மன அமைதியை அடைய என்ன வழி

இன்னும் ஒரு நாள்! ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு புதிய கட்டுரை போல. முதலில் உங்கள் நேரத்தை வாழ்த்துங்கள், ஏனெனில் நீங்கள் உங்கள் நேரத்தை முதலீடு செய்கிறீர்கள் தனிப்பட்ட வளர்ச்சி. நீங்கள் சேரலாம் பேஸ்புக் குழு de தனிப்பட்ட வளர்ச்சி "லைக்" என்பதைக் கிளிக் செய்வதன் மூலம். இன்று இது 503 நபர்களால் ஆனது. அனைத்தும் ஒரே குறிக்கோளுடன்: தனிப்பட்ட வளர்ச்சி. எல்லாம் இலவசம்.

என்னைப் பொறுத்தவரை உங்களைப் போன்றவர்கள் நாளுக்கு நாள் தோன்றுவது ஒரு ஆடம்பரமாகும் இந்த வலைப்பதிவு நான் எழுதியதைப் பார்க்க. நீங்கள் யார் என்பதற்கு வாழ்த்துக்கள்.

உங்கள் வாழ்க்கை மேம்பட விரும்பினால், இந்த ஆண்டு நீங்கள் வெவ்வேறு விஷயங்களைச் செய்ய வேண்டும். நாம் அனைவரும் மேலும் ஆசைப்படுகிறோம். அதனால்தான் இன்றைய தலைப்பு என்னவென்றால், நாம் பயணிக்கக்கூடிய பாதை என்ன என்பதை அறிவதுதான் மன அமைதியைப் பெறுங்கள்.

மன அமைதியை அடைய முடியுமா?

மன அமைதியை அடைய முயற்சிக்கும் பலரும் முறைகளும் உள்ளன, அதே போல் அவர்களின் அறிவை மற்றவர்களும் அடைய முடியும்.

வாழ்க்கையில் நீங்கள் தொடர்ந்து உங்களை மேம்படுத்திக் கொள்ளலாம் அல்லது சாதாரணமான மந்தையில் சேரலாம். நாளுக்கு நாள் மேம்படுத்த (நல்ல பழக்கங்களைப் பெறுங்கள், மற்றவர்களுடன் நேர்மறையாகப் பழகவும், கனிவாகவும் இருங்கள் ...) நான் அழைப்பதை வைத்திருப்பது அவசியம் மன அமைதி.

நீங்கள் சொல்ல முடியாது: "சரி, ஆமாம், நான் ஒவ்வொரு நாளும் என் கடினமான விளிம்புகளை மென்மையாக்க முயற்சிக்கிறேன்.". இல்லை. நீங்கள் மன அமைதியை அடைவதற்கான குறிக்கோளில் ஈடுபடுகிறீர்கள் அல்லது நீங்கள் எதையும் சாதித்திருக்க மாட்டீர்கள்.

வாழ்க்கை என்பது வாய்ப்புகளின் குவிப்பு. அதை "அதிகமாக இல்லாமல்" வாழ்வது தவறு. நாம் எல்லா சாறுகளையும் கசக்க வேண்டும், இதற்காக அமைதி பெருங்கடலாக இருக்க நம் மனம் தேவை.

இந்த மன அமைதியை நாம் அடைந்தால் நாம் அடைந்திருப்போம் உளவியல் ஃபெராரி. இது யாருக்கும் கிடைக்கும். தேவை:

1) தளவமைப்பு: நாம் அந்த மனநிலையை அடைய வேண்டும், அதற்காக பாடுபட வேண்டும்.

2) அறிவைப் பெறுதல்: நான் முன்பு கூறியது போல, நீண்டகாலமாக எதிர்பார்க்கப்பட்ட மன அமைதியை அடைய உங்களுக்கு உதவும் சில முறைகள் உள்ளன. நேர்மறை உளவியல், உணர்ச்சி நுண்ணறிவு, அறிவாற்றல் உளவியல் மற்றும் தியானம் ஆகியவை உங்களுக்கு தேவையான அறிவைத் தரக்கூடிய 4 பிரிவுகளாகும்.

3) விண்ணப்பம்: உங்கள் நம்பிக்கைகளுக்கு மிகவும் பொருத்தமான இந்த துறைகளில் எது என்பதை நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்தவுடன், விரும்பிய விளைவுகளை அடைய அவர்களின் முறைகளை ஒழுக்கத்துடன் பயன்படுத்த வேண்டும்.

4) நேரம்: உங்கள் இலக்கில் எவ்வளவு நேரம் முதலீடு செய்கிறீர்களோ, அவ்வளவு அதிகமான முடிவுகள் உங்களுக்குக் கிடைக்கும். ஒரு நல்ல முறையைப் பயன்படுத்துவதற்கு ஒரு நாளைக்கு 2 மணிநேரம் செலவிட்டால், நீங்கள் அற்புதமான முடிவுகளை அடைய முடியும். இருப்பினும், அத்தகைய அர்ப்பணிப்பு தேவையில்லை. நீங்கள் வாரத்தில் ஒரு நாளை அர்ப்பணித்து, நீடித்த நேர்மறையான மாற்றங்களை அடையலாம்.

உங்களுக்கான பாதையை என்னால் நடக்க முடியாது, ஆனால் நான் உங்களுக்கு பாதையை காட்ட முடியும்.

நான் 2 வாக்கியங்களுடன் முடிக்கிறேன்:

1) 1 வது காஃப்காவிலிருந்து: "முக்கியமான விஷயம், ஆர்வத்தை பாத்திரமாக மாற்றுவது."

அந்த ஆர்வத்தின் வலிமையை நம் கதாபாத்திரத்தில் இணைத்துக்கொள்வதற்காக ஏதாவது அல்லது ஒருவரிடம் ஆர்வம் வைத்திருப்பது எவ்வளவு முக்கியம் என்பதைக் காட்டும் நல்ல சொற்றொடர்.

2) "சோம்பேறி என்பது ஒன்றும் செய்யாதவன் மட்டுமல்ல, சிறப்பாக ஏதாவது செய்ய முடிந்தாலும் அதைச் செய்யாதவனும் கூட." சாக்ரடீஸிடமிருந்து நிறைய செய்திகளைக் கொண்ட ஒரு சொற்றொடர்.

என்னைப் பின்தொடரும் உங்கள் அனைவருக்கும் நன்றி. மிகவும் பாசமாக அணைத்துக்கொள்வது. நீங்கள் மந்தைக்கு வெளியே இருக்கும் ஒரு சிறிய சிறுபான்மையினரின் ஒரு பகுதியாக இருப்பவர்கள், ஒவ்வொரு நாளும் சிறப்பாக இருக்க முயற்சி செய்கிறார்கள், அவர்கள் தங்கள் நேரத்தை மேம்படுத்துவதற்காக பயிற்சியில் முதலீடு செய்கிறார்கள்.

நான் உன்னை ஒரு விட்டு வீடியோ ஒரு சிறந்த நாள்: