எங்கள் தலை, மனம், ஒரு சிந்தனை தொழிற்சாலை. கண்டுபிடி உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்ற சிந்தனை திறன் என்ன? நாம் மீண்டும் மீண்டும் நினைப்பதால் நாம் நம்பிக்கையாக மாறுகிறோம்.
எங்கள் எண்ணங்கள் மூலம் நாம் முக்கியமாக 5 விஷயங்களை அடைய முடியும்:
1) துன்பத்திற்கான நமது அணுகுமுறையை மாற்றுகிறோம்.
துன்பம் குறித்த நமது அணுகுமுறையை மாற்றுவதற்கும், மேலும் ஆக்கபூர்வமான அணுகுமுறையை பின்பற்றுவதற்கும் நம் சிந்தனை உள்ளது. துன்பம் என்பது உள்நாட்டில் வளர ஒரு வாய்ப்பாகும், எல்லா சந்தர்ப்பங்களிலும் துன்பங்கள் விரைவில் அல்லது பின்னர் மறைந்துவிடும் (புயல் அமைதி எப்போதுமே வந்தபின்னர். துன்பம் மரணத்துடன் முடிவடையும் சந்தர்ப்பங்களில், எங்கள் துன்பத்தையும் ஒரு அர்த்தத்துடன் வழங்கலாம்: நீங்கள் மதமாக இருந்தால் நீங்கள் அதை கடவுளுக்கு வழங்கலாம்.நீங்கள் இல்லையென்றால், உங்களுடன் நெருங்கி பழகுவதற்கும், உங்கள் இதயத்தைத் திறப்பதற்கும், ஒரு நபராக மேம்படுவதற்கும் நீங்கள் துன்பத்தைப் பயன்படுத்தலாம். இது உங்களை நன்றாக உணர வைக்கும்.
நினைவில் கொள்ளுங்கள்: துன்பத்தை ஒருபோதும் எதிர்பார்க்க வேண்டாம். அவர்கள் கஷ்டப்படுவார்கள் என்று நினைப்பதால் துன்பப்படுபவர்களும் உண்டு. நீங்கள் நன்றாக இருக்கிறீர்கள், இப்போது உங்களுக்கு வேதனையோ அல்லது உங்களைப் பற்றி கவலைப்படுகிற ஒன்றோ இல்லை என்று உங்கள் மனதில் நீங்களே சொல்லுங்கள் ... வரவிருக்கும் விஷயங்களை எதிர்பார்க்க வேண்டாம். நீங்கள் நினைப்பது ஒருபோதும் வரக்கூடாது.
2) நம் வாழ்க்கையை நாம் கட்டுப்படுத்துகிறோம்.
உங்கள் விதியின் சிற்பி நீங்கள், சூழ்நிலைகளை நீங்கள் கட்டுப்படுத்துகிறீர்கள், நீங்கள் செய்யத் திட்டமிட்டதை நீங்கள் அடைய முடியும், மற்றவர்கள் உங்கள் வாழ்க்கையை கட்டுப்படுத்த மாட்டார்கள் என்று மீண்டும் மீண்டும் சொல்லுங்கள்.
இந்த வகை எண்ணங்கள், ஒவ்வொரு நாளும் மீண்டும் மீண்டும், இறுதியில் நம்பிக்கைகளாக மாறும்.
3) தவறான நம்பிக்கைகளை அகற்றுவோம்.
தவறான நம்பிக்கையை ஏற்படுத்துவதை இந்த வீடியோ நன்றாக விளக்குகிறது:
4) நாம் வாழ்க்கையை அதிகம் அனுபவிக்கிறோம்.
வாழ்க்கை நல்ல விஷயங்களால் நிறைந்துள்ளது, ஆனால் எதிர்மறையை மட்டுமே பார்க்கும் நபர்கள் அல்லது அவர்கள் நன்றாக இருந்தால் ஏதாவது மோசமான காரியம் நடக்கும் என்று நினைப்பவர்கள் உள்ளனர். அவர்கள் பின்னால் நீண்ட கால துன்பங்களைக் கொண்டவர்கள், வாழ்க்கையை அனுபவிக்கக் கற்றுக்கொள்ளத் தொடங்குவதற்கு தங்களைத் தாங்களே சமாதானப்படுத்திக் கொள்ளாதவர்கள்.
உங்களுக்கு நல்ல நேரம் இருந்தால் கெட்ட எதுவும் நடக்காது என்று உங்கள் மனம் நம்ப வேண்டும். இந்த நம்பிக்கையைப் போன்ற எண்ணங்களுடன் பொருத்தப்பட வேண்டும்: “வாழ்க்கையை நிதானமாக அனுபவிப்பது பரவாயில்லை. அதிகமானவர்கள் இருப்பது சிறப்பு சேர்க்கும்! வாழ்க்கையை அதிகமாக அனுபவிக்க மோசமான எதுவும் நடக்காது, அல்லது நடக்காது.
5) நாம் நமது சுயமரியாதையை அதிகரிக்கிறோம்.
நாம் மற்றவர்களுக்கு முன்பாக சமம் என்று நம்ப வேண்டும், அதிகமாகவோ குறைவாகவோ இல்லை. நீங்கள் ஒருவரை விட தாழ்ந்தவர் என்று நீங்கள் நினைத்தால், அந்த நபர் உங்களிடமிருந்து விலகிச் செல்கிறீர்கள். நீங்கள் வலிமையானவர் என்பதை நீங்கள் காட்ட வேண்டும். யாரும் உங்களுக்கு மேலே இல்லை என்றும், நீங்கள் விரும்புவதைக் கட்டுப்படுத்தும் திறன் உங்களிடம் உள்ளது என்றும் நீங்கள் நம்ப வேண்டும், சிந்திக்க வேண்டும். இது சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி உங்கள் சுயமரியாதையை அதிகரிக்கும்.
முன்னேற்றம் தொடர்பான அனைத்து கட்டுரைகளையும் நான் வாழ்த்துகிறேன்
நன்றி லில்லி, இந்த கருத்தை நான் மிகவும் பாராட்டுகிறேன்.
ஜெயிக்க ஒரு உதாரணத்தை எங்களுக்குத் தருவது நல்லது, அவர்களுக்கு துணிச்சல். நன்றி