1) நீங்கள் மேலும் மேலும் நிதானமாகி வருகிறீர்கள்.
தியானத்தை கடைப்பிடிக்கும் நபருக்கு ஏற்படும் உடனடி விளைவு இது. அதைப் பற்றிய நல்ல விஷயம் என்னவென்றால், தினசரி நடைமுறையில் அந்த தளர்வு உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையின் அனைத்து பணிகளுக்கும் நீட்டிக்கப்படுகிறது.
A ஐப் பார்க்க இந்த இணைப்பிற்குச் செல்ல நான் பரிந்துரைக்கிறேன் மிகவும் நிதானமான வீடியோ: புலன்களுக்கு ஒரு இன்பம்
"ஆழ்ந்த தியானம் மற்றும் விழிப்புணர்வு மூலம் மட்டுமே உண்மையை அடைய முடியும்." புத்தர்
2) நீங்கள் செறிவுக்கான அதிக திறனை வளர்த்துக் கொள்கிறீர்கள்.
தியானத்தின் பயிற்சியில் செறிவு உடற்பயிற்சி செய்யப்படுகிறது. உங்கள் சுவாசம் அல்லது உங்கள் உடலின் வெவ்வேறு பாகங்களில் கவனம் செலுத்துங்கள். கவனம் செலுத்துவதற்கான இந்த திறன் உங்கள் எண்ணங்களை மாஸ்டர் செய்ய கற்றுக்கொள்வதோடு, மேலும் இனிமையான எண்ணங்களில் கவனம் செலுத்துவதையும் உள்ளடக்குகிறது.
3) நீங்கள் புதிய உணர்வுகளை அனுபவிக்கிறீர்கள்.
போன்ற விசித்திரமான விஷயங்களை நீங்கள் கவனிக்க ஆரம்பிக்கலாம் சுவாசத்தில் ஒரு பெரிய தாள உணர்வு அல்லது உங்கள் இதய துடிப்புக்கு பதிலளிக்கும் விதமாக உங்கள் உடல் நுட்பமாக நகரும் விதம். நீங்கள் அதிக செறிவை வளர்த்துக் கொண்டிருப்பதற்கான அறிகுறிகள் இவை.
4) நீங்கள் ஒரு சிறந்த உடல் தோரணையை பின்பற்றுகிறீர்கள்.
சில நேரங்களில் நீங்கள் அதைக் காண்பீர்கள் உங்கள் உடல் பாகங்கள் தன்னிச்சையாக ஓய்வெடுக்கின்றன இதன் விளைவாக, உங்கள் உடல் தோரணையில் உங்களுக்கு ஏற்பட்ட ஒரு குறிப்பிட்ட சிக்கல் சரி செய்யப்படுகிறது.
5) நீங்கள் வெளி உலகத்திற்கு அதிக கவனம் செலுத்துகிறீர்கள்.
நீங்கள் விஷயங்களை மிகவும் அமைதியாக எடுக்கத் தொடங்கும் போது இது ஒரு நல்ல அறிகுறி, நீங்கள் மெதுவாக நடந்து செல்லுங்கள் நீங்கள் உலகின் அழகை உணர ஆரம்பிக்கிறீர்கள்.
6) உங்கள் செயல்களை நீங்கள் அதிகம் அறிவீர்கள்.
நீங்கள் எடுக்கும் எந்தவொரு சிறிய செயலையும் நீங்கள் அதிகம் அறிந்திருக்கிறீர்கள், அதாவது தினமும் உங்கள் பல் துலக்குவது போன்றவை.
7) நேரம் குறித்த உங்கள் கருத்து.
நேரம் விரைவாக செல்கிறது. நீங்கள் எதையாவது ரசிக்கும்போது, நேரம் வேகமாக செல்கிறது. சில தியானங்களில் நேரம் வேகமாக செல்கிறது என்பதைக் கவனிப்பது பொதுவானது.
கட்டுரை மதிப்பீடு