வாழ்க்கையில் மிகப் பெரிய மற்றும் மிக முக்கியமான குறிக்கோள், நாம் உண்மையில் யார் என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது, வாழ்க்கையில் நன்றாக நடப்பது எப்படி என்பதை அறிந்து கொள்வது. ஆனால் உண்மை பலர் தங்கள் உள் விமர்சகர் என்ன சொல்கிறார்கள் என்று தெரியாமல் வாழ்கிறார்கள், அவர்கள் தங்களைப் பற்றி தவறான கருத்துக்களுடன் செல்கிறார்கள்.
நான் உண்மையில் யார்? இதுதான் நீங்கள் பதிலளிக்க வேண்டிய கேள்வி, ஆனால் இது ஒரு சுலபமான வேலை அல்ல, குறைந்தபட்சம் ஆரம்பத்திலாவது… குறிப்பாக, இந்த கேள்வியை இதற்கு முன் நீங்களே கேட்டதில்லை. உங்களை மகிழ்விப்பதை விட உங்களைப் புரிந்துகொள்ளத் தொடங்க வேண்டும்.
இது சுயநலமானது அல்ல
ஒருவர் தன்னைப் பற்றி மட்டுமே நினைப்பதால் தன்னைக் கண்டுபிடிப்பது ஒரு சுயநலச் செயல் என்று நினைப்பவர்கள் இருக்கிறார்கள், ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், இது ஒரு ஆர்வமற்ற செயல் மற்றும் வாழ்க்கையில் நம்மோடு மற்றவர்களுடன் நன்றாக இருக்க முடியும் என்பது அவசியம். சிறந்த நபராக இருக்க, நீங்கள் யார், நீங்கள் எதை மதிக்கிறீர்கள், உங்கள் வாழ்க்கையில் என்ன வழங்க முடியும் என்பதை நீங்கள் முதலில் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.
இது ஒரு தனிப்பட்ட பயணம், ஆனால் நீங்கள் எங்கும் செல்ல வேண்டியதில்லை, ஏனெனில் இது ஒரு உள் பயணம். உங்களுடைய மிகவும் மறைக்கப்பட்ட சுயத்தை நோக்கி, உங்களுக்குத் தேவையான எல்லா பதில்களையும் உங்களுக்குத் தர காத்திருக்கிறது. உங்களுக்கு சேவை செய்யாத அடுக்குகளை நீங்கள் அகற்ற வேண்டும் மற்றும் உங்கள் உண்மையான பிரதிபலிப்பைக் காண முடியும். ஆனால் அதைச் செய்ய நீங்கள் உங்களுக்குள் கட்டமைக்க வேண்டும்: நீங்கள் யாராக இருக்க விரும்புகிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் அடையாளம் கண்டுகொண்டு, உங்கள் விதியை நிறைவேற்ற வேண்டும்.
உங்கள் தனிப்பட்ட சக்தியை நீங்கள் அங்கீகரிக்க வேண்டும், இதற்காக நீங்கள் திறந்த மற்றும் வாழ்ந்த அனுபவங்களுக்கு பாதிக்கப்படக்கூடியவராக இருக்க வேண்டும், மேலும் நீங்கள் வாழ்வீர்கள். இது நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டிய ஒன்று அல்ல, மிகக் குறைவான பயம். உங்களைக் கண்டுபிடிக்க நீங்கள் ஆர்வத்துடன் பார்க்க வேண்டிய ஒன்று, நீங்கள் இவ்வளவு காலமாக மறைத்து வைத்திருப்பது. ஆனாலும், நீங்கள் உண்மையில் அதை எவ்வாறு பெறுவீர்கள்? நாங்கள் கீழே உங்களுக்குச் சொல்வதைத் தவறவிடாதீர்கள்.
உங்கள் மதிப்புகளைக் கண்டறியவும்
நம் அன்றாட வாழ்க்கையில் பல விஷயங்கள் நடக்கின்றன, நமக்கு மதிப்புமிக்க மற்றும் அர்த்தமுள்ளவற்றின் பார்வையை இழப்பது எளிது. உங்களுக்கான சிறந்த வாழ்க்கைத் தரத்திற்கு பங்களிக்கும் விஷயங்கள் யாவை? நாம் அனைவரும் வித்தியாசமாக இருக்கிறோம்: இருக்கலாம் உங்கள் குடும்பத்துடன் நெருக்கமாக இருக்க வேண்டும் என நீங்கள் உணர்கிறீர்கள்.
அல்லது நீங்கள் கிரகத்தைப் பற்றி அதிகம் அக்கறை கொண்டு இயற்கையோடு உங்களைச் சுற்றி வர விரும்பலாம். அது எதுவாக இருந்தாலும், உங்களுக்கு எது முக்கியம் என்பதை அடையாளம் கண்டு, ஒவ்வொரு நாளும் அதைப் பயன்படுத்த நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பதைப் பாருங்கள். வாழ்க்கையில் நம் பயணத்தின் ஒரு பகுதி அதைக் கண்டுபிடிப்பதாகும், எனவே அதைச் செய்யுங்கள்.
உங்கள் கடந்த காலத்தைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்
நாம் யார், ஏன் நாம் செயல்படுகிறோம் என்பதைக் கண்டறிய, நம்முடைய சொந்த வரலாற்றை நாம் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். தைரியமாகவும், நமது கடந்த காலத்தை ஆராயத் தயாராகவும் இருப்பது நம்மைப் புரிந்துகொள்வதற்கும், நாம் யாராக இருக்க விரும்புகிறோம் என்பதற்கும் ஒரு முக்கியமான படியாகும்.
நாம் யார் என்பதை வரையறுப்பது நமக்கு நிகழ்ந்த விஷயங்கள் மட்டுமல்ல, நமக்கு என்ன நேர்ந்தது என்பதை நாம் எவ்வளவு புரிந்துகொண்டோம். நமது வரலாற்றின் தீர்க்கப்படாத அதிர்ச்சிகள் இன்று நாம் செயல்படும் வழிகளைத் தெரிவிக்கின்றன. வாழ்க்கை வரலாற்று ஒத்திசைவு உளவியல் நல்வாழ்வோடு புள்ளிவிவர ரீதியாக குறிப்பிடத்தக்க உறவைக் கொண்டுள்ளது. வாழ்க்கையில் நமக்கு என்ன நடக்கிறது என்பதை நாம் எவ்வளவு அதிகமாக புரிந்துகொள்கிறோமோ, அவ்வளவுதான் நம்முடைய தற்போதைய சுயநலத்தை பிரதிநிதித்துவப்படுத்தும் நனவான முடிவுகளை எடுக்க முடியும்.
கடந்த காலத்திலும் நிகழ்காலத்திலும் அணுகுமுறை
நாம் வளர்ந்த மனப்பான்மையும் வளிமண்டலமும் பெரியவர்களாக நாம் எவ்வாறு செயல்படுகிறோம் என்பதில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. குழந்தைகளாக, மக்கள் பெற்றோரின் பாதுகாப்புடன் அடையாளம் காண்பது மட்டுமல்லாமல், அவர்கள் தங்களுக்குள் செலுத்தப்பட்ட விமர்சன அல்லது விரோத மனப்பான்மைகளையும் தங்களுக்குள் இணைத்துக் கொள்ள முனைகிறார்கள்.
இந்த அழிவுகரமான தனிப்பட்ட தாக்குதல்கள் குழந்தையின் ஆளுமை வளர்ச்சியின் ஒரு பகுதியாக மாறும், இது ஒரு விசித்திரமான அமைப்பை உருவாக்குகிறது, இது தனிநபரின் உண்மையான ஆளுமையின் தொடர்ச்சியான வெளிப்பாட்டை தலையிடுகிறது மற்றும் எதிர்க்கிறது.
வேதனையான அனுபவங்களைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்
தி வலி அனுபவங்கள் ஆரம்பகால வாழ்க்கை பெரும்பாலும் நாம் எவ்வாறு நம்மை வரையறுக்கிறோம் மற்றும் பாதுகாக்கிறோம் என்பதை தீர்மானிக்கிறது. சுருக்கமாக, அவை நம்மை சிதைத்து, நம் நடத்தையை நாம் கவனிக்காத வழிகளில் பாதிக்கின்றன. உதாரணமாக, கடினமான பெற்றோரைக் கொண்டிருப்பது நம்மை மிகவும் எச்சரிக்கையாக உணரக்கூடும்.
நாம் எப்போதுமே தற்காப்பு உணர்வாக வளரலாம் அல்லது கேலி செய்யப்படுவோம் என்ற பயத்தில் புதிய சவால்களை முயற்சிப்பதை எதிர்க்கலாம். இந்த நிச்சயமற்ற தன்மையை நம்முடன் இளமைப் பருவத்திற்கு கொண்டு செல்வது எவ்வாறு நமது அடையாள உணர்வை உலுக்கி வெவ்வேறு பகுதிகளில் மட்டுப்படுத்தக்கூடும் என்பதைப் பார்ப்பது எளிது. இந்த நடத்தை முறையை உடைக்க, அதை இயக்குவதை அங்கீகரிப்பது மதிப்புமிக்கது. நாம் எப்போதும் தயாராக இருக்க வேண்டும் எங்கள் மிகவும் சுய-கட்டுப்படுத்தும் அல்லது சுய-அழிக்கும் போக்குகளின் மூலத்தைப் பாருங்கள்.
செயல்பாட்டில் திசைதிருப்ப வேண்டாம்
உங்களைக் கண்டுபிடிக்கும் செயல்பாட்டில் நீங்கள் திசைதிருப்பக்கூடாது. இந்த சமுதாயத்தில் நீங்கள் திசைதிருப்பப்படுவது எளிதானது, எனவே மற்றவர்களுடன் இணைப்பதன் மூலம் உங்களிடமிருந்து துண்டிக்கப்படாமல் இருப்பது முக்கியம். இந்த வழக்கில், மிக முக்கியமானது என்னவென்றால், உங்களைக் கண்டுபிடிப்பதற்கான வழியைக் கண்டுபிடிப்பது, உங்களுடன் இணைவது.
ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்திலிருந்து மின்னஞ்சல்களுக்கு பதிலளிப்பதை நீங்கள் நிறுத்தலாம் அல்லது ஒரு புத்தகத்தைப் படிக்க அல்லது தியானிக்க சமூக வலைப்பின்னல்களைப் பார்ப்பதை நிறுத்தலாம். உங்களுடன் இணைவதற்கு உண்மையில் உதவும் எந்த செயலையும் செய்ய. உங்களுடனும் மற்றவர்களுடனும் வரம்புகளை ஏற்படுத்துவதற்கான ஒரு வழியாகும், உங்களுக்கு நேரம் இருக்கிறது, உங்களுடன் இணைவதற்கு போதுமான அளவு அனுப்பவும். யாருக்கு தெரியும்? இது தற்காலிகமாக இருக்கலாம் அல்லது தொழில்நுட்பத்துடனான உங்கள் உறவை எப்போதும் மாற்றலாம்.
உங்கள் அடையாளத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
நீங்கள் உண்மையில் யார்? ஒரு ஊழியர்? ஒரு மனிதன? ஒரு நண்பர்? ஒரு சகோதரன்? உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் பெரும்பாலும் பல பாத்திரங்களை வகிக்கிறீர்கள், ஆனால் நாங்கள் பெரும்பாலும் ஒரு பகுதியில் (வேலை போன்றது) கவனம் செலுத்துகிறோம், அதனால் விலகி வேறு ஒன்றைப் பற்றி சிந்திப்பது கடினம்.
எங்கள் பொழுதுபோக்குகள், ஆர்வங்கள் மற்றும் திறன்களின் மூலம் எங்கள் அடையாளத்தையும் நாங்கள் காண்கிறோம். எனவே வேலை என்பது உங்கள் அடையாளத்தின் ஒரு பகுதியாகும், அதிலிருந்து நீங்கள் எவ்வாறு விலகுவது என்பது கேள்வி. நீங்கள் உங்கள் வேலையை விட அதிகம் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள் ...
நீங்கள் விரும்பும் நபர்களைக் கண்டறியவும்
உறவுகள் எங்கள் நல்வாழ்வில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன, சிறந்தவை அல்லது மோசமானவை, எனவே நீங்கள் மதிப்பிடும் நபர்களுடன் நேரத்தை செலவிடுகிறீர்களா என்பதை ஆராய்வது முக்கியம். காதல் உறவுகள், நட்பு மற்றும் வேலையில் கூட்டு ஆகியவை இதில் அடங்கும். ஒவ்வொரு சங்கமும் ஏதாவது ஒன்றை அட்டவணையில் கொண்டு வரும், நீங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும்: இந்த புதிய விஷயத்தை நீங்கள் எவ்வளவு விரும்புகிறீர்கள், உங்கள் வாழ்க்கையில் இணைக்க விரும்புகிறீர்களா? " சில சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு நண்பர் இனி ஒரு நண்பர் அல்ல என்பதையும், விரைவில் நீங்கள் உறவுகளை வெட்ட வேண்டும் என்பதையும் நீங்கள் காணலாம்.
திறந்த மனதுடன் இருங்கள்
நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டியது என்னவென்றால், "உங்களைக் கண்டுபிடிப்பது" என்பது ஒரு இலக்கு அவசியமில்லாத ஒரு பயணம். உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் இடைக்கால காலங்களில் செல்லும்போது, நீங்களே தொடர்ந்து தேடுவீர்கள், நீங்கள் கண்டதைக் கண்டு நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.
உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு கட்டத்திலும் மதிப்புமிக்க மற்றும் அர்த்தமுள்ளவை நீங்கள் மாறும்போது மற்றும் உருவாகும்போது மாறும் மற்றும் உருவாகும், அது இயற்கையானது. ஆனால் நீங்கள் எந்த நிலையில் இருந்தாலும், உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்வது சிறந்தது: எனது வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்த இந்த நேரத்தை நான் பயன்படுத்துகிறேனா? உங்களிடம் உள்ள நேரம் உங்கள் பெரிய புதையல்.