உணர்ச்சி நுண்ணறிவு சோதனை, நீங்கள் ஒரு தலைவராக இருக்க நல்ல EI இருக்கிறதா?

நீண்ட காலமாக மக்கள் ஐ.க்யூவுக்கு அதிக முக்கியத்துவம் கொடுக்கப்பட்டுள்ளது, ஆனால் உண்மையில், இது மிகவும் முக்கியமானது என்றாலும், நபரின் சரியான வளர்ச்சிக்கு உணர்ச்சி நுண்ணறிவு (EI) அவசியம், இதனால் நீங்கள் வாழ்க்கையில் உண்மையில் வெற்றிபெற முடியும்.

ஒரு முறை தர்க்கரீதியான பகுத்தறிவு, கணித திறன்கள், இடஞ்சார்ந்த திறன்கள், புரிந்துகொள்ளும் ஒப்புமைகள், வாய்மொழி திறன்கள் போன்றவற்றுக்கு முக்கியத்துவம் அளிக்கப்பட்டது.

ஐ.க்யூ குறிப்பிடத்தக்க கல்வி சாதனைகளையும், ஓரளவிற்கு தொழில்முறை மற்றும் தனிப்பட்ட வெற்றிகளையும் கணிக்க முடியும் என்ற உண்மையை ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஆச்சரியப்படுத்தினர், சமன்பாட்டில் ஏதோ காணவில்லை. சிறந்த ஐ.க்யூ மதிப்பெண்கள் பெற்றவர்களில் சிலர் வாழ்க்கையில் மோசமாக செயல்பட்டனர்; சிந்தனை, நடத்தை, மற்றும் அவர்களின் வெற்றிக்கான வாய்ப்புகளுக்கு இடையூறு விளைவிக்கும் வகையில் தொடர்புகொள்வதன் மூலம் அவர்கள் தங்கள் திறனை வீணடிக்கிறார்கள் என்று கூறலாம். ஒரு நல்ல உணர்ச்சி நுண்ணறிவு இல்லாமல், வெற்றி பெறுவதற்கும் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்களுடன் மகிழ்ச்சியாகவும், நீங்கள் வழிநடத்தும் வாழ்க்கையிலும் உங்களுக்கு தேவையான திறன்கள் இல்லை.

வெற்றி சமன்பாட்டின் முக்கிய காணாமல் போன பகுதிகளில் ஒன்று உணர்ச்சி நுண்ணறிவு ஆகும், இது டேனியல் கோல்மனின் அற்புதமான புத்தகத்தால் பிரபலப்படுத்தப்பட்டது, இது பீட்டர் சலோவே, ஜான் மேயர், ஹோவர்ட் கார்ட்னர், ராபர்ட் ஸ்டெர்ன்பெர்க் மற்றும் ஜாக் பிளாக் உள்ளிட்ட பல விஞ்ஞானிகளின் பல ஆண்டு ஆராய்ச்சிகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது. ஒரு சில பெயரிட. பல்வேறு காரணங்களுக்காகவும், பரந்த அளவிலான திறன்களுக்கு நன்றி, அதிக உணர்ச்சி நுண்ணறிவு உள்ளவர்கள் வாழ்க்கையில் மிகவும் வெற்றிகரமாக இருக்கிறார்கள் அதிக ஐ.க்யூ ஆனால் குறைந்த உணர்ச்சி நுண்ணறிவு கொண்டவர்களை விட.

உங்கள் உணர்ச்சி நுண்ணறிவு

உங்களிடம் நல்ல அல்லது குறைந்த உணர்ச்சி நுண்ணறிவு இருக்கிறதா என்பதை அறிய, உங்களை நேர்மையாகவும் நேர்மையாகவும் மதிப்பீடு செய்ய வேண்டியது அவசியம், இந்த விஷயத்தில் உங்கள் திறமைகள். இதைச் செய்ய, சோதனைகளை மேற்கொள்வது நல்லது, ஏனென்றால் இந்த வழியில், நீங்கள் அதிகமாக வேலை செய்ய வேண்டுமா அல்லது உங்கள் உணர்ச்சி நுண்ணறிவை மேம்படுத்த அதிக உறுதியுடன் இருக்க வேண்டுமா என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள முடியும்.

இந்த சோதனையில் நீங்கள் சரியானதாகக் கருதப்படுவதை விட, நீங்கள் உண்மையிலேயே என்ன செய்கிறீர்கள், உணர்கிறீர்கள் அல்லது தினசரி அடிப்படையில் சிந்திக்கிறீர்களோ அதற்கேற்ப நீங்கள் நேர்மையாக இருக்க வேண்டும். உங்களைத் தீர்ப்பதற்கு யாரும் இங்கு இல்லை, நீங்களே இருக்க வேண்டும், கூடுதலாக, நீங்கள் மிகவும் நேர்மையான முறையில் மதிப்பிட வேண்டிய பல கேள்விகள் உள்ளன.

ஒவ்வொரு கேள்வியையும் கவனமாகப் படித்து, உங்களுக்கும் உங்கள் தற்போதைய யதார்த்தத்திற்கும் இது சிறந்த வழி என்பதைக் குறிக்கவும். உங்கள் வாழ்க்கையில் பொருந்தாது என்று நீங்கள் நினைக்கும் சூழ்நிலைகளைக் கண்டறியும் சில கேள்விகள் இருக்கலாம், இந்த சந்தர்ப்பங்களில், இந்த சூழ்நிலையில் நீங்கள் எப்போதாவது உங்களைக் கண்டால் நீங்கள் தேர்வுசெய்யும் பதிலை நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும்.

உணர்ச்சி நுண்ணறிவு சோதனை

இந்த சோதனையைச் செய்வதற்கு முன், முடிவுகளை குறிக்கும் என்பதையும், உங்கள் நிலை என்ன என்பதை நீங்கள் உண்மையிலேயே தெரிந்து கொள்ள விரும்பினால் நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும் உணர்ச்சி நுண்ணறிவு அல்லது உங்கள் வாழ்க்கையில் உங்களுக்கு கருவிகள் தேவை, சிறந்த விஷயம் என்னவென்றால், உங்களுக்கு வழிகாட்ட ஒரு உளவியல் நிபுணரிடம் செல்லுங்கள்.

1. எனக்கு என்னைத் தெரியும், நான் என்ன நினைக்கிறேன், என்ன உணர்கிறேன், என்ன செய்கிறேன் என்று எனக்குத் தெரியும். எப்போதும் / சில / எப்போதும்
2. எதையாவது கற்றுக்கொள்ள, படிக்க, தேர்ச்சி பெற, சாதிக்க என்னை ஊக்குவிக்க முடிகிறது. எப்போதும் / சில / எப்போதும்
3. எனக்கு விஷயங்கள் தவறாக நடக்கும்போது, ​​விஷயங்கள் சிறப்பாகச் செல்லும் வரை எனது மனநிலை இருக்கும். எப்போதும் / சில / எப்போதும்
4. எங்களுக்கு மாறுபட்ட கருத்துக்கள் இருந்தாலும் மற்றவர்களுடன் நியாயமான நிலைகளுக்கு வருகிறேன். எப்போதும் / சில / எப்போதும்
5. எனக்கு வருத்தமாகவோ மகிழ்ச்சியாகவோ இருக்கும் விஷயங்கள் எனக்குத் தெரியும். எப்போதும் / சில / எப்போதும்
6. எல்லா நேரங்களிலும் மிக முக்கியமானது என்னவென்று எனக்குத் தெரியும். எப்போதும் / சில / எப்போதும்
7. நான் விஷயங்களைச் சிறப்பாகச் செய்யும்போது அதை அடையாளம் காண்கிறேன். எப்போதும் / சில / எப்போதும்
8. மற்றவர்கள் என்னைத் தூண்டும்போது, ​​என்னால் பதிலளிக்க முடியவில்லை. எப்போதும் / சில / எப்போதும்
9. நான் நம்பிக்கையுடன் இருக்கிறேன், கண்ணாடி பாதி நிரம்பியிருப்பதை நான் எப்போதும் பார்க்க முயற்சிக்கிறேன். எப்போதும் / சில / எப்போதும்
10. நான் என் எண்ணங்களை கட்டுப்படுத்துகிறேன். எப்போதும் / சில / எப்போதும்
11. நானே பேசுகிறேன். எப்போதும் / சில / எப்போதும்
12. நான் விரும்பாத ஒன்றைச் செய்யவோ அல்லது சொல்லவோ அவர்கள் என்னிடம் கேட்கும்போது, ​​நான் மறுக்கிறேன். எப்போதும் / சில / எப்போதும்
13. யாராவது என்னை நியாயமற்ற முறையில் விமர்சிக்கும்போது, ​​நான் உறுதியுடன் உரையாடலின் மூலம் தற்காத்துக் கொள்கிறேன். எப்போதும் / சில / எப்போதும்
14. நியாயமான ஒன்றுக்காக அவர்கள் என்னை விமர்சிக்கும்போது, ​​நான் அதை ஏற்றுக்கொள்கிறேன். எப்போதும் / சில / எப்போதும்
15. நான் கவலைப்படாமல் இருக்க என் மனதில் இருந்து கவலைகளை நீக்க முடிகிறது. எப்போதும் / சில / எப்போதும்
16. என்னைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் என்ன சொல்கிறார்கள், சிந்திக்கிறார்கள் அல்லது உணர்கிறார்கள் என்பதை நான் உணர்கிறேன். எப்போதும் / சில / எப்போதும்
17. நான் செய்யும் நல்ல விஷயங்களை நான் மதிக்கிறேன். எப்போதும் / சில / எப்போதும்
18. நான் எப்போதும் வேடிக்கையாக இருக்க முடிகிறது. எப்போதும் / சில / எப்போதும்
19. நான் செய்ய விரும்பாத விஷயங்கள் உள்ளன, அவை செய்யப்பட வேண்டும் என்றால் நான் அவற்றை செய்கிறேன். எப்போதும் / சில / எப்போதும்
20. என்னால் சிரிக்க முடிகிறது. எப்போதும் / சில / எப்போதும்
21. நான் என்னை நம்புகிறேன். எப்போதும் / சில / எப்போதும்
22. நான் ஒரு சுறுசுறுப்பான நபர், நான் விஷயங்களைச் செய்ய விரும்புகிறேன். எப்போதும் / சில / எப்போதும்
23. மற்றவர்களின் உணர்வுகளை நான் புரிந்துகொள்கிறேன். எப்போதும் / சில / எப்போதும்
24. நான் மற்றவர்களுடன் உரையாடுகிறேன். எப்போதும் / சில / எப்போதும்
25. எனக்கு நல்ல நகைச்சுவை உணர்வு இருப்பதாக நான் கருதுகிறேன். எப்போதும் / சில / எப்போதும்
26. நான் செய்யும் தவறுகளிலிருந்து நான் கற்றுக்கொள்கிறேன். எப்போதும் / சில / எப்போதும்
27. நான் பதற்றம் அல்லது பதட்டத்தை உணரும்போது, ​​கட்டுப்பாட்டை இழந்து நன்றாக செயல்படாமல் இருக்க என்னை நிதானமாகவும் அமைதியாகவும் செய்ய முடிகிறது. எப்போதும் / சில / எப்போதும்
28. நான் ஒரு யதார்த்தமான நபர், அந்த காரணத்திற்காக அவநம்பிக்கை அல்ல. எப்போதும் / சில / எப்போதும்
29. யாராவது மிகவும் பதட்டமாக இருந்தால், அவர்களை எப்படி அமைதிப்படுத்துவது என்று எனக்குத் தெரியும், அல்லது குறைந்தபட்சம் நான் முயற்சி செய்கிறேன். எப்போதும் / சில / எப்போதும்
30. எனக்கு என்ன வேண்டும் என்பது பற்றி எனக்கு மிக தெளிவான கருத்துக்கள் உள்ளன. எப்போதும் / சில / எப்போதும்
31. எனது குறைபாடுகள் என்ன, அவற்றை எவ்வாறு மாற்றுவது என்பது எனக்குத் தெரியும். எப்போதும் / சில / எப்போதும்
32. எனது அச்சங்களை நான் நன்றாகக் கட்டுப்படுத்துகிறேன். எப்போதும் / சில / எப்போதும்
33. தனிமை என்னை மூழ்கடிக்காது, சில நேரங்களில் அது அவசியம். எப்போதும் / சில / எப்போதும்
34. நான் விளையாடுவதை விரும்புகிறேன், மற்றவர்களுடன் எனது ஆர்வங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ள விரும்புகிறேன். எப்போதும் / சில / எப்போதும்
35. நான் படைப்பாளி. எப்போதும் / சில / எப்போதும்
36. என்னென்ன எண்ணங்கள் என்னை மகிழ்ச்சியாகவோ, சோகமாகவோ, கோபமாகவோ அல்லது பிற உணர்வுகளாகவோ மாற்றும் திறன் கொண்டவை என்பதை நான் அறிவேன். எப்போதும் / சில / எப்போதும்
37. நான் செய்யத் திட்டமிட்டதைப் பெறாதபோது நான் விரக்தியை நன்றாகக் கையாள முடியும். எப்போதும் / சில / எப்போதும்
38. நான் மக்களுடன் நன்றாக தொடர்பு கொள்கிறேன். எப்போதும் / சில / எப்போதும்
39. மற்றவர்களின் பார்வையை என்னால் புரிந்து கொள்ள முடிகிறது, அது என்னுடையது அல்ல என்றாலும். எப்போதும் / சில / எப்போதும்
40. என்னைச் சுற்றியுள்ளவர்களின் உணர்ச்சிகளை விரைவாக அடையாளம் காண்கிறேன். எப்போதும் / சில / எப்போதும்
41. மற்றவர்களின் கண்ணோட்டத்தில் என்னை என்னால் பார்க்க முடிகிறது. எப்போதும் / சில / எப்போதும்
42. எனது செயல்களுக்கு நான் பொறுப்பேற்கிறேன். எப்போதும் / சில / எப்போதும்
43. சில நேரங்களில் எனக்கு செலவு செய்தாலும், புதிய சூழ்நிலைகளுக்கு ஏற்ப என்னால் முடியும். எப்போதும் / சில / எப்போதும்
44. நான் உணர்ச்சி ரீதியாக சீரான நபர் என்று நம்புகிறேன். எப்போதும் / சில / எப்போதும்
45. நான் உறுதியான முடிவுகளை எடுக்கிறேன். எப்போதும் / சில / எப்போதும்

சோதனை முடிவுகள்

சோதனையின் முடிவுகளை அறிய, உங்கள் பதில்களின்படி, உங்கள் மதிப்பெண்களை எவ்வாறு சேர்ப்பது என்பதை நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும்:

• ஒருபோதும்: 0 புள்ளிகள்
• சில நேரங்களில்: 1 புள்ளிகள்
• எப்போதும்: 2 புள்ளிகள்

சோதனை மதிப்பெண்கள்

சோதனையில் உங்கள் மதிப்பெண்கள் என்ன என்பதை அறிய, ஒவ்வொரு கேள்வியையும் சரியாகச் சேர்த்திருப்பது அவசியம், மதிப்பெண்களின் முடிவுகள் பின்வருவனவாக இருக்கும்:

• 0 முதல் 20 புள்ளிகளுக்கு இடையில்: மிகவும் குறைவு
• 21 முதல் 35 புள்ளிகளுக்கு இடையில்: குறைந்த
• 36 முதல் 46 புள்ளிகளுக்கு இடையில்: மீடியம்-குறைந்த
• 46 முதல் 79 புள்ளிகளுக்கு இடையில்: MEDIUM-HIGH
• 80 முதல் 90 புள்ளிகளுக்கு இடையில்: மிக உயர்ந்தது

உங்கள் மதிப்பெண்கள் என்ன அர்த்தம்

உங்களிடம் என்ன வகையான உணர்ச்சி நுண்ணறிவு உள்ளது என்பதை நன்கு அறியவும், அதை நீங்கள் தொழில்முறை வேலை மூலம் மேம்படுத்த வேண்டும் என்றால், நீங்கள் பெற்ற மதிப்பெண்ணின் பொருளைக் கண்டறியவும்.

மிகக் குறைவு

இந்த மதிப்பெண் மூலம் நீங்கள் உணர்ச்சிகளை நன்கு புரிந்து கொள்ளவில்லை, உங்களுடையது அல்லது மற்றவர்களின் உணர்வுகள் இல்லை. உங்களை நீங்களே மதிப்பிட முடியாது, உங்கள் முழு திறனையும் நீங்கள் காணவில்லை. மற்றவர்களுடன் அதிக திருப்திகரமான உறவைப் பெற உங்கள் வாழ்க்கைத் திறன்களைப் பற்றி நீங்கள் பணியாற்ற வேண்டும், ஆனால் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்களுடனான உங்கள் உறவை மேம்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

குறைந்த

நீங்கள் குறைந்த மதிப்பெண் பெற்றிருந்தால், உங்களிடம் சில உணர்ச்சி திறன்கள் உள்ளன, ஆனால் நீங்கள் இன்னும் அவற்றை மேம்படுத்த வேண்டும். உங்களைப் பற்றி நன்கு தெரிந்துகொள்வதற்கும், நீங்கள் யார், நீங்கள் என்ன ஆக முடியும் என்பதையும் மதிப்பிடுவதற்கு நீங்கள் தனிப்பட்ட வேலைகளைச் செய்ய வேண்டும். உங்கள் உணர்ச்சிகளை நீங்கள் அடையாளம் கண்டு அடையாளம் காண வேண்டும், அவற்றைக் கட்டுப்படுத்தவும், அவற்றை உறுதியுடன் வெளிப்படுத்தவும் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

நடுத்தர லோ

இங்கே நீங்கள் உங்கள் உணர்ச்சி திறன்களை மேம்படுத்துவதில் பாதியிலேயே இருக்கிறீர்கள், அதை அடைவதற்கான விளிம்பில் இருக்கிறீர்கள். உங்கள் எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்வுகளைப் பற்றி நீங்கள் ஏற்கனவே பல விஷயங்களை அறிந்திருக்கிறீர்கள், ஆனால் உங்கள் உணர்ச்சிகளை மற்றவர்களுடன் சரியாகவும் திறமையாகவும் கையாள நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். உங்கள் சமூக திறன்களை மேம்படுத்த வேண்டும்.

நடுத்தர உயர்

இது மோசமானதல்ல, நீங்கள் யார் என்று உங்களுக்குத் தெரியும், உங்கள் எண்ணங்களும் உணர்ச்சிகளும் சரியாக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளன. உங்கள் உணர்ச்சிகளை நன்றாக உணரவும், எதிர்மறையான எண்ணங்கள் உங்கள் நாளை அழிக்கவிடாமல் தடுக்கவும் முடியும். நீங்கள் மற்றவர்களுடன் நல்ல உறவைக் கொண்டுள்ளீர்கள், மேலும் நீங்கள் உறுதியாக தொடர்பு கொள்ள முடியும்.

மிக உயர்ந்தது

இந்த மதிப்பெண் உங்களுக்கு கிடைத்தால், வாழ்த்துக்கள்! நீங்கள் உணர்ச்சி ரீதியாக புத்திசாலி. உங்களிடம் சிறந்த உறவுகள் உள்ளன, மேலும் மக்கள் உங்களை ஆலோசனைக்காக அணுகுவதை நீங்கள் காணலாம். ஆனால் நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும், ஏனென்றால் நீங்கள் உங்கள் சொந்த தேவைகளை ஒதுக்கி வைக்கலாம். உங்களிடம் உயர் தலைமைத்துவ திறன் உள்ளது, எனவே உங்கள் முழு திறனை வளர்ப்பதற்கான வாய்ப்பைப் பெற தயங்க வேண்டாம். இவை அனைத்தையும் பற்றிய நல்ல விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் திறன்களையும் உங்கள் பலவீனங்களையும் நீங்கள் அறிவீர்கள், உங்கள் வெற்றிகளை நீங்கள் அங்கீகரிக்கிறீர்கள், மற்றவர்களுடன் நீங்கள் போதுமான அளவு தொடர்பு கொள்ள முடிகிறது, மேலும் பச்சாத்தாபம் மற்றும் உறுதிப்பாட்டிலிருந்து மோதல்களை நீங்கள் தீர்க்க முடியும். வாழ்த்துக்கள்!

* ஜுவான் கார்லோஸ் ஜைகா மொண்டால்வோ எழுதிய 'தலைமைக்கான உணர்ச்சி நுண்ணறிவு' புத்தகத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டு தழுவி எடுக்கப்பட்டது *