நேர மேலாண்மை (மற்றும் சுய ஒழுக்கத்துடனான அதன் உறவு)

கடினமாக உழைப்பது என்பது கடினமான வேலையைச் செய்வது என்று அர்த்தமல்ல. இது வெறுமனே பொருள் உங்கள் இலக்குகளை அடைய நேரத்தை சரியாக செலவிடுங்கள்.

எங்கள் ஒத்துழைப்பாளரும் உளவியலாளருமான அல்வாரோ ட்ருஜிலோ இந்த வீடியோவில் நேரத்தை எவ்வாறு நிர்வகிக்க கற்றுக்கொள்ளலாம் என்பதைக் காட்டுகிறது எங்கள் இலக்குகளை அடையுங்கள்.

வீடியோவுக்குப் பிறகு நேரத்தை நிர்வகிக்க கற்றுக்கொள்வது பற்றிய கூடுதல் தகவல்கள் உங்களிடம் இருக்கும், ஆனால் அதற்கு முன், அல்வாரோ என்ன சொல்கிறார் என்று கேட்போம்:

[உங்களுக்கு ஏதேனும் சிக்கல் அல்லது அக்கறை இருந்தால் அல்லது உங்கள் நேரத்தை தனிப்பயனாக்கப்பட்ட வழியில் நிர்வகிக்க கற்றுக்கொள்ள விரும்பினால், நீங்கள் அல்வாரோ ட்ருஜிலோவின் ஆன்லைன் அலுவலகத்தைப் பார்வையிடலாம் இங்கே]

உங்களுக்கு ஒரு குழந்தை இருப்பதாக கற்பனை செய்து பாருங்கள். டயப்பர்களை மாற்ற நீங்கள் நிறைய நேரம் செலவிடுவீர்கள். ஆனால் அது மிகவும் கடின உழைப்பு அல்ல; ஒரே நாளில் ஒரு நாளைக்கு பல முறை ஒரே மாதிரியான செயலைச் செய்வது ஒரு விஷயம்.

வாழ்க்கையில் பல பணிகள் அவசியமில்லை, ஆனால் கூட்டாக தேவை நேரம் குறிப்பிடத்தக்க முதலீடு. அவற்றைச் செய்ய உங்களுக்கு ஒழுக்கம் இல்லையென்றால், உங்கள் வாழ்க்கை குழப்பத்தில் முடியும். நீங்கள் செய்ய வேண்டிய அனைத்து சிறிய விஷயங்களையும் சிந்தித்துப் பாருங்கள்: ஷாப்பிங், சமையல், சுத்தம் செய்தல், சலவை செய்தல், பில்கள் செலுத்துதல், வீட்டு பராமரிப்பு, குழந்தை காப்பகம் போன்றவை. இது வீட்டிற்கு மட்டுமே. அவை செய்ய வேண்டியவை.

சுய ஒழுக்கம் மற்றும் நேரத்தை நிர்வகிக்க கற்றல்

சுய ஒழுக்கத்திற்கு தேவையான நேரத்தை செலவிடும் திறனை வளர்ப்பது அவசியம். செய்ய வேண்டியதைச் செய்ய நாம் நேரம் ஒதுக்க மறுக்கும் போது நிறைய சிக்கல்கள் உருவாகின்றன.

சில நேரங்களில் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பது தெளிவாகிறது. சில நேரங்களில் அது தெளிவாக இல்லை. ஆனால் ஒழுங்கீனத்தை புறக்கணிப்பது உதவாது. என்ன செய்வது என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், அதை உணர்ந்து கொள்வதே முதல் படி. இதற்கு நீங்களே கல்வி கற்பிக்க வேண்டியிருக்கும். இரண்டு மாதங்களுக்கு முன்பு இந்த வலைப்பதிவைத் தொடங்க, ஒரு ஆண்டு முழுவதும் நான் தொடர்ச்சியான அறிவைப் பெற வேண்டியிருந்தது. மற்ற வலைப்பதிவுகளைப் படிப்பதன் மூலமும், எனது வலைப்பதிவைப் பயன்படுத்த பல்வேறு கருவிகளை மதிப்பீடு செய்வதன் மூலமும் என்னைப் பயிற்றுவிக்க நேரம் எடுத்துக்கொண்டேன். இது எனக்கு கடினமாக இல்லை, ஆனால் நேரத்தின் குறிப்பிடத்தக்க முதலீடு தேவை.

நேரம் மேலாண்மை

வாழ்க்கையில் பல சிக்கல்கள் உள்ளன, அங்கு தீர்வு பெரும்பாலும் நேரத்தின் முதலீடாகும். உங்கள் தினசரி அட்டவணை அதிக சுமை இருந்தால், இது கடினமான பிரச்சினை அல்ல. அதைக் கையாள தேவையான அறிவுசார் மூலதனம் உங்களிடம் உள்ளது என்று நான் உத்தரவாதம் தருகிறேன். இது நேரத்தின் ஒரு விஷயம்.

ஒரு முறை சரிசெய்தலைத் தவிர்ப்பதற்கான வழியைக் கண்டுபிடித்து, சிக்கலைத் தவிர்ப்பதற்கு அல்லது அகற்ற விரைவான அல்லது சிறந்த வழியைக் கண்டுபிடிக்க முடிந்தால், அதைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். பிரதிநிதி, நேர சுமையை நீக்க உங்களால் முடிந்ததைச் செய்யுங்கள். ஆனால் இது உங்கள் தனிப்பட்ட நேரத்தை முதலீடு செய்வதைத் தவிர வேறு எதுவும் செய்யப்படாது என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால், அதை ஏற்றுக்கொண்டு அதைச் செய்யுங்கள். புகார் செய்ய வேண்டாம். புகார் செய்ய வேண்டாம். நீங்கள் அதை செய்ய வேண்டும்.

உங்கள் தனிப்பட்ட உற்பத்தித்திறனை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்

நேரம் நிலையானது, ஆனால் உங்கள் தனிப்பட்ட உற்பத்தித்திறன் இல்லை. சிலர் தங்கள் நாட்களின் நேரத்தை மற்றவர்களை விட மிகவும் திறம்பட பயன்படுத்துகிறார்கள். வேகமான கணினி அல்லது எரிபொருள் திறனுள்ள காரை வாங்க மக்கள் கூடுதல் பணம் செலவழிக்கிறார்கள் என்பது நம்பமுடியாதது, ஆனால் அவர்கள் தங்கள் தனிப்பட்ட உற்பத்தித்திறனை மேம்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்துவதில்லை. கணினி அல்லது காரை விட உங்கள் தனிப்பட்ட உற்பத்தித்திறன் உங்களுக்கு அதிகம் செய்யும். 10 வயது நிரம்பிய கணினியை நேர திறனுள்ள கணினி புரோகிராமருக்கு வழங்கினால், சமீபத்திய கட்டிங் எட்ஜ் தொழில்நுட்பத்துடன் ஒரு சோம்பேறி புரோகிராமரை விட ஒரு வருட காலப்பகுதியில் அவர் அதைப் பெறுவார்.

அனைத்து தொழில்நுட்பமும் இருந்தபோதிலும் கேஜெட்டுகள் எங்களிடம் கிடைக்கிறது, அது நம்மை மிகவும் திறமையாக மாற்றக்கூடியது, மக்களின் தனிப்பட்ட உற்பத்தித்திறன் மிகக் குறைந்த அளவை எட்டுகிறது. தொழில்நுட்பத்தை அதிக உற்பத்தி செய்ய பயன்படுத்த வேண்டாம், இது உங்கள் கெட்ட பழக்கங்களை மறைக்க மட்டுமே உதவும். இருப்பினும், நீங்கள் ஏற்கனவே தொழில்நுட்பம் இல்லாமல் திறமையாக இருந்தால், அது இன்னும் திறமையாக இருக்க உதவும். தொழில்நுட்பத்தை ஒரு பெருக்கும் சக்தியாக நினைத்துப் பாருங்கள்.

உங்கள் தனிப்பட்ட உற்பத்தித்திறனை வளர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள். நிச்சயமாக நீங்கள் மிகவும் பயனற்ற நாட்களைக் கொண்டிருப்பீர்கள், ஆனால் இறுதியாக உங்கள் விடாமுயற்சி பலனளிக்கும். அதிக உற்பத்தி திறன் கொண்டவர் என்ற எண்ணத்தில் நிறைய பேர் ஈர்க்கப்படுகிறார்கள் என்று நினைக்கிறேன். அதை அறிய அதிக புத்திசாலித்தனம் தேவையில்லை நீங்கள் உங்கள் நேரத்தை மிகவும் திறமையாகப் பயன்படுத்தினால், நீங்கள் அதிக பணிகளை முடிக்க முடியும், எனவே உங்கள் வாழ்க்கையின் எந்தப் பகுதியிலும் விரும்பத்தக்க முடிவுகள் பெருகும். நீங்கள் செய்ய வேண்டியது போல் நீங்கள் நினைக்கும் எல்லாவற்றையும் செய்ய உங்கள் வாழ்க்கையில் போதுமான இடத்தை உருவாக்க தனிப்பட்ட உற்பத்தித்திறன் உங்களை அனுமதிக்கிறது: ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுங்கள், உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள், கடினமாக உழைக்க வேண்டும், உறவுகளை ஆழமாக்குங்கள், அற்புதமான சமூக வாழ்க்கை மற்றும் ஒரு வித்தியாசத்தை உருவாக்குங்கள். தனிப்பட்ட உற்பத்தித்திறன் இல்லாமல், உங்களுக்கு முக்கியமான ஒன்றை நீங்கள் விட்டுவிட வேண்டியிருக்கும். உடல்நலம் மற்றும் வேலை, வேலை மற்றும் குடும்பம், குடும்பம் மற்றும் நண்பர்கள் இடையே உங்களுக்கு மோதல்கள் இருக்கும். நல்ல நேர மேலாண்மை இந்த எல்லாவற்றையும் அனுபவிக்கும் திறனை உங்களுக்கு வழங்க முடியும், எனவே நீங்கள் வேலை அல்லது குடும்பத்திற்கு இடையே தேர்வு செய்ய வேண்டியதில்லை, அல்லது நேர்மாறாகவும். நீங்கள் இரண்டையும் கொண்டிருக்கலாம்.

இந்த இடுகை சுய ஒழுக்கம் குறித்த 6 கட்டுரைகளின் தொடரின் ஐந்தாவது பகுதி: பகுதி 1 | பகுதி 2 | பகுதி 3 | பகுதி 4 | பகுதி 5 | பகுதி 6


கட்டுரையின் உள்ளடக்கம் எங்கள் கொள்கைகளை பின்பற்றுகிறது தலையங்க நெறிமுறைகள். பிழையைப் புகாரளிக்க கிளிக் செய்க இங்கே.

கருத்து தெரிவிப்பதில் முதலில் இருங்கள்

உங்கள் கருத்தை தெரிவிக்கவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரி வெளியிடப்பட்ட முடியாது.

  1. தரவுக்கு பொறுப்பு: மிகுவல் ஏஞ்சல் கேடன்
  2. தரவின் நோக்கம்: கட்டுப்பாட்டு ஸ்பேம், கருத்து மேலாண்மை.
  3. சட்டபூர்வமாக்கல்: உங்கள் ஒப்புதல்
  4. தரவின் தொடர்பு: சட்டபூர்வமான கடமையால் தவிர மூன்றாம் தரப்பினருக்கு தரவு தெரிவிக்கப்படாது.
  5. தரவு சேமிப்பு: ஆக்சென்டஸ் நெட்வொர்க்குகள் (EU) வழங்கிய தரவுத்தளம்
  6. உரிமைகள்: எந்த நேரத்திலும் உங்கள் தகவல்களை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம், மீட்டெடுக்கலாம் மற்றும் நீக்கலாம்.