எபிசோடிக் நினைவகம்: உங்கள் வாழ்க்கையின் நினைவுகள்

எபிசோடிக் நினைவகத்தைப் பற்றி நாம் பேசும்போது, ​​குறிப்பிட்ட நிகழ்வுகள், சூழ்நிலைகள் மற்றும் அனுபவங்களை நினைவுபடுத்துவதை உள்ளடக்கிய நீண்டகால நினைவகத்தின் வகையை நாங்கள் குறிப்பிடுகிறோம். இது உங்கள் பள்ளியின் முதல் நாள், உங்கள் முதல் முத்தம், நண்பரின் பிறந்தநாள் விழாவில் கலந்துகொள்வது மற்றும் உங்கள் சகோதரரின் பட்டப்படிப்பு ஆகியவற்றின் நினைவுகளாக இருக்கும் ... அவை அனைத்தும் எபிசோடிக் நினைவுகளின் எடுத்துக்காட்டுகள். நிகழ்வின் பொதுவான மீட்டெடுப்பிற்கு கூடுதலாக, நிகழ்வு நடந்த இடம் மற்றும் நேரத்தின் நினைவகமும் இதில் அடங்கும்.

இது சுயசரிதை நினைவகம் அல்லது உங்கள் சொந்த வாழ்க்கைக் கதையின் நினைவுகள் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் நினைத்துப் பார்க்கிறபடி, எபிசோடிக் மற்றும் சுயசரிதை நினைவுகள் உங்கள் தனிப்பட்ட அடையாளத்தில் அவை முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன.

எபிசோடிக் நினைவகம்

பல ஆண்டுகளாக நீங்கள் கேட்காத பழைய நண்பரிடமிருந்து உங்களுக்கு அழைப்பு வந்துள்ளது என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். நீங்கள் ஒரு நாள் சந்தித்து பழைய நேரங்களையும் தருணங்களையும் ஒன்றாக நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த குறிப்பிட்ட நினைவுகள் மற்றும் அனுபவங்கள் எபிசோடிக் நினைவகத்தின் எடுத்துக்காட்டுகள்.

எபிசோடிக் நினைவுகள் முக்கியம், ஏனென்றால் அவை உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒரு முக்கிய அங்கமான தனிப்பட்ட அனுபவங்களை நினைவுபடுத்த அனுமதிக்கின்றன. இந்த நினைவுகள் உங்கள் தனிப்பட்ட கதைக்கும், உங்கள் வாழ்க்கையில் மற்றவர்களுடன் பகிரப்பட்ட கதைக்கும் அர்த்தம் தருகின்றன. உங்கள் அனுபவங்கள் நீங்கள் இன்று இருக்கும் நபரை உருவாக்கி வரையறுக்கின்றன.

சொற்பொருள் நினைவகத்துடன் எபிசோடிக் நினைவகம் வெளிப்படையான அல்லது அறிவிப்பு நினைவகம் எனப்படும் நினைவகத்தின் பிரிவின் ஒரு பகுதியாகும். சொற்பொருள் நினைவகம் உலகின் பொதுவான அறிவில் கவனம் செலுத்துகிறது மற்றும் உண்மைகள், கருத்துகள் மற்றும் கருத்துக்களை உள்ளடக்கியது. எபிசோடிக் நினைவகம், மறுபுறம், குறிப்பிட்ட வாழ்க்கை அனுபவங்களை நினைவுபடுத்துகிறது.

எபிசோடிக் மெமரி என்ற சொல் முதன்முதலில் 1972 இல் எண்டெல் டல்விங் அறிமுகப்படுத்தியது, புறநிலை தகவல்களை அறிந்து கொள்வதற்கும் (சொற்பொருள் நினைவகம்) மற்றும் கடந்த கால நிகழ்வுகளை (எபிசோடிக் நினைவகம்) நினைவில் கொள்வதற்கும் வேறுபடுகிறது.

எபிசோடிக் நினைவுகளின் வகைகள்

மக்கள் வைத்திருக்கக்கூடிய பல்வேறு வகையான எபிசோடிக் நினைவுகள் உள்ளன. அதை நன்றாக புரிந்து கொள்ள, ஒன்றை மற்றொன்றிலிருந்து வேறுபடுத்த கற்றுக்கொள்வது அவசியம்.

• குறிப்பிட்ட நிகழ்வுகளின் எபிசோடிக் நினைவுகள். ஒரு நபரின் தனிப்பட்ட வரலாற்றில் குறிப்பிட்ட தருணங்களின் நினைவுகள் இதில் அடங்கும். உங்கள் முதல் முத்தத்தை நினைவில் கொள்வது ஒரு குறிப்பிட்ட எபிசோடிக் நினைவகத்தின் எடுத்துக்காட்டு.
• தனிப்பட்ட நிகழ்வுகளின் எபிசோடிக் நினைவுகள். நீங்கள் திருமணம் செய்துகொண்ட ஆண்டு ஜனாதிபதி யார் என்பதை அறிவது, உங்கள் முதல் காரின் தயாரிப்பு மற்றும் மாதிரி மற்றும் உங்கள் முதல் முதலாளியின் பெயர் அனைத்தும் தனிப்பட்ட நிகழ்வுகளின் எபிசோடிக் நினைவுகளுக்கு எடுத்துக்காட்டுகள்.
• பொது நிகழ்வுகளின் எபிசோடிக் நினைவுகள். ஒரு முத்தம் எப்படி உணர்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்வது இந்த பொதுவான வகை நினைவகத்திற்கு ஒரு எடுத்துக்காட்டு. நீங்கள் பகிர்ந்த ஒவ்வொரு முத்தமும் உங்களுக்கு நினைவில் இல்லை, ஆனால் உங்கள் தனிப்பட்ட அனுபவங்களின் அடிப்படையில் அது எவ்வாறு உணர்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளலாம்.
• இறுதியாக, ஃபிளாஷ் நினைவுகள் தெளிவான மற்றும் விரிவான "ஸ்னாப்ஷாட்கள்" குறிப்பாக முக்கியமான செய்திகளைக் கண்டுபிடிப்பது தொடர்பானது. சில நேரங்களில் இந்த தருணங்கள் மிகவும் தனிப்பட்டதாக இருக்கலாம், உங்கள் பாட்டி இறந்துவிட்டார் என்று நீங்கள் அறிந்த தருணத்தைப் போல. மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், இந்த நினைவுகளை ஒரு சமூகக் குழுவில் உள்ள பலர் பகிர்ந்து கொள்ளலாம். 11/XNUMX தாக்குதல்கள் அல்லது பாரிஸ் கச்சேரி அரங்கின் மீதான தாக்குதல்கள் பற்றி அவர் கண்டுபிடித்த தருணங்கள் பகிரப்பட்ட நினைவுகளுக்கு எடுத்துக்காட்டுகள்.

எபிசோடிக் நினைவகம் மற்றும் சொற்பொருள் நினைவகம் எவ்வாறு ஒன்றாக இயங்குகின்றன

எபிசோடிக் நினைவகம் சொற்பொருள் நினைவகத்துடன் ஒன்றோடொன்று சார்ந்திருக்கும். கற்றல் பணிகளில், பெறப்பட்ட தகவல்கள் முந்தைய அறிவுடன் பொருந்தும்போது சிறந்த முடிவுகள் பெறப்படுகின்றன, ஒரு பணியின் சொற்பொருள் அறிவு புதிய எபிசோடிக் கற்றலுக்கான ஒரு வகையான கட்டமைப்பை வழங்குகிறது என்று இது அறிவுறுத்துகிறது.

எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் ஒரு கடையில் உணவு விலைகளை நினைவில் வைத்திருந்தால், உங்கள் தற்போதைய எபிசோடிக் நினைவுகள் மற்றும் பல்பொருள் அங்காடி விலைகளுடன் தகவல் ஒத்துப்போகும்போது விலைகளை சிறப்பாக நினைவில் கொள்வீர்கள். மாறாக, உங்களுக்கு மறதி நோய் இருந்தால், உங்கள் கடந்த காலத்திலிருந்து அந்த எபிசோடிக் தகவலை நினைவில் கொள்ள முடியவில்லை என்றால், ஒரு குறிப்பிட்ட உணவுக்கு என்ன விலை இருக்கிறது என்று உங்களுக்குத் தெரியாது.

சொற்பொருள் நினைவுகளை மீட்டெடுப்பதில் எபிசோடிக் நினைவுகளும் ஒரு பங்கு வகிக்கின்றன. குறிப்பிட்ட வகைகளில் உள்ள பொருட்களின் பட்டியலை உருவாக்க பங்கேற்பாளர்களிடம் கேட்கப்பட்ட சோதனைகளில், எபிசோடிக் நினைவுகளை நம்ப முடிந்தவர்கள், எபிசோடிக் நினைவுகளை அணுக முடியாத அம்னெசிக் பங்கேற்பாளர்களை விட சிறப்பாக செயல்பட்டனர்.

அது ஒரு உணர்ச்சி நினைவு அல்ல

எபிசோடிக் நினைவகத்தை உணர்ச்சி நினைவகத்திலிருந்து வேறுபடுத்துவது அவசியம், ஏனெனில் அவை வித்தியாசமாக செயல்படுவதால் அது ஒன்றல்ல. வாழ்ந்த அனுபவங்கள் தொடர்பான உணர்ச்சிகளை வழங்க உணர்ச்சி நினைவகம் பொறுப்பு, உதாரணமாக, உங்களுக்கு ஏதேனும் நேர்ந்தால், அது உருவாக்கும் பெரிய உணர்வு உங்களை வார்த்தைகளில் வெளிப்படுத்த முடியாது.

உங்கள் தாத்தா பாட்டி வீட்டை நினைவூட்டுகின்ற புதிதாக சுட்ட மஃபின்களின் வாசனை ஒரு உதாரணம், ஒரு குறிப்பிட்ட வாசனை திரவியத்தின் வாசனை உங்களை நன்றாகவும் வீட்டிலும் உணரவைக்கும், ஏனெனில் இது உங்கள் தந்தை எப்போதும் பயன்படுத்திய வாசனை திரவியம், மல்லியின் வாசனை. இது ஒரு சிறிய நகரத்தில் உங்கள் இளைஞர்களை நினைவூட்டுகிறது. இந்த தகவல் அகநிலை உணர்ச்சிகளால் ஆனது என்பதால் வார்த்தைகளில் விவரிக்க கடினமாக உள்ளது. இந்த நினைவுகளைப் பற்றி நீங்கள் நிறைய விளக்க முடியும், ஆனால் நீங்கள் உணர்ந்த உணர்ச்சிகளை பாதிக்க முடியாது, தோராயமான வழியில் மட்டுமே ... ஏனென்றால், உங்கள் வாழ்ந்த அனுபவங்களுக்கான நேரடி இணைப்பிற்காக அதை நீங்கள் உண்மையில் உணர்கிறீர்கள்.

உணர்ச்சி நினைவகம் என்பது அறிவிப்பு நினைவகத்தின் ஒரு பகுதியாகும், இது சொற்பொருள் மற்றும் எபிசோடிக் ஆகியவற்றால் ஆனது, ஆனால் அவை கருத்துக்களால் ஆனவை அல்ல.

எப்படி ஜெர்கி நினைவுகள் உருவாக்கப்படுகின்றன

உங்கள் வாழ்க்கை எவ்வாறு முன்னேறுகிறது, அதாவது நீங்கள் வாழும் அனுபவங்களைப் பொறுத்து எபிசோடிக் நினைவகத்தின் உருவாக்கம் உருவாக்கப்படுகிறது. தேவையான படிகள் உங்கள் மூளையில் தனி அமைப்புகளை உள்ளடக்கியது. படிகள் பின்வருமாறு:

• குறியீட்டு முறை. ஒவ்வொரு முறையும் ஒரு புதிய எபிசோடிக் நினைவகத்தை உருவாக்கும் போது உங்கள் மூளை குறியீட்டு படிக்குள் நுழைகிறது.
• ஒருங்கிணைப்பு. இது உங்கள் நீண்டகால நினைவகத்தில் உங்களுக்கு என்ன நேர்ந்தது என்பதையும் உள்ளடக்கியது.
• அறுவடை. இந்த செயல்முறை ஒரு குறிப்பிட்ட அனுபவத்துடன் தொடர்புடைய கருத்தியல் தகவல்களை மீட்டெடுக்க காரணமாகிறது. சில நேரங்களில் இந்த நினைவுகள் முயற்சி இல்லாமல் மீட்கப்படுகின்றன, ஆனால் மற்ற நேரங்களில் ஒரு சொல், ஒரு படம், ஒரு ஒலி, ஒரு வாசனை ... போன்ற நினைவகத்தை செயல்படுத்த ஏதாவது தேவைப்படலாம்.

எபிசோடிக் நினைவகத்தை எது பாதிக்கும்

நினைவுகள் மூளையின் பெரும்பகுதிகளில் பரவுவதால் எபிசோடிக் நினைவகத்தை பாதிக்கும் சில விஷயங்கள் உள்ளன. இவை அனைத்தையும் சேதப்படுத்தும் நோயியல் மற்றும் விபத்து வகைகள் உள்ளன. எபிசோடிக் நினைவகத்தை சேதப்படுத்தும் பொதுவான விஷயம் என்னவென்றால்:

• அல்சைமர் நோய் போன்ற முதுமை மறதி
• மூளைக் கட்டிகள்
• மூளையில் இஸ்கெமியா
• என்செபாலிடிஸ்
• நரம்பியல் கோளாறுகள் (கோர்சகோஃப் நோய்க்குறி அல்லது ஸ்பாங்கிஃபார்ம் என்செபலோபதிஸ் போன்றவை)
• ஹைட்ரோகெபாலஸ்
• வளர்சிதை மாற்ற நிலைமைகள் (வைட்டமின் பி 1 குறைபாடு போன்றவை)
• நரம்பியல் நோய்கள்