படிக்கும் போது நினைவகம் மற்றும் செறிவு மேம்படுத்த 10 தந்திரங்கள்

நிரூபிக்கப்பட்ட பல நுட்பங்கள் உள்ளன உங்கள் ஆய்வின் நினைவகம் மற்றும் செறிவை மேம்படுத்தவும். இந்த நுட்பங்கள் அறிவாற்றல் உளவியல் இலக்கியத்திற்குள் இணைக்கப்பட்டுள்ளன, மேலும் தகவல்களைத் தக்கவைக்க நிச்சயமாக உதவுகின்றன.

இந்த 10 உதவிக்குறிப்புகளைப் பார்க்கும் முன், டேவிட் கான்டோனின் இந்த வீடியோவை நீங்கள் காண விரும்புகிறேன், அதில் அவர் ஒரு பரீட்சைக்கு வேகமாகவும் நன்றாகவும் படிப்பது பற்றி பேசுகிறார்.

நீங்கள் ஒரு பாடத்திட்டத்தில், நிறுவனத்தில், பல்கலைக்கழகத்தில் அல்லது முதுகலைப் பட்டம் படித்தால் இது உங்களுக்கு ஆர்வமாக இருக்கும், மேலும் உங்கள் கல்வி செயல்திறனை மேம்படுத்த விரும்பினால்:

நினைவகத்தை மேம்படுத்த 10 நுட்பங்கள்

நினைவகத்தை மேம்படுத்தவும்

1) படிப்பின் பொருள் மீது உங்கள் கவனத்தை செலுத்துங்கள்.

கவனம் நினைவகத்தின் முக்கிய கூறுகளில் ஒன்றாகும், மேலும் குறுகிய கால நினைவகத்திலிருந்து நீண்ட கால நினைவகத்திற்கு "கடந்து செல்ல" தகவல் அவசியம்.

[நீங்கள் ஆர்வமாக இருக்கலாம் படிப்பைத் தொடர 25 ஊக்கமளிக்கும் சொற்றொடர்கள்]

2) மராத்தான் ஆய்வு அமர்வுகளைத் தவிர்க்கவும்.

ஒற்றை நாட்களில் படிப்பதில் ஈடுபடுவோரை விட தவறாமல் படிக்கும் மாணவர்கள் விஷயங்களை நன்றாக நினைவில் வைத்திருப்பதாக ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

[நீங்கள் ஆர்வமாக இருக்கலாம் கடினமாக படிக்க உந்துதல்]

3) ஆய்வு செய்யப்படும் தகவல்களின் கட்டமைப்பு மற்றும் அமைப்பு.

தொடர்புடைய குழுக்களாக தகவல் நினைவகத்தில் ஒழுங்கமைக்கப்பட்டிருப்பதை ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர். நீங்கள் படிக்கும் பொருட்களை கட்டமைத்து ஒழுங்கமைப்பதன் மூலம் சிறந்த செயல்திறனை அடைய முடியும். கருத்துகள் மற்றும் விதிமுறைகளை தொகுக்க முயற்சிக்கவும் அல்லது உங்கள் குறிப்புகள் மற்றும் பாடநூல் அளவீடுகளை சுருக்கமாக தகவல்களை வடிவமைக்க முயற்சிக்கவும்.

[நீங்கள் இதில் ஆர்வமாக இருக்கலாம்: உங்கள் மூளை சிறப்பாகப் படிக்க உதவும் 9 உதவிக்குறிப்புகள்]

4) தகவல்களை நினைவில் வைக்க நினைவூட்டல் வளங்களைப் பயன்படுத்தவும்.

நினைவூட்டல் சாதனங்கள் என்பது மாணவர்கள் நினைவுபடுத்துவதற்கு பெரும்பாலும் பயன்படுத்தும் ஒரு நுட்பமாகும். அணுகல் விசை என்பது தகவல்களை நினைவில் கொள்வதற்கான ஒரு வழியாகும். எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய ஒரு சொல்லை நீங்கள் நன்கு அறிந்த ஒரு பொதுவான கருப்பொருளுடன் இணைக்க முடியும்.

நேர்மறையான நினைவக சாதனங்கள் மற்றும் நகைச்சுவையான படங்களை கூட பயன்படுத்தும் சிறந்த நினைவூட்டல் சாதனங்கள்.

[உங்கள் குழந்தைகளின் நினைவகத்தை மேம்படுத்த 8 உதவிக்குறிப்புகளில் நீங்கள் ஆர்வமாக இருக்கலாம்]

5) அவர்கள் படிக்கும் தகவல்களைத் தயாரித்து ஒத்திகை செய்யுங்கள்.

தகவலை நினைவில் வைத்துக் கொள்ள, நீண்டகால நினைவகத்தில் படிக்கப்படுவதை குறியாக்கம் செய்வது அவசியம்.

மிகவும் பயனுள்ள குறியீட்டு நுட்பங்களில் ஒன்று கட்டுரை விரிவாக்கம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த நுட்பத்தின் எடுத்துக்காட்டு ஒரு முக்கிய வார்த்தையின் வரையறையைப் படிப்பது, அந்த வார்த்தையின் வரையறையைப் படிப்பது, பின்னர் அந்தச் சொல்லின் பொருள் என்ன என்பதைப் பற்றிய விரிவான விளக்கத்தைப் படிப்பது. இந்த செயல்முறையை பலமுறை செய்தபின், உங்கள் தகவல்களை நினைவுபடுத்துவது மிகவும் சிறப்பாக இருக்கும்.

[நீங்கள் ஆர்வமாக இருக்கலாம் நினைவக சிக்கல்களைத் தவிர்க்கவும்: 3 சிறந்த உதவிக்குறிப்புகள்]

6) உங்களுக்கு ஏற்கனவே தெரிந்த விஷயங்களுடன் புதிய தகவல்களைத் தெரிவிக்கவும்.

புதிய யோசனைகளுக்கும் இருக்கும் நினைவுகளுக்கும் இடையிலான உறவுகளை நிறுவுவது சமீபத்தில் வாங்கிய தகவல்களை நினைவில் கொள்வதற்கான வாய்ப்பை வியத்தகு முறையில் அதிகரிக்கும்.

7) நினைவகத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் நினைவுகூருவதற்கும் கருத்துக்களைக் காட்சிப்படுத்துங்கள்.

பலர் தாங்கள் படிக்கும் தகவல்களைப் பார்ப்பதன் மூலம் பெரிதும் பயனடைகிறார்கள். பாடப்புத்தகங்களில் உள்ள புகைப்படங்கள், அட்டவணைகள் மற்றும் பிற கிராபிக்ஸ் ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

உங்களிடம் காட்சி குறிப்புகள் இல்லையென்றால், சொந்தமாக உருவாக்க முயற்சிக்கவும். உங்கள் குறிப்புகளின் ஓரங்களில் வரைபடங்கள் அல்லது புள்ளிவிவரங்களை வரையவும் அல்லது வெவ்வேறு வண்ண பேனாக்கள் அல்லது குறிப்பான்களைப் பயன்படுத்தவும்.

8) புதிய கருத்துக்களை வேறொருவருக்குக் கற்றுக் கொடுங்கள்.

சத்தமாக வாசிப்பது, படிக்கப்படுவதை நினைவுபடுத்துவதை மேம்படுத்துகிறது என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. மற்றவர்களுக்கு புதிய கருத்துக்களை உண்மையில் கற்பிக்கும் மாணவர்கள் புரிந்துணர்வையும் நினைவுகூரலையும் மேம்படுத்துவதாக கல்வியாளர்கள் மற்றும் உளவியலாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர்.

9) கடினமான தகவல்களுக்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்துங்கள்.

ஒரு அத்தியாயத்தின் தொடக்கத்திலோ அல்லது முடிவிலோ தகவல்களை நினைவில் கொள்வது சில நேரங்களில் எளிதானது என்பதை நீங்கள் எப்போதாவது கவனித்திருக்கிறீர்களா? தகவலின் நிலை நினைவுகூருவதில் ஒரு பங்கைக் கொண்டிருக்கக்கூடும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர், இது "தொடர் நிலை விளைவு" என்று அழைக்கப்படுகிறது.

மறுபுறம், ஊடகத்தில் தகவல்களை நினைவில் கொள்வது மிகவும் கடினமாக இருக்கும், ஆனால் இது அதிக நேரத்தையும் கவனத்தையும் அர்ப்பணிப்பதன் மூலம் தீர்க்கப்படுகிறது.

10) உங்கள் படிப்பு வழக்கத்தில் மாறுபடுங்கள்.

உங்கள் நினைவுகூரலை அதிகரிப்பதற்கான மற்றொரு சிறந்த வழி, உங்கள் படிப்பு வழக்கத்தை அவ்வப்போது மாற்றுவது. நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட இடத்தில் படிக்கப் பழகிவிட்டால், படிக்க வேறு இடத்திற்குச் செல்ல முயற்சிக்கவும்.

நீங்கள் ஒரே இரவில் படித்தால், ஒவ்வொரு காலையிலும் சில நிமிடங்கள் செலவழிக்க முயற்சிக்கவும். உங்கள் ஆய்வு அமர்வுகளில் புதுமையின் ஒரு கூறுகளைச் சேர்ப்பதன் மூலம், உங்கள் முயற்சிகளின் செயல்திறனை அதிகரிக்கலாம் மற்றும் உங்கள் நீண்டகால நினைவகத்தை கணிசமாக மேம்படுத்தலாம்.


கட்டுரையின் உள்ளடக்கம் எங்கள் கொள்கைகளை பின்பற்றுகிறது தலையங்க நெறிமுறைகள். பிழையைப் புகாரளிக்க கிளிக் செய்க இங்கே.

5 கருத்துகள், உங்களுடையதை விடுங்கள்

உங்கள் கருத்தை தெரிவிக்கவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரி வெளியிடப்பட்ட முடியாது.

  1. தரவுக்கு பொறுப்பு: மிகுவல் ஏஞ்சல் கேடன்
  2. தரவின் நோக்கம்: கட்டுப்பாட்டு ஸ்பேம், கருத்து மேலாண்மை.
  3. சட்டபூர்வமாக்கல்: உங்கள் ஒப்புதல்
  4. தரவின் தொடர்பு: சட்டபூர்வமான கடமையால் தவிர மூன்றாம் தரப்பினருக்கு தரவு தெரிவிக்கப்படாது.
  5. தரவு சேமிப்பு: ஆக்சென்டஸ் நெட்வொர்க்குகள் (EU) வழங்கிய தரவுத்தளம்
  6. உரிமைகள்: எந்த நேரத்திலும் உங்கள் தகவல்களை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம், மீட்டெடுக்கலாம் மற்றும் நீக்கலாம்.

  1.   மேம்படுத்துதல் 8 அவர் கூறினார்

    பல முறை படிக்க ஒரு கட்டுரை.

    நினைவகம் மற்றும் செறிவு ஆகியவற்றை மேம்படுத்துவதற்கு நான் பங்களிக்க விரும்புகிறேன், நம் நினைவகத்தின் தலைமையகமாக இருக்கும் நம் மூளையில் நேர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் சில பழக்கங்களை நாம் உருவாக்க வேண்டும்.

    நினைவகத்தை மேம்படுத்துவது மற்றவற்றுடன் அடங்கும்: உடல் உடற்பயிற்சி செய்வது, சிறந்த செறிவு, முழு நேரம் தூங்குவது.

    நாம் நினைவகத்தை மேம்படுத்த விரும்பினால், நம் வாழ்க்கை முறைகளைக் கவனிப்போம், மற்றவர்களுக்கு அந்த கெட்ட பழக்கங்களை மாற்றிக்கொள்வோம்.

  2.   புவைஞ்சீர் ஜுவா பப்லோ அவர் கூறினார்

    சுவாரஸ்யமான

  3.   தியாமோ அனா அவர் கூறினார்

    இது எவ்வளவு சுவாரஸ்யமானது

  4.   ஹில்டா மெண்டோசா அவர் கூறினார்

    என்னைப் பொறுத்தவரை படிப்பது மிகவும் கடினம், ஏனென்றால் எனக்கு கவனக் குறைபாடு உள்ளது, நானும் மெதுவாகக் கற்கிறேன், நான் ஆங்கிலம் படித்து வருகிறேன், ஆனால் மிக மெதுவாக முன்னேறுகிறேன், சில சமயங்களில் நான் சோர்வடைகிறேன், இனி பள்ளிக்குச் செல்ல விரும்பவில்லை. ஒரு பெரிய விரக்தி. இந்த நுட்பங்களைப் பற்றி மேலும் அறிய விரும்புகிறேன், நன்றி மற்றும் நல்ல நாள்.

  5.   கியோ அவர் கூறினார்

    சரி நான் தொடர்ந்து கற்க விரும்புகிறேன்