உங்கள் உணர்ச்சி சமநிலையை மீண்டும் பெற 10 சிறிய பணிகள்

உங்கள் உணர்ச்சி சமநிலையை மீண்டும் பெற இந்த 10 சிறிய பணிகளைப் பார்ப்பதற்கு முன், Video நாங்கள் அதிக பரிவுணர்வுடன் இருந்தால் என்ன? »என்ற தலைப்பில் இந்த வீடியோவைப் பார்க்க உங்களை அழைக்கிறேன்.

இந்த வீடியோ, மற்றவர்களுடன் என்ன நடக்கிறது என்பதை ஒரே வாக்கியத்தில் தெரிந்து கொள்ள முடிந்தால், மற்றவர்களுடனான எங்கள் நடவடிக்கைகள் எவ்வாறு மாறும் என்பதை நமக்கு தெரிவிக்க முயற்சிக்கிறது:

நீங்கள் கட்டுப்பாட்டை இழக்கிறீர்கள் என்று நீங்கள் உணரும்போது இந்த 10 சிறிய பணிகளைச் செய்ய நான் பரிந்துரைக்கிறேன், அவை உங்கள் உணர்ச்சி சமநிலையை மீண்டும் பெற உதவும்:

1) உங்கள் கைகளை, முகத்தை கழுவி, பல் துலக்குங்கள். அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படும் உடலின் பாகங்களை புதுப்பித்து சுத்தம் செய்யுங்கள், நீங்கள் மிகவும் நிதானமாக இருப்பீர்கள் / ஓ மற்றும் நீங்கள் தொடங்குகிறீர்கள் என்ற உணர்வோடு.

2) சில நாட்களில் நீங்கள் அணியாத சில சுத்தமான சாக்ஸ் மற்றும் காலணிகளை அணியுங்கள். நீங்கள் ஒரு புதிய தோற்றத்துடன் உணரக்கூடிய வகையில் துணிகளை வாங்கலாம். இது உங்களை நன்றாக உணர வைக்கும்.

3) நீங்களே ஒரு நல்ல ஷேவ் கொடுங்கள் (முகம் அல்லது கால்கள்).

4) நீங்கள் பெற்ற எந்த கோப்பைகள், டிப்ளோமாக்கள் அல்லது சாதனைக்கான சான்றிதழ்களைப் பாருங்கள். அதை சுவரில் கட்டமைக்கவும். அவை உங்கள் சாதனைகளின் நினைவுகள் மற்றும் அவை உதவும் உங்கள் சுயமரியாதையை உயர்த்துங்கள்.

5) நீங்கள் வெற்றி பெற்ற ஒன்றை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், அதைப் பற்றி ஒரு நிமிடம் சிந்தியுங்கள். முடிந்தவரை அடிக்கடி அந்த நினைவகத்தை வரையவும். இது மற்றொன்றை அடைய ஒரு தூண்டுதலாக செயல்படும். எளிமையாகச் சொன்னால், நீங்கள் எதையாவது சாதித்திருந்தால், அதை மீண்டும் செய்யலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

6) உங்கள் அன்புக்குரியவர்கள் உங்களை ஏன் நேசிக்கிறார்கள் என்பதைப் பற்றி சிந்திக்க சில நிமிடங்கள் செலவிடுங்கள். ஆம், இது உங்கள் நாயையும் உள்ளடக்கியது. நீங்கள் நிபந்தனையின்றி நேசிக்கப்படுகிறீர்கள் என்பதை அறிவது உங்களை நன்றாக உணர வைக்கும்.

7) உங்கள் காரை சுத்தம் செய்யுங்கள், உள்ளேயும் வெளியேயும். இது உண்மையில் உங்களை நன்றாக உணர வைக்கும்.

8) உங்கள் அறை, உங்கள் பெட்டிகளும் இழுப்பறைகளும் நேர்த்தியாக. நீங்கள் இனி பயன்படுத்தாததை ஒரு பையில் வைத்து, பயன்படுத்திய ஆடைகளை சேகரிக்கும் நிறுவனத்திற்கு எடுத்துச் செல்லுங்கள். பழையதை அகற்றுவது புதிய இடத்திற்கு இடமளிக்கிறது.

9) ஒரு சுவையான உணவைத் தயாரிக்கவும். அட்டவணையை அமைத்து உங்களுக்கு பிடித்த உணவை அனுபவிக்கவும். ஒரு அற்புதமான சமையல் அனுபவத்தை அனுபவிப்பது உங்கள் ஆவிகளை உயர்த்தும். நீங்கள் அந்த உணவை அன்பானவருடன் பகிர்ந்து கொண்டால், அனுபவம் மிகவும் வளமானதாக இருக்கும்.

10) உங்களைச் சுற்றிப் பாருங்கள், நீங்கள் ஒன்றுமில்லாமல் தொடங்கினீர்கள் என்பதை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், உங்களைச் சுற்றியுள்ள அனைத்தையும், நீங்கள் உருவாக்கிய அனைத்தையும் பாருங்கள். நாம் அனைவரும் நம் சுயமரியாதையை இழக்க நேரிடும், குறிப்பாக நம்மைச் சுற்றி ஏதேனும் தவறு நடந்தால், ஆனால் நாம் அதை மீண்டும் பெறலாம். நீங்கள் முன்பு செய்திருந்தால், என்ன நடந்தாலும் அதை மீண்டும் செய்யலாம்.

இந்த இரண்டு பணிகளும் நேரத்தை எடுத்துக்கொள்வதில்லை. நீங்கள் மனம் தளரும்போது அவை உங்களுக்கு ஒரு ஊக்கத்தை அளிக்கும்.

மேலும் தகவல்: 1 மற்றும் 2.


கட்டுரையின் உள்ளடக்கம் எங்கள் கொள்கைகளை பின்பற்றுகிறது தலையங்க நெறிமுறைகள். பிழையைப் புகாரளிக்க கிளிக் செய்க இங்கே.

ஒரு கருத்து, உங்களுடையதை விட்டு விடுங்கள்

உங்கள் கருத்தை தெரிவிக்கவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரி வெளியிடப்பட்ட முடியாது.

  1. தரவுக்கு பொறுப்பு: மிகுவல் ஏஞ்சல் கேடன்
  2. தரவின் நோக்கம்: கட்டுப்பாட்டு ஸ்பேம், கருத்து மேலாண்மை.
  3. சட்டபூர்வமாக்கல்: உங்கள் ஒப்புதல்
  4. தரவின் தொடர்பு: சட்டபூர்வமான கடமையால் தவிர மூன்றாம் தரப்பினருக்கு தரவு தெரிவிக்கப்படாது.
  5. தரவு சேமிப்பு: ஆக்சென்டஸ் நெட்வொர்க்குகள் (EU) வழங்கிய தரவுத்தளம்
  6. உரிமைகள்: எந்த நேரத்திலும் உங்கள் தகவல்களை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம், மீட்டெடுக்கலாம் மற்றும் நீக்கலாம்.

  1.   ரோசிடு அவர் கூறினார்

    எனது டிராயர்களுடன் ஒரு ரோல் வைத்திருக்கிறேன்….