துடைப்பது சிறு குழந்தைகளில் கற்றலை மேம்படுத்துகிறது

தூக்கம் முக்கியமானது, இருப்பினும், அமெரிக்காவில் சமீபத்தில் ஒரு ஆய்வு அதை தீர்மானித்துள்ளது என்பதை நாங்கள் அறிவோம் ஒரு நாளைக்கு ஒரு மணிநேரம் தூங்கும் பாலர் பாடசாலைகள் தங்கள் தகவல்களை வைத்திருக்கும் திறன்களையும் ஒட்டுமொத்த கற்றல் திறன்களையும் மேம்படுத்துகின்றன.

வளர்ச்சி மற்றும் கல்வியின் ஆரம்ப கட்டங்களில் பெறப்பட்ட அறிவை பலப்படுத்துவதற்கான ஒரு திறவுகோல் இந்த மணிநேர தூக்கமாகும் என்றும் ஆராய்ச்சி கூறுகிறது.

சிறிது நேர ஓய்வுக்குப்

நாப்பிங் 5 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளில் உடல் மற்றும் நரம்பியல் வளர்ச்சியை மேம்படுத்துகிறது.

மாசசூசெட்ஸ் ஸ்லீப் யூனிட் ஆராய்ச்சியாளர்கள், பாலர் வயது குழந்தைகள் பகலில் தூங்கினால் அவர்கள் என்ன கற்றுக்கொள்கிறார்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளும் சிறந்த திறனைக் கொண்டுள்ளனர் என்று கூறுகிறார்கள். ஆய்வில் நேரடியாக ஈடுபட்டிருந்த உளவியலாளர் ரெபேக்கா ஸ்பென்சர் கூட, 40 க்கும் மேற்பட்ட பாலர் குழந்தைகளின் நடத்தைகளைப் படித்த பிறகு, முடிவுகள் தீர்மானித்தன என்று கூறியுள்ளது நாப்ஸ் நினைவகத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் வளர்ச்சியின் ஆரம்ப கட்டங்களில் கற்றலை ஒருங்கிணைக்க உதவுகிறது.

இந்த 40 குழந்தைகளுடனான ஆராய்ச்சியில் காட்சி நினைவக விளையாட்டுகள் இருந்தன, அதில் அவர்களுக்கு காட்டப்பட்ட வெவ்வேறு படங்களின் நிலையை அவர்கள் மனப்பாடம் செய்ய வேண்டியிருந்தது. இந்த நினைவக சோதனை 40 குழந்தைகளுக்கு சராசரியாக 77 நிமிட தூக்கத்தை எடுத்த பிறகு பயன்படுத்தப்பட்டது.

முடிவுகள் பின்னர் சில நாட்களுக்குப் பிறகு அதே சோதனையுடன் ஒப்பிடப்பட்டன, ஆனால் துடைக்காமல். முடிவில், ஆராய்ச்சியாளர்களால் அதை தீர்மானிக்க முடிந்தது குழந்தைகள் ஒரு மணிநேரம் துடைத்தபோது, ​​குழந்தைகள் படங்களின் நிலைகளை 10% அதிகமாக நினைவில் வைத்தனர் அவர்கள் விழித்திருக்கும்போது சோதனைடன் ஒப்பிடும்போது.

பிற ஆய்வுகள் இளைஞர்களைப் பற்றியும் இதே போன்ற முடிவுகளை வெளிப்படுத்தியுள்ளன. இருப்பினும், இளைய குழந்தைகளில் பகல்நேர தூக்கத்தின் விளைவுகளை விஞ்ஞான ரீதியாக ஆதரிக்கும் தரவு எதுவும் இதுவரை இல்லை.

இந்த ஆய்வின் மூலம், சிறியவர்கள் நண்பகலில் ஒரு சிறு தூக்கத்தை எடுத்துக்கொள்வது, அவர்கள் கற்றுக் கொள்ளும் அனைத்தையும் சிறப்பாக ஒருங்கிணைக்க உதவுகிறது என்பதையும், இதன் அடிப்படையில், அவர்களின் முதல் ஆண்டுகளில் அவர்களின் கல்வி இலக்குகளை அடையவும் ஆய்வாளர்கள் காட்டியுள்ளனர். நீரூற்று


கருத்து தெரிவிப்பதில் முதலில் இருங்கள்

உங்கள் கருத்தை தெரிவிக்கவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரி வெளியிடப்பட்ட முடியாது. தேவையான புலங்கள் குறிக்கப்பட்டிருக்கும் *

  1. தரவுக்கு பொறுப்பு: மிகுவல் ஏஞ்சல் கேடன்
  2. தரவின் நோக்கம்: கட்டுப்பாட்டு ஸ்பேம், கருத்து மேலாண்மை.
  3. சட்டபூர்வமாக்கல்: உங்கள் ஒப்புதல்
  4. தரவின் தொடர்பு: சட்டபூர்வமான கடமையால் தவிர மூன்றாம் தரப்பினருக்கு தரவு தெரிவிக்கப்படாது.
  5. தரவு சேமிப்பு: ஆக்சென்டஸ் நெட்வொர்க்குகள் (EU) வழங்கிய தரவுத்தளம்
  6. உரிமைகள்: எந்த நேரத்திலும் உங்கள் தகவல்களை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம், மீட்டெடுக்கலாம் மற்றும் நீக்கலாம்.