சக்கரங்கள்

பிரபஞ்சம் எதனால் ஆனது என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்திருக்கிறீர்களா? இது ஆற்றலால் ஆனது மற்றும் பிரபஞ்சத்தின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும் உங்கள் உடல் இதற்கு விதிவிலக்கல்ல. பூமியில் உள்ள அனைத்து உயிரினங்களுக்கும் ஒரு உயிர் சக்தி இருப்பதை பண்டைய கலாச்சாரங்கள் அறிந்திருந்தன. அவர்கள் அவற்றை எரிசக்தி மையங்கள் என்று அழைத்தனர், இவை நமக்குள் நகர்ந்து 7 சக்கரங்கள். ஆனால் அவை சரியாக என்ன?

சக்கரங்கள் என்ன

'சக்ரா' என்பது சமஸ்கிருதத்திலிருந்து வந்த ஒரு பழங்கால சொல், இது 'சக்கரம்' என்று பொருள்படும். ஏனென்றால், உயிர் சக்தி அல்லது பிராணன் ஒரு சக்கர வடிவில் நமக்குள் நகர்கிறது, ஏனெனில் அது 'சுழல்கிறது'. இந்த சுழலும் ஆற்றல் உடலில் 7 மையங்களைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் முதுகெலும்பின் அடிப்பகுதியில் தொடங்கி தலையின் மேற்பகுதிக்கு நகரும்.

நீங்கள் ஒரு ஆரோக்கியமான மற்றும் சீரான நபராக இருந்தால், 7 சக்கரங்கள் உங்கள் உடல், மனம் மற்றும் ஆவியின் ஒவ்வொரு பகுதிக்கும் தேவையான ஆற்றலை உங்களுக்கு வழங்க முடியும். மறுபுறம், உங்கள் சக்கரங்கள் ஏதேனும் மிக திறந்த நிலையில் மற்றும் மிக வேகமாக சுழன்று கொண்டிருந்தால் அல்லது அவை மிகவும் மூடப்பட்டு மெதுவாக நகர்ந்தால், உங்கள் உடல்நிலை பாதிக்கப்படும்.

எங்கள் உடல்களை உருவாக்கும் 7 சக்கரங்களைப் புரிந்துகொள்வது உங்கள் உடலில் உள்ள இயற்கை ஆற்றல் சுழற்சிகளுடன் ஒத்துப்போக உதவும். ஒவ்வொரு பகுதியையும் எடைபோடும் சக்கரங்களைப் பொறுத்து உங்களுக்கு உடல், உணர்ச்சி அல்லது ஆன்மீக ஏற்றத்தாழ்வுகள் இருக்கிறதா என்பதை அறிய இந்த தகவலைப் பயன்படுத்தலாம். வெறுமனே, உடல் ரீதியாகவும் உணர்ச்சி ரீதியாகவும் ஆரோக்கியமான மற்றும் சீரான வாழ்க்கையை வாழ உங்கள் சக்கரங்களை சமப்படுத்த வேண்டும்.

ஆற்றலின் சக்கரங்கள் அல்லது சுழலும் 'சக்கரங்கள்' உடலில் உள்ள பாரிய நரம்பு மையங்களுக்கு ஒத்திருக்கும். 7 முக்கிய சக்கரங்கள் ஒவ்வொன்றும் முக்கிய உடல் பகுதிகள் மற்றும் உறுப்புகளைக் குறிக்கின்றன, அத்துடன் உளவியல், உணர்ச்சி மற்றும் ஆன்மீக நிலையை குறிக்கின்றன. அவர்கள் எப்போதும் பயணத்தில் இருப்பதால், 7 முக்கிய சக்கரங்கள் திறந்த நிலையில், சீரமைக்கப்பட்டு ஒருவருக்கொருவர் பாய்ச்சுவது அவசியம். அடைப்பு இருந்தால், ஆற்றல் பாய முடியாது.

ஒரு சக்கரத்தை திறந்த நிலையில் வைத்திருப்பது சவாலானது, ஆனால் அதை நீங்கள் அறிந்திருக்கும்போது அவ்வளவு கடினம் அல்ல. மனம், உடல், ஆன்மா மற்றும் ஆவி இணைக்கப்பட்டுள்ளன, இந்த பகுதிகளில் ஏதேனும் ஏற்றத்தாழ்வு இருப்பதை அறிந்திருப்பது சமநிலையை மீண்டும் பெற உதவும்.

சக்கரங்களின் செயல்பாட்டைப் புரிந்து கொள்ள ஒரு எடுத்துக்காட்டு

சமீபத்தில் ஒரு விதவை பெண்மணி கடுமையான மூச்சுக்குழாய் அழற்சியை உருவாக்கத் தொடங்குகிறார், வலி ​​அவரது மார்பில் உள்ளது, மேலும் அவர் இருமும்போது ஒவ்வொரு முறையும் இந்த பகுதியில் வலி ஏற்படுகிறது. இந்த வழக்கில் கருத்து தெரிவிப்பதன் மூலம் இதய சக்கரம் பாதிக்கப்படுகிறது. கணவனின் இழப்புக்கும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சிக்கும் உள்ள தொடர்பை விதவை பெண் உணர்ந்தால், நீங்கள் விரைவாக குணமடைய முடியும் மற்றும் உடல் நோய்களுக்கும் சிகிச்சையளிப்பதன் மூலம் நீங்கள் துக்கத்தை வெற்றிகரமாக சமாளிக்க முடியும்.

7 சக்கரங்கள்

முதல் மூன்று சக்கரங்கள்: பொருளின் சக்கரங்கள்

முதுகெலும்பின் அடிப்பகுதியில் தொடங்கும் முதல் மூன்று சக்கரங்கள், பொருள் சக்கரங்கள். அவை இயற்கையில் மிகவும் இயல்பானவை மற்றும் பின்வருமாறு:

முதல் சக்கரம்

முலாதாரா என்பது ஸ்திரத்தன்மை, பாதுகாப்பு மற்றும் நமது அடிப்படைத் தேவைகளின் சக்கரம். இது முதல் மூன்று முதுகெலும்புகள், சிறுநீர்ப்பை மற்றும் பெருங்குடல் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது. இந்த சக்கரம் திறந்திருக்கும் போது, ​​நாம் பாதுகாப்பாகவும், தைரியமாகவும், சீரானதாகவும் உணர்கிறோம். இந்த சக்கரத்தின் பங்கு உங்கள் எல்லா சக்தியையும் பூமியுடன் இணைப்பதாகும், இது கிரவுண்டிங் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

• நிறங்கள்: சிவப்பு மற்றும் கருப்பு.
• கற்கள்: அகேட், சிவப்பு ஜாஸ்பர், கார்னெட், பவளம், ஹெமாடைட், கருப்பு டூர்மேலைன், அப்சிடியன், ஓனிக்ஸ்.
• பூமியின் உறுப்பு.
• மகர அடையாளம்

இரண்டாவது சக்கரம்

ஸ்வாதிஸ்தான சக்கரம் எங்கள் படைப்பாற்றல் மற்றும் பாலியல் மையம். இது அந்தரங்க எலும்புக்கு மேலே, தொப்புளுக்கு கீழே அமைந்துள்ளது, மேலும் இது நமது படைப்பு வெளிப்பாட்டிற்கு காரணமாகும்.

• ஆரஞ்சு.
• கற்கள்: கார்னிலியன் அகேட், மூன்ஸ்டோன், ஆரஞ்சு சிட்ரின், ஆரஞ்சு கால்சைட்.
• உறுப்பு: நீர் (உணர்ச்சிகள்).
• அறிகுறிகள்: புற்றுநோய் மற்றும் ஸ்கார்பியோ.

மூன்றாவது சக்கரம்

மணிபுரா சக்ரா என்றால் புத்திசாலித்தனமான ரத்தினம் மற்றும் தொப்புளிலிருந்து ஸ்டெர்னம் வரையிலான பகுதி. மூன்றாவது சக்கரம் நமது தனிப்பட்ட சக்தி மூலமாகும்.

• நிறம்: தங்க மஞ்சள்.
• கற்கள்: சிட்ரின் குவார்ட்ஸ், புலியின் கண், மஞ்சள் அவென்டூரின், மஞ்சள் புஷ்பராகம், பைரைட், அம்பர்.
• தீ உறுப்பு.
• அறிகுறிகள்: மேஷம் மற்றும் லியோ.

நான்காவது சக்கரம்: பொருள் மற்றும் ஆவிக்கு இடையிலான தொடர்பு

இதயத்தின் மையத்தில் அமைந்துள்ள நான்காவது சக்கரம், அனாஹட்டா ஏழுக்கு நடுவில் உள்ளது மற்றும் பொருளின் கீழ் சக்கரங்களையும் ஆவியின் உயர் சக்கரங்களையும் ஒன்றிணைக்கிறது. அறையும் ஆன்மீகமானது, ஆனால் இது நம் உடல், மனம், உணர்ச்சிகள் மற்றும் ஆவி ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான ஒரு பாலமாக செயல்படுகிறது. இதய சக்கரம் எங்கள் அன்பிற்கும் இணைப்பிற்கும் ஆதாரமாகும். நம்முடைய உடல் சக்கரங்கள் அல்லது முதல் மூன்று மூலம் நாம் செயல்படும்போது, ​​ஆன்மீக சக்கரங்களை இன்னும் முழுமையாக திறக்க முடியும்.

• நிறங்கள்: கீழ் சக்கரங்களுடன் சீரமைக்கும்போது பச்சை மற்றும் உயர்ந்தவற்றுடன் சீரமைக்கும்போது அல்லது அதிர்வுறும் போது இளஞ்சிவப்பு.
• கற்கள்: ரோஸ் குவார்ட்ஸ், பச்சை அவெண்டுரைன் (அல்லது பச்சை குவார்ட்ஸ் அல்லது அவெண்டுரைன்), இளஞ்சிவப்பு டூர்மேலைன், குன்சைட், மரகதம், ஜேட், பச்சை அகேட்.
• உறுப்பு: காற்று.
• அறிகுறிகள்: துலாம் மற்றும் டாரஸ்.

ஆவியின் சக்கரங்கள்

ஐந்தாவது சக்கரம்

விசுத்த சக்கரம் ஐந்தாவது சக்கரம், இது தொண்டை பகுதியில் அமைந்துள்ளது. இது எங்கள் வாய்மொழி வெளிப்பாட்டின் ஆதாரம் மற்றும் நமது உயர்ந்த உண்மையை பேசும் திறன். ஐந்தாவது சக்கரத்தில் கழுத்து, தைராய்டு மற்றும் பாராதைராய்டு சுரப்பிகள், தாடை, வாய் மற்றும் நாக்கு ஆகியவை அடங்கும்.

• நிறங்கள்: நீலம் அல்லது ஊதா.
• கற்கள்: அமேதிஸ்ட், டர்க்கைஸ், அக்வாமரைன், கிரிசோகொல்லா, லேபிஸ் லாசுலி.
• உறுப்பு: ஈதர்.
• அறிகுறிகள்: ஜெமினி மற்றும் கன்னி.

ஆறாவது சக்கரம்

அஜ்னா சக்கரம் புருவங்களுக்கு இடையில் அமைந்துள்ளது. இது "மூன்றாவது கண்" சக்ரா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. அஜ்னா எங்கள் உள்ளுணர்வு மையம். நாம் அனைவருக்கும் உள்ளுணர்வு இருக்கிறது, ஆனால் நாம் அதைக் கேட்கவோ அல்லது அதன் எச்சரிக்கைகளுக்கு செவிசாய்க்கவோ கூடாது. ஆறாவது சக்கரத்தைத் திறப்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள், இது இந்த திறமையை வளர்த்துக் கொள்ள உதவும்.

• நிறங்கள்: இண்டிகோ மற்றும் வயலட்.
• கற்கள்: சோடலைட், அமேதிஸ்ட், லாபிஸ் லாசுலி.
• உறுப்பு: மேலே உள்ள அனைத்தும், சுத்திகரிக்கப்பட்டவை.
• அறிகுறிகள்: தனுசு மற்றும் மீனம்.

ஏழாவது சக்கரம்

சஹாஸ்வர சக்கரம் அல்லது "ஆயிரம் இதழ்கள் கொண்ட தாமரை" சக்கரம் தலையின் கிரீடத்தில் அமைந்துள்ளது. இது அறிவொளியின் சக்கரம் மற்றும் நம்முடைய உயர்ந்த நபர்களுடனும், மற்றவர்களுடனும், இறுதியில் தெய்வீகத்துடனும் ஆன்மீக தொடர்பு. இது தலையின் கிரீடத்தில் அமைந்துள்ளது.

• நிறங்கள்: தங்கம், வெள்ளை, ஊதா மற்றும் வெளிப்படையானது
• கற்கள்: கிரிஸ்டல் குவார்ட்ஸ், வெளிப்படையான குவார்ட்ஸ், கோல்டன் கால்சைட், அமேதிஸ்ட், செலனைட், வைரம்.
• அடையாளம்: கும்பம்.

சக்கரங்களைத் திறக்க பயிற்சிகள்

உங்கள் சக்கரங்களைத் திறக்க நீங்கள் தியானிக்க வேண்டிய நிலையில் இருக்க வேண்டும், இது முத்ராக்கள் என்று அழைக்கப்படுகிறது. சக்கரங்களுக்கு அதிக ஆற்றலை அனுப்பும் சக்தி முத்ராக்களுக்கு உண்டு. ஆற்றலின் விளைவை அதிகரிக்க ஒலிகளைப் பாடுவது நல்லது. இந்த ஒலிகள் சமஸ்கிருத எழுத்துக்கள், அவை பாடும்போது உடலில் அதிர்வுகளை ஏற்படுத்துகின்றன, மேலும் ஒவ்வொரு ஒலியும் நோக்கம் கொண்ட சக்கரத்தை நீங்கள் உணருவீர்கள்.

உச்சரிப்புக்கு 'A' 'ஆ' என்று உச்சரிக்கப்படுவதை நீங்கள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும், 'எம்' 'mng' என்று உச்சரிக்கப்படுகிறது. நீங்கள் திறக்க விரும்பும் ஒவ்வொரு சக்கரத்திற்கும் 7 முதல் 10 சுவாசங்களை தியானம் செய்ய வேண்டும். ஒவ்வொரு சுவாசத்திற்கும் பல முறை ஒலியை உச்சரிக்கவும் (எடுத்துக்காட்டாக, மூன்று முறை).

முதல் சக்கரத்தைத் திறக்கவும்

உங்கள் கட்டைவிரல் மற்றும் ஆள்காட்டி விரல் தொடுதலின் உதவிக்குறிப்புகளை உருவாக்கவும். இந்த சக்கரத்தின் நிலையில் கவனம் செலுத்துங்கள் மற்றும் LAM கோஷமிடுங்கள். பின்னர்:

• நேராகவும் நிதானமாகவும் எழுந்து நிற்கவும். 
• உங்கள் கால்களை தோள்பட்டை அகலமாக வைக்கவும். 
• உங்கள் முழங்கால்களை லேசாக வளைக்கவும். 
• உங்கள் இடுப்பை சிறிது முன்னோக்கி வைக்கவும். 
• உங்கள் உடலை சீராக வைத்திருங்கள், இதனால் உங்கள் எடை உங்கள் கால்களில் சமமாக விநியோகிக்கப்படும். 
• உங்கள் எடையைக் குறைக்கவும்.
• இந்த நிலையில் பல நிமிடங்கள் இருங்கள்.

இரண்டாவது சக்கரத்தைத் திறக்கவும்

உங்கள் கைகளை உங்கள் மடியில் வைத்து, உள்ளங்கைகளை மேலே, ஒன்றின் மேல் ஒன்றாக வைக்கவும். இடது கை அடியில், உங்கள் உள்ளங்கை வலது கையின் விரல்களின் பின்புறத்தைத் தொடும். கட்டைவிரலின் குறிப்புகள் மெதுவாகத் தொடும். இரண்டாவது சக்கரத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள். ஒலி VAM ஐப் பாடுங்கள்.

மூன்றாவது சக்கரத்தைத் திறக்கவும்

உங்கள் சோலார் பிளெக்ஸஸுக்குக் கீழே, உங்கள் வயிற்றின் முன் கைகளை வைக்கவும். உங்கள் விரல்கள் மேலே சந்திக்கட்டும், அனைத்தும் உங்களிடமிருந்து விலகிச் செல்கின்றன. உங்கள் கட்டைவிரலைக் கடக்கவும். உங்கள் விரல்களை நேராக்குவது முக்கியம். நான்காவது சக்கரத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள். ரேம் ஒலியைப் பாடுங்கள்.

நான்காவது சக்கரத்தைத் திறக்கவும்

உடன் உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள் கால்கள் தாண்டின. உங்கள் கட்டைவிரல் மற்றும் ஆள்காட்டி விரலின் நுனிகளை அவர்கள் தொடட்டும். உங்கள் இடது கையை உங்கள் இடது முழங்காலில் வைக்கவும், வலது கையை கீழ் ஸ்டெர்னமுக்கு முன்னால் வைக்கவும் (சோலார் பிளெக்ஸஸுக்கு சற்று மேலே). நான்காவது சக்கரத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள். யாம் ஒலியைப் பாடுங்கள்.

ஐந்தாவது சக்கரத்தைத் திறக்கவும்

உங்கள் கட்டைவிரல் இல்லாமல், உங்கள் கைகளுக்குள் உங்கள் விரல்களைக் கடக்கவும். உங்கள் கட்டைவிரலை மேலே தொட்டு சற்று மேல்நோக்கி வைக்கவும். ஐந்தாவது சக்கரத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள். HAM ஒலியைப் பாடுங்கள்.

ஆறாவது சக்கரத்தைத் திறக்கவும்

உங்கள் கைகளை உங்கள் மார்பின் கீழ் பகுதிக்கு முன்னால் வைக்கவும். நடுத்தர விரல்கள் நேராகவும், மேலே தொடவும், முன்னோக்கி சுட்டிக்காட்டுகின்றன. மற்ற விரல்கள் வளைந்து இரண்டு மேல் ஃபாலாங்க்களில் தொடுகின்றன. கட்டைவிரல் உங்களை நோக்கி சுட்டிக்காட்டி மேலே நோக்கி கவனம் செலுத்துகிறது.
ஆறாவது சக்கரத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள். OM அல்லது AUM ஒலி பாடுங்கள்.

ஏழாவது சக்கரத்தைத் திறக்கவும்

உங்கள் வயிற்றின் முன் கைகளை வைக்கவும். மோதிர விரல்களை மேலே சுட்டிக்காட்டி, மேலே தொடவும். இடது விரல் வலதுபுறத்தில், உங்கள் மீதமுள்ள விரல்களைக் கடக்கவும். ஏழாவது சக்கரத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள். என்ஜி ஒலியைப் பாடுங்கள். இந்த சக்கரத்திற்கு தியானம் தேவையில்லை.

நீங்கள் கூடுதல் பயிற்சிகளை அறிய விரும்பினால், உங்கள் சக்கரங்களைத் திறக்க இவற்றைத் தவறவிடாதீர்கள், பயிற்சியைத் தொடங்க அமைதியான இடத்தைக் கண்டுபிடி.