரான்கள் தங்களை புதுப்பித்துக் கொள்ள வேண்டிய அனைத்தையும் 9 விசைகளில் ஒடுக்குகிறது. சில உடல் செயல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை; மற்றவர்கள், மன மற்றும் கருத்தியல் பயிற்சிகளில். ஆனால் ஒவ்வொன்றும் பதிலளிக்கின்றன ஒரு மூளை தேவை, புதிய மன வடிவங்களை உருவாக்குவதற்கான விலைமதிப்பற்ற தகவல்களை உங்களுக்கு வழங்குகிறது.
நரம்பியல் அறிவியலின் சமீபத்திய முன்னேற்றங்களால் அங்கீகரிக்கப்பட்டது, அனாட் பனியேல் முறை அனைத்து வகையான நோயாளிகளுடனும், சிறப்புத் தேவைகளைக் கொண்டவர்களுடனும் செயல்படுகிறது.
இன்று அதை உங்கள் நாளுக்கு நாள் ஒருங்கிணைக்கவும்; முன்னேற்றத்திற்கும் மாற்றத்திற்கும் வரம்பு இல்லை என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிப்பீர்கள்.
(கவர் மடல் இருந்து பிரித்தெடுக்கப்பட்ட உரை).