மனதில் நிறைய யோசனைகளைக் கொண்டவர்களில் நீங்களும் ஒருவராக இருக்கிறீர்களா, ஆனால் நீங்கள் இறுதியாக எதையும் உணரமுடியாத அளவுக்கு அதிகமாக உணர்கிறீர்களா? யார் அதிக இடத்தை எடுத்துக் கொண்டாலும், அவர் குறைவாக இறுக்குகிறார். இவற்றை நான் உங்களிடம் விட்டு விடுகிறேன் உங்கள் நோக்கங்களை தெளிவுபடுத்த உதவும் 5 நுட்பங்கள்.
1) உங்கள் சொந்த இறுதி சடங்கிற்கு செல்லுங்கள்.
உங்களுக்கு யோசனை பிடிக்குமா? நீங்கள் உங்கள் சொந்த இறுதிச் சடங்கிற்குச் செல்கிறீர்கள் என்றும், அங்குள்ளவர்கள் உங்களைப் பற்றி கருத்து தெரிவிக்கிறார்கள் என்றும் கற்பனை செய்து பாருங்கள். நீங்கள் எவ்வாறு நினைவில் வைக்க விரும்புகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். இதைப் பற்றி நீங்கள் தெளிவுபடுத்தியதும், செயல்படத் தொடங்கி, அந்த அடையாளத்தை விட்டுச் செல்ல தேவையானவற்றைச் செய்யுங்கள்.
உங்களை மிகவும் நேசிப்பவர்கள் தான் அதிகம் அழுவார்கள். நீங்கள் அந்த மக்களை சிறப்பு கவனித்துக்கொள்ள வேண்டும். உங்கள் செயல்களில் இன்னும் கொஞ்சம் மீறலைத் தேடுங்கள், ஏனென்றால் இவை உங்களை நினைவில் வைத்திருக்கும்.
2) நீங்கள் என்ன செய்யப் போகிறீர்கள் என்பது குறித்து உங்களுக்கு தெளிவான 5 விஷயங்களைத் தேர்வுசெய்க.
இவை நீங்கள் செய்ய வேண்டிய 5 விஷயங்கள், ஏனென்றால் அவை உங்களுக்கு நன்றாக உணர உதவும். இது அவற்றைச் செய்வது மட்டுமல்ல, உங்களால் முடிந்ததைச் செய்வதும் ஆகும். அவை உங்களுக்கு சாதகமான ஒன்றைக் கொண்டு வரும் விஷயங்கள்.
3) உங்கள் சரியான நாளின் கனவு.
அன்று நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள்? யார் அல்லது எதற்காக உங்கள் நேரத்தை செலவிடுகிறீர்கள்? காட்சிகள் எங்கு செல்கின்றன என்பது பற்றிய தெளிவான யோசனையை உங்கள் கனவு உங்களுக்குத் தரும்.
4) "உங்கள் இலட்சிய பட்டியல்" என்று எழுதுங்கள்
உங்கள் வாழ்க்கையை சுவாரஸ்யமாக்க நீங்கள் விரும்பும் அந்த விஷயங்களின் பட்டியலை எழுதுங்கள். இப்போது அவற்றில் எது உங்கள் வரம்பிற்குள் இருக்கிறது என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்.
5) ஞானிகளின் அறிவுரை.
இந்த நுட்பத்திற்கு அமைதியான, டிரான்ஸ் போன்ற நிலை தேவைப்படுகிறது, அது எந்த மருந்துகளையும் எடுக்க தேவையில்லை 😉 முதலில், நீங்கள் நன்கு நிதானமாக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் இதை பல முறைகள் மூலம் செய்யலாம். இங்கே எளிமையானது:
ஆழமாக சுவாசிக்கவும், மெதுவாக சுவாசிக்கவும். உங்கள் சுவாசத்தை மட்டும் மையமாகக் கொண்டு 10 முறை செய்யுங்கள். உங்கள் கவனம் ஒரு கேள்விக்கு மட்டுமே திரும்பும்: எனக்கு எனது சிறந்த ஆலோசனை என்ன?
இப்போது உங்கள் உள் ஆலோசகர், உங்களை நன்கு அறிந்த உங்கள் பகுதியான உங்களுடன் பேசட்டும். இது பயமாக இருக்கிறது, ஆனால் அது தேவையில்லை. சிலர் தங்கள் உள் ஆலோசகர் ஒரு புத்திசாலி வயதான மனிதர் அல்லது ஒரு விலங்கின் உருவத்துடன் வருவதைக் காணலாம், மற்றவர்கள் ஒரு குரலை மட்டுமே கேட்கிறார்கள்.
விமர்சிக்கவோ, தீர்ப்பளிக்கவோ இல்லாமல், ஆலோசகரைக் கேளுங்கள். உங்கள் வழக்கமான நனவுக்குத் திரும்பி, ஆலோசகர் சொன்னதை எழுதுங்கள்.
இந்த கட்டுரையைப் பற்றி நீங்கள் என்ன நினைத்தீர்கள்? அதை உங்கள் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்வதன் மூலம் எனக்கு ஒரு உதவி செய்வீர்களா? பேஸ்புக்கில் «லைக்» பொத்தானைக் கிளிக் செய்வதன் மூலம் நீங்கள் எனக்கு உதவலாம். நான் உங்களுக்கு மிகவும் நன்றியுள்ளவனாக இருப்பேன்.