சார்லி வோம்பிள் மற்றும் ஜாக்கி மெக்கீ ஆகியோர் 1981 முதல் ஒன்றாக நடனமாடுகிறார்கள். பல நடனப் போட்டிகளில் (300 க்கும் மேற்பட்ட போட்டிகளில்) அவற்றைக் காணலாம் மற்றும் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவை 12 ஆண்டுகளாக தோல்வியுற்றவை. எந்த ஜோடியும் இதுவரை தங்கள் அடையாளத்தை மிஞ்சவில்லை.
அவரது நடன நடை மிகவும் "இனிமையான" வகை ஊஞ்சல், நுட்பமான மற்றும் நிதானமானதாகும். குறிப்பிட்ட பாணி என்று அழைக்கப்படுகிறது 'கரோலினா ஷாக்'. அவர்கள் நடனமாடுவதைப் பார்ப்பது ஒரு மகிழ்ச்சி, அதனால்தான் அவர்கள் இந்த வலைப்பதிவில் ஒரு இடத்தைப் பெற்றிருக்கிறார்கள்; இந்த அற்புதமான அடிச்சுவட்டைப் பார்க்கும்போது உங்களுக்கு உதவ முடியாது, ஆனால் புன்னகைக்க முடியாது:
இந்த வீடியோ உங்களுக்கு பிடித்திருந்தால், அதை உங்கள் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்!
[social4i size = »large» align = »align-left»]
நடனம் என்பது ஒரு உடல் செயல்பாடு மற்றும் நடைபயிற்சி, பைக்கிங் அல்லது நீச்சல் போன்ற அனைத்து உடல் ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது. நடனம் உட்பட பல நன்மைகள் இருப்பதாக பல்வேறு ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன:
1) இருதய மற்றும் நுரையீரல் முன்னேற்றம்.
2) அதிகரித்த தசை தொனி.
3) அதிகரித்த ஏரோபிக் திறன்.
4) இது எடையைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
5) ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் அபாயத்தை குறைக்கிறது.
6) சிறந்த ஒருங்கிணைப்பு, சுறுசுறுப்பு மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மை.
7) சமநிலை மற்றும் இடஞ்சார்ந்த நோக்குநிலையை மேம்படுத்துகிறது.
8) மன செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது.
9) பொது மற்றும் உளவியல் நல்வாழ்வை மேம்படுத்துகிறது: மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் செரோடோனின் அளவை அதிகரிக்கிறது.
10) சுயமரியாதையை அதிகரிக்கும்.
11) சமூக திறன்களை மேம்படுத்தவும்.
நடனம் என்பது எல்லா வயதினருக்கும் பொருத்தமான செயலாகும் ஏனெனில் உடற்பயிற்சி மற்றும் திறனின் நிலைக்கு ஏற்ப தீவிரத்தை வேறுபடுத்துவது மிகவும் எளிதானது. நீரூற்று
இந்த கட்டுரை உங்களுக்கு பிடித்திருந்தால், அதை உங்கள் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்!