சுவாச வீதம் - அது என்ன, பண்புகள், அது எவ்வாறு அளவிடப்படுகிறது மற்றும் கோளாறுகள்

சுவாச வீதம் அழைக்கப்படுகிறது ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்தில் ஒரு நபர் எடுக்கும் சுவாசங்களின் எண்ணிக்கை, இது பொதுவாக நிமிடங்களால் அளவிடப்படுகிறது.  

உடலின் இந்த அடிப்படை செயல்பாட்டைப் பற்றி நீங்கள் அறியத் தேவையான அனைத்து தகவல்களையும் சேகரிக்க நாங்கள் முடிவு செய்துள்ளோம், எனவே சுவாச வீதம், அதை எவ்வாறு அளவிடுவது மற்றும் ஏற்படக்கூடிய சில அசாதாரண கோளாறுகள் பற்றி நீங்கள் அதிகம் அறியலாம்.

சுவாச விகிதம் என்ன?

ஒரு நபர் ஒரு நிமிடத்திற்கு வைத்திருக்கும் சுவாசங்களின் எண்ணிக்கை அல்லது அளவிற்கு இது ஆம் என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு குறிப்பிட்ட காலப்பகுதியில் ஒரு உயிரினத்தின் சுவாசங்களின் எண்ணிக்கையையும் குறிக்கிறது.

இந்த அதிர்வெண் இடையே தாள இயக்கங்களை உருவாக்குகிறது சுவாசம் மற்றும் காலாவதி. மூச்சு வழியாக காற்றை உள்ளிழுக்கும் செயல் என சுவாசம் புரிந்து கொள்ளப்படுகிறது, மேலும் காலாவதி என்பது உடலில் உள்ள விமான பயணத்தின் முழு செயல்முறையாகும்.

ஒப்பீட்டளவில் சாதாரண சுவாச வீதம் கிளர்ச்சி, சோர்வு மற்றும் சுவாசிக்கும்போது அல்லது சுவாசிக்கும்போது ஏற்படும் சிரமம் போன்ற அசாதாரணங்களை முன்வைக்கக்கூடாது, இது ஆரோக்கியமான விகிதத்திற்காக நிறுவப்பட்ட கால எல்லைக்குள் இருக்க வேண்டும்.

இது வழக்கமாக சரியாக ஒரு நிமிட இடைவெளியில் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது, இதில் இருப்பது 12 முதல் 16 சுவாசங்களுக்கு இடையில் இருக்க வேண்டும்.

இந்த அதிர்வெண் நரம்பு மண்டலத்தால் கட்டளையிடப்பட்டதுஇது தூக்க பிரச்சினைகள், மன அழுத்தம், சோர்வு, எரிச்சல் மற்றும் வேறு எந்த நரம்பு நிலை ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுகிறதோ, அந்த நபரின் சுவாசம் பெரும் ஏற்றத்தாழ்வுகளை சந்திக்கக்கூடும், சில நேரங்களில் அவை சரியான நேரத்தில் கட்டுப்படுத்தப்படாவிட்டால் அவை ஆபத்தானவை.

அதே நரம்பில், சுவாச வீதம் நபரின் முக்கிய அறிகுறிகளைக் கண்டறிய ஒரு முக்கியமான செயலாகும்: இது சிகிச்சைகள் மற்றும் மருத்துவக் கட்டுப்பாடுகள் அல்லது சாத்தியமான விபத்துக்களை பாதிக்கிறது.

மேலும், இந்த முக்கிய அடையாளத்தின் மூலம் உளவியல் ரீதியாக நிலையான ஒரு நபரைப் படிக்க முடியும், சில சமயங்களில், இந்தத் தேவை அவர்களின் வாழ்க்கையில் வகிக்கும் அடிப்படை பங்கை மக்கள் அறிந்திருக்க மாட்டார்கள், உளவியல் ரீதியாக நிலையான ஒருவர் இந்த வகை நுணுக்கங்களுக்கு கவனம் செலுத்த முனைகிறார், உங்கள் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையில் மிக முக்கியமான விஷயமாக சுவாச அமைப்பு.

இதன் பொருள் சராசரி குடிமகனை விட மிக அதிகமான உணர்ச்சி நுண்ணறிவு உள்ளவர்கள், அவர்களின் சுவாச விகிதத்திற்கு அவர்கள் கொடுக்கும் கவனிப்புக்கு தங்கள் வாழ்க்கையை நீட்டிக்க முடியும்.

வயதுக்கு ஏற்ப பண்புகள்

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளில், இது நிமிடத்திற்கு 44 சுவாசமாக இருக்கலாம், இது குழந்தையுடன் பழகுவதால் ஏற்படுகிறது புதிய சுவாச அனுபவம், உங்கள் நுரையீரலின் அளவோடு நேரடியாக தொடர்புடையது.

இது 1 முதல் 6 வயது வரையிலான குழந்தைகளிலும் நிகழ்கிறது, அவற்றின் உறுப்புகள் இன்னும் முதிர்ச்சியடையும் நிலையில் உள்ளன மற்றும் சுவாச வீதம் அவர்களின் வயதிற்கு ஓரளவு முடுக்கிவிடப்படுகிறது: நிமிடத்திற்கு 18 முதல் 36 சுவாசம்.

இளமைப் பருவத்திற்கு முந்தைய நிலையில், அவர்களுக்கு நிமிடத்திற்கு 20 முதல் 30 சுவாசங்கள் உள்ளன, 16 முதல் 20 வயது வரையிலான இளம் பருவத்தினர் நிமிடத்திற்கு 18 முதல் 26 சுவாசங்களைக் கொண்டுள்ளனர்.

நுரையீரலின் முதிர்ச்சி முதிர்ச்சியை அடைகிறது, தோராயமாக 30 வயதிலிருந்து, சுவாச விகிதம் நிமிடத்திற்கு 10 முதல் 20 சுவாசத்தை எட்டக்கூடும், வாழ்க்கையின் இந்த கட்டத்தில் சுவாச அமைப்பு ஏற்கனவே குறைந்த முயற்சியில் இயங்குகிறது, சிகரெட் போன்ற போதை காரணிகளால் முடியும் சுவாசத்தின் சரியான செயல்பாட்டை பாதிக்கும்.

வயதானவர்களில், சுவாசம் நிமிடத்திற்கு 15 முதல் 28 சுவாசங்களுக்கு இடையில் மாறுபடும், இவை அனைத்தும் நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையை எவ்வாறு நடத்துகிறீர்கள், ஆரோக்கியமான பழக்கத்தை நடைமுறைப்படுத்தினால்.

சுவாச வீதம் எவ்வாறு அளவிடப்படுகிறது?

இது நபரின் ஓய்வு காலங்களில் அளவிடப்பட வேண்டும், அதை கைமுறையாக அளவிட, ஒவ்வொரு சுவாசமும் மார்பு எழும் நேரங்களில் ஒன்றாக எண்ணப்பட வேண்டும்.

இது தொழில்நுட்ப கருவிகளைக் கொண்டு அளவிடப்பட்டால், அதை ஆப்டிகல் சென்சார் மூலம் செய்ய முடியும் சுவாச விகிதத்தை அளவிடும், இந்த வகை கருவி பொதுவாக மருத்துவ கண்காணிப்பில் உள்ள நோயாளிகளுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது.

நோயாளி காய்ச்சல், உடல்நலக்குறைவு மற்றும் தொற்று அறிகுறிகளை முன்வைக்கும் நாட்களில் சுவாசம் பாதிக்கப்படலாம் என்பதை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம்.

அசாதாரண அதிர்வெண் கோளாறுகள்

சாதாரண சுவாச வீத அட்டவணைகளின்படி நபரை வழிநடத்த முடியும், அதாவது நபரின் வயதுக்கு ஏற்ப, அவர்களின் சுவாச வீதம் என்னவாக இருக்க வேண்டும், மேலும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஆய்வை மேற்கொள்ள என்ன காரணிகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் என்பதை மதிப்பிட முடியும், எடுத்துக்காட்டாக, சில பரம்பரை நோய், அது இருக்கும் சூழல் மற்றும் எந்த இதய நிலை கூட.

டச்சிப்னியா

ஹைப்பர்வென்டிலேஷன் மற்றும் ஹைபர்பீனியாவைப் போலன்றி, இது அசாதாரண இதய துடிப்பு கோளாறு ஆகும் நபர் வேகமாகவும் வேகமாகவும் சுவாசிக்கிறார், இது பொதுவாக பெரியவர்கள் மற்றும் வயதானவர்களுக்கு நுரையீரல் தொற்று, மன அழுத்தம் அல்லது மரபணு காரணிகளைக் கொண்டிருக்கும்போது ஏற்படுகிறது.

இந்த வகை சுவாசம் வேகமாகவும் ஆழமாகவும் இருக்கிறது, அதனால்தான் இது சில நேரங்களில் ஹைபர்பீனியாவிலிருந்து வேறுபடுத்தப்படலாம், இது வேகமான சுவாசக் கோளாறு ஆனால் மிகவும் ஆழமற்றது, எனவே, டச்சிப்னியாவை விட குறைவான வலி.

இந்த அசாதாரண கோளாறின் சில அறிகுறிகள் தலைச்சுற்றல், மேகமூட்டமான பார்வை மற்றும் உடலில் ஒரு கூச்ச உணர்வு ஆகியவை இருக்கலாம்.

கர்ப்பிணிப் பெண்களில், பொதுவாக, இது பொதுவாக மன அழுத்தத்திற்கும், பெண்ணுக்கு மிகுந்த வலியிற்கும் நன்றி செலுத்துகிறது.

மற்ற நிகழ்வுகளில், இந்த நிலை கார்பன் மோனாக்சைடு நச்சுத்தன்மையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம், சுவாச அமைப்பு உடலில் இருந்து அனைத்து தீங்கு விளைவிக்கும் நச்சுகளையும் வெளியேற்ற நிர்பந்திக்கப்படுகிறது, எனவே இது தீவிர உயிரணு சேதம் மற்றும் சாத்தியமான மரணத்தைத் தவிர்க்க நபரின் சுவாசத்தை துரிதப்படுத்துகிறது.

பிராடிப்னியா

மற்றொரு தீவிரத்தில் நமக்கு பிராடிப்னியா உள்ளது, இது மிகக் குறைந்த சுவாச வீதமாகும், இது டச்சிப்னியாவை விட மிகவும் ஆபத்தானது, ஏனெனில் தீவிர சூழ்நிலைகளில், இது நபரின் முக்கிய அறிகுறிகளை இழப்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

மக்கள் மற்றும் பிராடிப்னியா ஆகியவற்றின் வயதுக்கு ஏற்ப சாதாரண சுவாச விகிதத்தில் மேலே உள்ள அட்டவணைக்கு இடையில் நீங்கள் ஒரு ஒப்பீடு செய்யலாம், அதன் தோற்றத்தில் சுவாச அமைப்பின் செயல்திறனை இரண்டு முறை குறைக்கிறது.

இந்த நிலையின் அறிகுறிகளில்: தலைச்சுற்றல், மயக்கம், குமட்டல், கடுமையான மார்பு வலி மற்றும் பார்வை இழப்பு.

போன்ற பிற நோய்கள் உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் ஹைப்பர் தைராய்டிசம் ஆகியவை பிராடிப்னியாவை ஏற்படுத்தும், சில இதய நோய், இதய திசுக்களில் பலவீனம் மாரடைப்பு அல்லது நோயாளியின் வயதுக்கு நன்றி.

எல்லா சந்தர்ப்பங்களிலும், நபர் நிபுணரிடம் செல்வது மிகவும் முக்கியம், இதனால் அவர் அல்லது அவள் ஆக்ஸிஜனை வழங்க முடியும் மற்றும் சுவாச விகிதத்தை கட்டுப்படுத்த முடியும்.

கருத்தில் கொள்ள பரிந்துரைகள்

இந்த பரிந்துரைகள் அனைத்து பார்வையாளர்களுக்கும் வெளிப்படும் என்பதை வலியுறுத்துவது முக்கியம்:

• உங்கள் மருத்துவரை அடிக்கடி பார்க்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்: உங்கள் உடல்நிலையைப் பற்றி கவலைப்பட அசாதாரண சுவாச விகிதத்தின் அறிகுறிக்காக காத்திருக்க வேண்டாம். மாறாக, உங்கள் சுவாச அமைப்புக்கு பொறுப்பாக இருங்கள் மற்றும் மாதாந்திர அடிப்படையில் உங்கள் சுவாசத்தை கண்காணிக்கவும், இது இறுதியில் நீண்ட நேரம் எடுக்காது.
• தீமைகளைத் தவிர்க்கவும்: சிகரெட்டுகள், புகையிலை மற்றும் பிற நுரையீரல் மாசுபடுத்திகளைப் போலவே, சுவாசம் ஒவ்வொரு உயிரினத்திற்கும் இன்றியமையாதது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் அதை கவனித்துக்கொள்ளாவிட்டால் அது கடுமையான நீண்டகால விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.