நரம்பு நடுக்கங்கள்

உங்கள் வாழ்க்கையில் எப்போதாவது ஒரு பதட்டமான நடுக்கத்தால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவரை நீங்கள் பார்த்திருக்கலாம், அது ஏன் நடந்தது என்று உங்களுக்கு புரியவில்லை, அவர்கள் உடலின் ஒரு பகுதியுடன் மீண்டும் மீண்டும் இயக்கம் எப்படி இருந்தது என்பதை நீங்கள் வெறுமனே பார்த்தீர்கள். உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒரு கட்டத்தில் நீங்கள் ஒரு பதட்டமான நடுக்கத்தை அனுபவித்திருக்கலாம் அல்லது அனுபவித்திருக்கலாம். நடுக்கங்கள் தோன்றும் நேரங்கள் உள்ளன, அவை மறைந்துவிடும், ஆனால் நரம்பு நடுக்கங்கள் அவதிப்படும் நபரின் உணர்ச்சி அல்லது சுகாதார சூழ்நிலைகளைப் பொறுத்து மோசமடையக்கூடும்.

நரம்பு நடுக்கங்கள் என்ன

பொதுவாக, நரம்பு நடுக்கங்கள் பொதுவாக குழந்தைகளில் தோன்றும், பொதுவாக அவற்றில், அவை இடைநிலை மற்றும் சில வாரங்கள் அல்லது மாதங்களுக்குப் பிறகு அவை தானாகவே மறைந்துவிடும். மாறாக, ஒரு நரம்பு நடுக்கம் வாழ்நாள் முழுவதும் நீடிக்கும் ஒரு பிரச்சினையாக மாறும் நேரங்கள் உள்ளன. எனவே அது பெரியவர்களையும் பாதிக்கிறது.

நரம்பு நடுக்கங்கள் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட தசைகளின் தன்னிச்சையான சுருக்கங்கள். உடலின் எந்தப் பகுதியிலும் ஒரு நரம்பு நடுக்கம் ஏற்படலாம் என்றாலும், மிகவும் பொதுவானவை முகம், கைகள், தோள்கள் மற்றும் கால்களில் உள்ளன.

அதிகப்படியான ஒளிரும், முகத்தில் அசைவுகள் அல்லது கைகள் அல்லது கால்கள் போன்ற முனைகளில் கட்டுப்படுத்த முடியாத ஜெர்கி அசைவுகள் மிகவும் பொதுவான நரம்பு நடுக்கங்கள். இந்த இயக்கங்கள் பொதுவாக திடீர் மற்றும் அதை அனுபவிப்பவர்களுக்கு இது ஒரு விரும்பத்தகாத அனுபவம். அதைக் கட்டுப்படுத்த முடியாமல் போனதால், மற்றவர்களுக்கு இது மிகவும் புரியவில்லை என்பதால்.

நரம்பு நடுக்கங்களை சிறிது நேரம் அடக்கக்கூடிய நபர்கள் இருக்கிறார்கள், அதற்கு நிறைய செறிவு தேவைப்படுகிறது, அது உண்மையில் சோர்வாக இருக்கிறது. அதை அடைவதும் மிகவும் கடினம், எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் எப்போதாவது தும்மக்கூடாது என்று முயற்சித்தீர்களா? ஒரு தும்மலை அடக்குவது மிகவும் சிக்கலானது, அது சாத்தியமற்றது என்று நீங்கள் கூட நினைக்கலாம் ... ஏனென்றால் நீங்கள் உண்மையிலேயே வெளியேற விரும்புகிறீர்கள், தும்மல் செயல்முறை தொடங்கியதும் திரும்பிச் செல்ல முடியாது, நீங்கள் தும்மியவுடன் ஒரு பெரிய நிம்மதி கிடைக்கும். ஒரு நடுக்க கோளாறுக்கான செயல்முறை இது போன்றது.

தன்னிச்சையான இயக்கங்களுக்கு அப்பால்

நீங்கள் சரிபார்க்க முடிந்ததைப் போல, ஒரு நடுக்கம் என்பது ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் சிமிட்டுவது, ஒரு உறுப்பை விருப்பமில்லாமல் நகர்த்துவது போன்ற ஒரு தன்னிச்சையான இயக்கம் ... ஆனால் ஒரு நடுக்கமானது தொண்டையை அழிக்க அல்லது வாய்மொழி சத்தம் அல்லது நடுக்கங்களைக் கொண்டிருக்கலாம், இவை நடுக்கங்கள் குறைவாகவே காணப்படுகின்றன.

நரம்பு நடுக்கங்கள் உள்ள பெரும்பாலான மக்கள் பதட்டமாக இல்லை அல்லது கவலை பிரச்சினைகள் இல்லை அவர்கள் பதட்டமாக அல்லது கவலையாக இருக்கும்போது அவற்றின் நடுக்கங்கள் மோசமாக இருக்கலாம். உதாரணமாக, வெறித்தனமான கட்டாய நடத்தை கொண்டவர்கள் மற்றவர்களை விட நடுக்கங்களால் பாதிக்கப்படுவார்கள் என்றாலும், உண்மையில் யாராவது தங்கள் வாழ்க்கையில் ஏதேனும் ஒரு கட்டத்தில் அவற்றைக் கொண்டிருக்கலாம்.

நரம்பு நடுக்கங்களின் காரணங்கள்

நரம்பு நடுக்கங்கள் எதனால் ஏற்படுகின்றன என்பதை அறிந்து கொள்வதற்கு குறிப்பிட்ட காரணங்கள் எதுவும் இல்லை என்றாலும், அவை எப்போதும் முற்றிலும் தன்னிச்சையாக இல்லை என்பது இப்போது அறியப்படுகிறது. ஒரு நிலை அல்லது விரும்பத்தகாத உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருக்கும்போது, ​​நடுக்கங்களைச் செய்வது அவர்களை குறிப்பாக ஒரு உணர்ச்சி அல்லது உடல் மட்டத்தில் நிவாரணம் அளிக்கிறது, அதனால்தான் அவர்கள் ஒளிரும், நடுக்கம் அல்லது பிற இயக்கங்களைப் பயன்படுத்துகிறார்கள்.

குறுகிய காலத்தில் விரும்பத்தகாத உணர்ச்சிகளை அடக்க அவர்கள் நரம்பு நடுக்கங்களைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். ஆனால் இது எதிர்மறையான விளைவுகளைக் கொண்டிருக்கிறது, மேலும் அது அந்த நடுக்கத்தை இன்னும் கடுமையானதாக மாற்றும் முக்கிய விரும்பத்தகாத நிலை கடக்கப்பட்ட பின்னரும் கூட.

மரபியல் அல்லது உணவுக் குறைபாடுகள் (மெக்னீசியம் பற்றாக்குறை போன்றவை) போன்ற நடுக்கங்களை ஏற்படுத்தக்கூடிய பிற காரணங்களும் உள்ளன. கவலை மற்றும் பிற மருந்துகளை உட்கொள்வதும் நரம்பு நடுக்கங்களை ஏற்படுத்தும். மன அழுத்தம், சோர்வு, சில நோய்கள் அல்லது அதிகப்படியான மதிப்பீடு ஆகியவை இந்த இயக்கங்களை மோசமாக்கும். பாதிக்கப்பட்ட நபருக்கு பதட்டம்.

ஏதாவது சிகிச்சை இருக்கிறதா?

ஒரு நபர் ஒரு பதட்டமான நடுக்கத்தால் அவதிப்பட்டு, அது அவர்களின் வாழ்க்கையை பாதிக்கப்படுவதை விட அதிகமாக பாதிக்கப்படுவதை கவனிக்கத் தொடங்கும் போது, ​​அவர்கள் தங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ற ஒரு சிகிச்சையைக் கண்டுபிடிக்க மருத்துவ உதவியை நாட விரும்புவார்கள்.

கொள்கையளவில், மருந்துகள் எப்போதுமே உடனடி உதவியாக இருக்காது, ஏனென்றால் சரியான மருந்தைக் கண்டுபிடிக்க சிறிது நேரம் ஆகலாம் அல்லது மருந்துகளின் கலவையையும், இயக்கத்தில் மோசமடையாமல் இயக்கக் கட்டுப்பாட்டுக்கான சரியான மற்றும் சரியான அளவையும் கண்டுபிடிக்க முடியும். நபரின் வாழ்க்கைத் தரம் பாதிக்கிறது.

எடுத்துக்காட்டாக, ஒவ்வொரு ஐந்து நிமிடங்களுக்கும் ஒரு நடுக்கத்தை ஒரு நிமிடத்திலிருந்து குறைக்க ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிப்பது பாதிக்கப்பட்ட நபருக்கு ஒரு பெரிய வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும். முற்றிலும் மறைந்து போகும் நடுக்கத்தை அடைவது மிகவும் கடினம், ஆனால் நம்பிக்கையை இழக்காதீர்கள். சில நேரங்களில் நடுக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய அடிப்படைக் காரணத்தை முதலில் கண்டுபிடிக்க வேண்டும், மேலும் அடிப்படைக் காரணம் (கவலை, மன அழுத்தம், நோய், அல்லது ஒரு குறிப்பிட்ட மருந்தை உட்கொள்வது போன்றவை) சிகிச்சையளிக்கப்பட்டவுடன், நரம்பு நடுக்கமானது சிறிது சிறிதாக மறைந்துவிடும் சொந்தமானது.

சில நேரங்களில் நரம்பு நடுக்கங்களைக் குறைக்க மருந்துகளை உட்கொள்வது பக்கவிளைவுகளை ஏற்படுத்தும், அது இறுதியில் பாதிக்கப்பட்ட நபரை சோர்வடையச் செய்கிறது மற்றும் அவர்கள் மருந்துகளை நிறுத்த விரும்புகிறார்கள், குறிப்பாக இது தலைச்சுற்றல், லேசான தலைவலி அல்லது பிற எரிச்சலூட்டும் மற்றும் விரும்பத்தகாத பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தினால். சில சூழ்நிலைகளில் நடுக்கங்கள் மோசமாக இருப்பதாக அறியப்படும்போது, ​​அந்த குறிப்பிட்ட சூழ்நிலைகளைக் கையாள கற்றுக்கொள்வதும் அவசியம், இதனால் மற்ற வழிகள் கட்டுப்படுத்துவதற்கான முக்கிய குறிக்கோள் ஒரு நடுக்கம் இல்லாமல் அச om கரியத்தின் உணர்வைத் தணிக்கவும்.

பதட்டமான நடுக்கங்கள் கொண்ட குழந்தைகள்

பல குழந்தைகளுக்கு நரம்பு நடுக்கங்கள் உள்ளன, அது இடைக்காலமாக இருந்தாலும், அது அவர்களை பாதிக்கும், குறிப்பாக உணர்ச்சி மட்டத்தில். அவர்களுக்கு ஒரு நரம்பு நடுக்கம் இருக்கும்போது, ​​பெற்றோர்கள் விரைவில் குழந்தை நரம்பியல் நிபுணரைப் பார்ப்பது அவசியம். சில சந்தர்ப்பங்களில் பதட்டமான நடுக்கங்கள் இளமை பருவத்தில் மறைந்துவிடும் அல்லது இந்த கட்டத்தில் மோசமடைந்து பின்னர் மறைந்துவிடும்.

நரம்பு நடுக்கங்களை கட்டுப்படுத்துவது கடினம் மற்றும் இந்த நிலைக்கு சில மருந்துகள் உள்ளன, குறிப்பாக குழந்தைகளில், தேவையற்ற பக்க விளைவுகள் இருப்பதால், அவை நடுக்கங்களை மோசமாக்கக்கூடும்! குழந்தைகளில், மருந்துகளை முயற்சிக்கும் முன், நடுக்கங்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான பிற மாற்று வழிகளைத் தேடுவது நல்லது, அதாவது அதற்குக் காரணமான காரணத்தைக் கண்டுபிடிப்பது மற்றும் கூட, சில முக்கிய தருணங்களில் உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்த அல்லது நடுக்கங்களைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கான சிகிச்சைக்குச் செல்லுங்கள்.