எல்லா வயதினருக்கும் சுயமரியாதையின் இயக்கவியல்

ஒரு வெற்றிகரமான வாழ்க்கையை அனுபவிக்கவும், நல்ல மன மற்றும் உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்துடன் இருக்கவும் நல்ல சுயமரியாதை இருப்பது அவசியம். சுயமரியாதை வாழ்ந்த சூழ்நிலைகள், நம்மைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் மற்றும் ஒருவர் தன்னைப் பற்றி என்ன நினைக்கிறார் என்பதைப் பொறுத்தது. சுயமரியாதை என்பது மனிதர்கள் தங்களைப் பற்றி நன்றாக உணர வேண்டிய திறன், அவை சேதமடையும் போது, ​​அவர்கள் தங்கள் தோலில் நன்றாக உணர மாட்டார்கள்.

வலுவான சுயமரியாதை கொண்ட ஒரு நபர் வாழ்க்கையின் சூழ்நிலைகளையும் துன்பங்களையும் சிறப்பாக சமாளிக்க முடியும். குழந்தை பருவத்திலிருந்தே சுயமரியாதையை நிலைநாட்ட வேண்டியது அவசியம், இதனால் இளமைப் பருவத்தில் அது நாளுக்கு நாள் வாழும் அனுபவங்களில் ஒரு நிலையான தளமாக செயல்பட முடியும். துரதிர்ஷ்டவசமாக என்றாலும், எல்லோருக்கும் நல்ல சுயமரியாதை இல்லை, இது பாதிக்கப்படக்கூடும்.

சுயமரியாதை இயக்கவியல் எல்லா வயதினருக்கும் ஏற்றது, இருப்பினும், அது இயக்கப்பட்ட நபரின் வயதுக்கு ஏற்ப பொருத்தமான டைனமிக் தேர்வு செய்ய வேண்டியது அவசியம். பாதுகாப்பற்றதாக உணரும் அல்லது தன்னை நம்பாத எந்தவொரு குழந்தை, இளம் பருவத்தினர் அல்லது வயது வந்தவர்கள் அவர்களிடமிருந்து பயனடையலாம்.

குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினருக்கு சுயமரியாதையின் இயக்கவியல்

நட்சத்திரங்களின் விளையாட்டு

இந்த விளையாட்டில் நீங்கள் ஒவ்வொரு குழந்தைக்கும் / இளம்பருவத்திற்கும் ஒரு காகித நட்சத்திரத்தை கொடுக்க வேண்டும், அவர்கள் மிகவும் விரும்பும் வண்ணத்துடன் வண்ணம் தீட்ட வேண்டும், பின்னர், பின்னால் இருந்து, அவர்கள் தங்கள் பெயரையும் அவர்கள் செய்ய விரும்பும் 3 விஷயங்களையும் எழுத வேண்டும். அது முடிந்ததும், வகுப்பில் முடிந்தால், பக்கத்து வீட்டு கூட்டாளருடன் நட்சத்திரத்தை பரிமாறிக்கொள்ள வேண்டும், வீட்டிலிருந்து செய்தால் உடன்பிறப்புகள் அல்லது பெற்றோருடன்.

ஒவ்வொருவரும் தங்களுக்கு கிடைத்த நட்சத்திரத்தை உரக்கப் படிப்பார்கள், அது அவர்களுடையது அல்ல, ஆனால் அவர்களால் பெயரைச் சொல்ல முடியாது. மற்றவர்கள் யூகிக்க வேண்டியிருக்கும். இது குழந்தைகளுக்கு அவர்களின் சொந்த நலன்களைப் பிரதிபலிக்க உதவுவதோடு, மற்றவர்கள் என்ன செய்ய விரும்புகிறார்கள் என்பதை சத்தமாக வாசிப்பதும், மற்றவர்களின் நலன்களை அறிந்து, தங்கள் சமூகக் குழுவில் மேலும் ஒருங்கிணைந்திருப்பதை உணர உதவுகிறது. கூடுதலாக, படித்த நட்சத்திரம் அவனது / அவள் என்று அவர் கூறும்போது, ​​அவரது / அவள் அடையாளமும் ஊக்குவிக்கப்படுகிறது, நல்ல சுயமரியாதையை அதிகரிக்க அவசியம்.

உறைகளின் விளையாட்டு

இந்த விளையாட்டில் ஒவ்வொரு குழந்தை அல்லது இளம் பருவத்தினருக்கும் ஒரு தாள் மற்றும் ஒரு உறை அவருக்கு முன்னால் இருக்கும். அவர்கள் தங்களுக்குள் அடையாளம் காணும் மூன்று குறைபாடுகள் அல்லது அவர்கள் விரும்பாத விஷயங்கள் மற்றும் அவர்கள் தங்களைப் பற்றி மாற்ற விரும்புகிறார்கள் என்று தாளில் எழுத வேண்டும். பின்னர் அவர் அந்த காகிதத்தை உறைக்குள் வைத்து மூடுகிறார். உறை பெயரை வைக்க வேண்டும், அது வகுப்பில் செய்தால் அது பங்குதாரருக்கு அல்லது வீட்டில் ஒரு சகோதரர் அல்லது பெற்றோருக்கு அனுப்பப்படும்.

உறை பெறும் நபர் உறைக்கு சொந்தமான நபரிடம் அவர்கள் அங்கீகரிக்கும் மூன்று குணங்கள் அல்லது நல்லொழுக்கங்களை எழுத வேண்டும், அதை வெளியில் எழுதுவார். இதைச் செய்ய இந்த உறை வேறொரு நபருக்கு அனுப்பப்படும். உறை உரிமையாளரின் கைகளை அடையும் போது விளையாட்டு முடிகிறது (எடுத்துக்காட்டாக, விளையாட்டை ஒரு வட்டத்தில் விளையாடலாம்).

விளையாட்டின் நோக்கம் என்னவென்றால், ஒரு நபர் தனது குறைபாடுகளில் தன்னை அடையாளம் கண்டுகொள்கிறார், ஆனால் அவருக்கு அடையாளம் காணப்படாத பல நற்பண்புகளும் உள்ளன, மற்றவர்கள் என்ன நினைக்கிறார்கள் என்பதை உணர்ந்து கொள்வது அவருக்கு நல்ல யோசனையாகும். பங்கேற்பாளர் அவரைப் பற்றி மற்றவர்கள் நினைக்கும் எல்லா நன்மைகளையும் கண்டுபிடிப்பார்.

நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறைகளை முன்னிலைப்படுத்தவும்

அறியப்பட்டபடி, வாழ்க்கையின் எந்தவொரு அம்சத்திலும் தீவிரமானது நல்லதல்ல. எல்லா குழந்தைகளுக்கும், எடுத்துக்காட்டாக, பெரியவர்களைப் போலவே குறைபாடுகளும் நல்லொழுக்கங்களும் உள்ளன. அவை ஆளுமை பண்புகள், மற்றவர்கள் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ விரும்பலாம். குழந்தைகள் நல்ல காரியங்களைச் செய்தால், அதை வெளிப்படுத்த வேண்டியது அவசியம், இதனால் அவர்கள் நல்லதைச் செய்திருக்கிறார்கள் என்பதை நாங்கள் அறிவோம் என்பதை அவர்கள் அறிவார்கள், அதற்கான அங்கீகாரத்தைப் பெறுவது அவசியம்.

மாறாக, அவர்கள் தவறுகளைச் செய்திருந்தால், அவர்களைத் திட்டுவதில்லை அல்லது அவர்கள் அதை முற்றிலும் தவறாகச் செய்கிறார்கள் என்று அவர்களிடம் சொல்லாதீர்கள் என்றால் ... அவர்கள் செய்த தவறை நீங்கள் அவர்களைப் பார்க்க வைக்க வேண்டும், மேலும் அவற்றை நேர்மறையான வழியில் சொல்ல வேண்டும். உணர்ச்சி ரீதியாக தடுக்கப்பட வேண்டாம் மற்றும் எதிர்காலத்தில் கற்றலுக்கு நன்றி செலுத்தலாம்.

குழந்தைகள் அல்லது இளம் பருவத்தினர் தேவைப்பட்டால் அல்லது மிக முக்கியமானதாக இருந்தால் இரண்டாவது அல்லது மூன்றாவது வாய்ப்பு கிடைக்கும் என்பதை அறிந்திருக்க வேண்டும். அவை சரியான முடிவைக் கொண்டிருக்கும்போது, விடாமுயற்சியால் அந்த துன்பத்தை அவர் எவ்வாறு சமாளிக்க முடிந்தது என்பதை நீங்கள் அவரைப் பார்க்க வேண்டும்.

பெரியவர்களுக்கு சுயமரியாதை இயக்கவியல்

கடந்த காலத்திற்கு ஒரு முகம்

ஒரு கடிதம் எழுதுவது எப்போதுமே தன்னுடன், நாம் உண்மையில் யார் என்பதோடு இணைகிறது. நாம் இருக்கும் இடத்தைப் பெறுவதற்கு நாங்கள் என்ன செய்தோம் என்பதை நினைவில் வைத்துக் கொள்ள இது அனுமதிக்கிறது, எப்போதும் எங்கள் செயல்களில் அல்லது முடிவுகளில் உள்ள நேர்மறையை எடுத்துக்காட்டுகிறது. வாழ்க்கைப் பாதை எப்போதுமே இனிமையானதல்ல என்றாலும், ஒருவர் தவறுகளிலிருந்து கற்றுக் கொள்ள வேண்டும், நம்மிடம் உள்ள நல்லொழுக்கங்களை உணர வேண்டும், அது இன்று நாம் யார் என்று நமக்கு உதவியது. இந்த அர்த்தத்தில், இந்த பயிற்சி நமக்கு, நம்முடைய கடந்த கால சுயத்திற்கு எழுதவும், நம்மை நாமே ஆழமாக இணைக்க வைக்கும் விஷயங்களை நமக்கு சொல்லவும் உதவுகிறது.

உங்கள் நல்லொழுக்கங்களைக் கண்டறியுங்கள்

ஒவ்வொருவரும் தங்களுக்குள்ள நல்லொழுக்கங்களை அறிந்திருக்க மாட்டார்கள், எனவே இதைப் பற்றி விழிப்புடன் இருப்பது அவசியம். இதை அறிந்திருக்க நீங்கள் உங்கள் திறமைகள் மற்றும் நல்லொழுக்கங்களின் பட்டியலை எழுத வேண்டும், அதை உங்களைப் பற்றிய விளக்கமாகச் செய்து, நீங்கள் மற்றொரு நபரை விவரிப்பது போல் செய்யுங்கள். நீங்கள் நல்ல விஷயங்கள் மற்றும் நீங்கள் நன்றாக இருக்க விரும்பும் அல்லது இருக்கக்கூடிய விஷயங்களில் கவனம் செலுத்துகிறோம்.

இந்த நடைமுறை எளிமையானதாகத் தோன்றுகிறது, ஆனால் அது உங்கள் மீது பெரும் சக்தியைக் கொண்டுள்ளது, ஏனெனில் இது உங்கள் சுயமரியாதையையும் உந்துதலையும் வலுப்படுத்த உதவும். இந்த விஷயங்களை நீங்கள் எழுதும்போது, ​​உங்களைப் பற்றிய சிறந்த பதிப்பாக மாற எதிர்காலத்தில் நீங்கள் என்ன மேம்படுத்த விரும்புகிறீர்கள் என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளலாம்.

சுயமரியாதை என்பது எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக உங்களைப் பற்றி அறிந்து கொள்வது, உங்கள் பலம் மற்றும் பலவீனங்கள் மற்றும் வாழ்க்கையில் எழும் தடைகளை சமாளிக்க போதுமான நம்பிக்கையுடன் இருப்பது. இந்த வழியில், எந்த வயதினரும், மக்கள் தங்கள் சுயமரியாதை வலுப்பெறுவதைக் காண்பார்கள், மேலும் அவர்களின் வாழ்க்கை எல்லா அம்சங்களிலும் மேம்படும். உள்நாட்டில் உங்களை வலுப்படுத்திக்கொள்ளவும், வாழ்க்கை உங்களை நோக்கி வீசக்கூடிய சாத்தியமான தடைகளுக்கு சிறப்பாக தயாரிக்கவும் இது ஒரு சில பயிற்சிகள்.

தொடர்புடைய கட்டுரை:

ஆவிகளை உயர்த்துவதற்கான சுயமரியாதையின் சொற்றொடர்கள்