உங்கள் சிந்தனையை மாற்ற மகிழ்ச்சியின் 50 சொற்றொடர்கள்

பொதுவாக, உங்களிடம் இருப்பது அல்லது நீங்கள் எங்கிருந்து வருகிறீர்கள் என்பது உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தருகிறது, இது உங்களுக்கு நடக்கும் நிகழ்வுகளை நீங்கள் விளக்கும் விதம். இது அணுகுமுறை மற்றும் உங்கள் எண்ணங்களை மாற்றுவது. உங்கள் மகிழ்ச்சிக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் ஒரே நபர் நீங்கள் தான்.

மகிழ்ச்சியைப் பற்றிய இந்த 50 மேற்கோள்களைப் பார்ப்பதற்கு முன் இந்த ஆச்சரியமான முடிவைக் கொண்டுவரும் இந்த வீடியோவை நான் உங்களுக்கு வைக்கிறேன்: மீதமுள்ளவை மகிழ்ச்சியாக இருக்க உங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 10 நிமிடங்கள் மட்டுமே தேவைப்படும்.

TED இல் வழங்கப்பட்ட இந்த குறுகிய பேச்சின் கதாநாயகன் ஆண்டி புடிகோம்பே என்று அழைக்கப்படுகிறார், மேலும் நிகழ்காலத்தை அறிந்துகொள்ள 10 நிமிடங்களை அர்ப்பணிக்க அவர் நம்மை அழைக்கிறார்:

இங்கே உள்ளது மகிழ்ச்சியைப் பற்றிய 50 பிரதிபலிப்புகள் அல்லது மேற்கோள்கள் நான் தொகுத்துள்ளேன், வாழ்க்கையை வித்தியாசமாகப் பார்க்க வைக்கும் ஒன்றை உங்களுக்குள் தொடும் என்று நம்புகிறேன்:

1) ஒரு நல்ல உதாரணம் அமைக்கவும். உங்களிடம் முரட்டுத்தனமாக நடந்துகொள்பவர்களிடமிருந்தும் அனைவரையும் தயவுசெய்து மரியாதையுடன் நடத்துங்கள்.

2) ஒரு நபர் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதற்கும் உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றுவதற்கும் மட்டுமே இது தேவைப்படுகிறது: நீங்கள்.

3) நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்க உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்ய உறுதியாக முடிவு செய்தால்தான் உங்கள் வாழ்க்கை மேம்படும். இந்த பயணம் உங்களுடன் நேர்மையாக இருப்பதுடன் தொடங்குகிறது.

4) நீங்கள் எவ்வளவு அழுத்தமாக இருக்கிறீர்கள் என்பதில் கவனம் செலுத்துவதை நிறுத்துங்கள், நீங்கள் அதிர்ஷ்டசாலி என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இது மிகவும் மோசமாக இருக்கலாம்.

5) உங்களிடம் உள்ளவற்றில் கவனம் செலுத்துங்கள், உங்கள் குறைபாடுகளைப் பார்க்க வேண்டாம்.

6) இப்போது சாதகமான ஒன்றைத் தேடுங்கள். நீங்கள் வழக்கத்தை விட சற்று அதிகமாக சிந்திக்க வேண்டியிருந்தாலும், நீங்கள் நேர்மறையான ஒன்றைக் காண்பீர்கள்.

7) நீங்கள் அனுபவிக்கும் வாழ்க்கையைப் பற்றி நீங்கள் சிரிக்கும்போது, ​​ஒரு பெரிய புன்னகைக்கு தகுதியான வாழ்க்கையை நீங்கள் முடிப்பீர்கள்.

8) நினைவில் கொள்ளுங்கள், சமூக ஒப்பீடு என்பது மகிழ்ச்சியின் திருடன். மற்றவர்களிடம் இருப்பதைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட வாழ்நாள் முழுவதும் செலவிடலாம், ஆனால் உங்களுக்கு எதுவும் கிடைக்காது.

9) மற்றவர்களிடமிருந்து ஒப்புதலின் தேவையை உணராமல் உங்களைப் பற்றி நீங்கள் நன்றாக உணரும்போது மகிழ்ச்சி மிகவும் எளிதாக வரும்.

10) நீங்கள் சந்திக்கும் நபர்களிடம் நன்றாக இருங்கள்.

11) கருணை பலவீனத்துடன் குழப்பமடையக்கூடாது, ஏற்றுக்கொள்ளும் மன்னிப்பு கூடாது. மனக்கசப்பு மகிழ்ச்சிக்கான வழி அல்ல என்பதை ஒருங்கிணைப்பதைப் பற்றியது.

12) உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் கொடுங்கள், ஆனால் அவர்கள் உங்களைப் பயன்படுத்த அனுமதிக்காதீர்கள். மற்றவர்களைக் கேளுங்கள், ஆனால் உங்கள் சொந்த குரலை இழக்காதீர்கள்.

13) என்ன சொல்லவிரும்புகிறாயோ அதை சொல். உங்கள் உண்மையை பேசுங்கள். உங்கள் கருத்தை வெளிப்படுத்த உங்களுக்கு தைரியம் இல்லாததால் அமைதியாக இருப்பதை விட பெரிய சோகம் எதுவும் இல்லை.

14) மக்கள் உங்களை எப்படி நடத்துகிறார்கள் அல்லது அவர்கள் உங்களைப் பற்றி என்ன சொல்கிறார்கள் என்பதை நீங்கள் மாற்ற முடியாது. நீங்கள் செய்யக்கூடிய ஒரே விஷயம் என்னவென்றால், அவர்களின் விமர்சனங்களுக்கு நீங்கள் பதிலளிக்கும் விதத்தை மாற்றி, தேவைப்பட்டால் அவர்களிடமிருந்து விலகிச் செல்லுங்கள்.

15) மோசமான நிறுவனம் உங்களுக்கு ஒருபோதும் சாதகமான வாழ்க்கையைத் தராது.

16) எதிர்மறை நபர்களுடன் இணைந்திருப்பதை விட தனியாக அதிக நேரம் செலவிடுவது எப்போதும் நல்லது. அவர்களின் கருத்துக்கள் உங்கள் சுயமரியாதையை குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்தும்.

17) மற்றவர்கள் உங்களை மோசமாக நடத்தும்போது, ​​தலையை உயர்த்தி, புன்னகைத்து, நீங்களே இருங்கள். வேறொருவரின் கசப்பு நீங்கள் யார் என்பதை ஒருபோதும் மாற்ற வேண்டாம்.

18) உங்கள் சுயமரியாதை நீங்கள் தகுதியுள்ளவர்களாக உங்களை மதிக்க மற்றவர்களின் இயலாமையைப் பொறுத்தது அல்ல.

19) வாழ்க்கையில் நாம் கற்றுக் கொள்ளும் மிகவும் விடுதலையான ஒன்று என்னவென்றால், நாம் எல்லோரையும் விரும்ப வேண்டியதில்லை, அனைவரையும் நாம் விரும்ப வேண்டியதில்லை.

20) "நீங்கள் மாறிவிட்டீர்கள்" என்று யாராவது சொன்னால், நீங்கள் ஏதாவது தவறு செய்தீர்கள் என்று அர்த்தமல்ல. சில நேரங்களில் அவர் அல்லது அவள் விரும்பிய வழியில் இருப்பதை நீங்கள் நிறுத்திவிட்டீர்கள் என்று அர்த்தம்.

21) நீங்கள் நினைப்பதைப் பற்றி ஒருபோதும் வெட்கப்பட வேண்டாம். எந்த உணர்ச்சியையும் உணர உங்களுக்கு உரிமை உண்டு.

22) வெற்றி மற்றும் மகிழ்ச்சி குறித்த உங்கள் கருத்தை மற்றவர்களின் கருத்துகள் மற்றும் எதிர்பார்ப்புகளில் நீங்கள் அடிப்படையாகக் கொள்ள முடியாது.

23) இந்த உலகில் மகிழ்ச்சியற்ற மக்கள் மற்றவர்கள் என்ன நினைக்கிறார்கள் என்பதைப் பற்றி அக்கறை கொண்டவர்கள்.

24) நீங்கள் தவறு செய்கிறீர்கள் என்று யாராவது சொன்னால் அதிகமாக கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள்.

25) எதுவும் செய்யாமல் இருப்பதை விட ஏதாவது செய்ய முயற்சிப்பது எப்போதும் நல்லது.

26) மற்றவர்களால் கோபப்படுவதைப் பொருட்படுத்தாமல் நீங்கள் விரும்பும் வாழ்க்கையை வாழ முயற்சி செய்யுங்கள்.

27) உங்களைப் பற்றி நீங்கள் நன்றாக உணரவில்லை என்றால் எந்த அளவு பணமும் உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தராது.

28) பல சந்தர்ப்பங்களில், மகிழ்ச்சி உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திற்கு வெளியே உள்ளது. பல வெற்றிகரமான நபர்கள் முதலில் அறிமுகமில்லாத நிலப்பரப்பில் இது குறிக்கிறது.

29) நீங்கள் எப்போதும் சரியான தருணத்திற்காக காத்திருக்க முடியாது. சில நேரங்களில் நிலைமைகள் சிறந்ததாக இல்லாவிட்டாலும் நீங்கள் தைரியம் கொள்ள வேண்டும்.

30) எதிர்காலத்தை கணிக்க மிகவும் நம்பகமான வழி நிகழ்காலத்தில் வேலை செய்வதாகும். செயலற்ற தன்மை மற்றும் சோம்பலில் இருந்து தப்பி ஓடுங்கள்.

31) மின்னோட்டத்திற்கு எதிராக செல்வது (ஆடுகளின் மாறுபட்ட குரலாக இருப்பது) மிகவும் சுவாரஸ்யமானது.

32) உங்களுக்கு போதுமான நேரம் இருந்தால், நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதில் ஆர்வமாக இருந்தால் கிட்டத்தட்ட எதுவும் சாத்தியமாகும்.

33) பெரிய சவால்கள் வாழ்க்கையை சுவாரஸ்யமாக்குகின்றன; அவற்றைக் கடந்து செல்வது வாழ்க்கையை அர்த்தமுள்ளதாக்குகிறது.

34) உங்கள் தவறுகளை உந்துதலின் ஆதாரமாக மாற்றவும்.

35) நம்பிக்கை இழக்க வேண்டாம். வரவிருப்பது கடந்த காலத்தை விட மிகச் சிறந்தது. நல்ல விஷயங்கள் அவர்கள் எதிர்பார்க்கும் போது பெரும்பாலும் நடக்கும்.

36) படிப்படியாக செல்லுங்கள், உங்களால் முடிந்ததை விட அதிகமாக மறைக்க விரும்பவில்லை. நீங்கள் நிலையானதாக இருந்தால் ஒவ்வொரு சிறிய தானிய மணலையும் என்ன செய்ய முடியும் என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.

37) புன்னகையை விட அழகாகவும் சக்திவாய்ந்ததாகவும் எதுவும் இல்லை, மேலும் புன்னகை வலியிலிருந்து எழுந்தது என்று சொன்னால்.

38) எந்த முட்டாள் நேரமும் நன்றாக இருக்கும்போது மகிழ்ச்சியாக இருக்க முடியும். நம்மை அழ வைக்கும் சூழ்நிலைகளில் புன்னகையை உருவாக்க ஒரு வலுவான ஆன்மா தேவை.

39) அவசரப்பட வேண்டாம். உங்கள் பணிகளை முடிக்க தேவையான நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சீக்கிரம் மோசமான ஆலோசகர். இந்த நேரத்தில் இந்த வீடியோவைப் பார்க்க நான் உங்களை அழைக்கிறேன்: அழுத்தத்தின் கீழ் வேலை செய்வது படைப்பாற்றலுக்கு மோசமானது

40) நாம் வயதாகி, புத்திசாலித்தனமாக, நமக்கு என்ன தேவை, எதை விட்டுவிட வேண்டும் என்பதை நாங்கள் உணர்கிறோம். சில நேரங்களில் விலகிச் செல்வது ஒரு படி மேலே.

41) நாள் முடிவில், உங்களுக்கு நேர்ந்த எதிர்மறை அம்சங்கள் அல்லது நீங்கள் சிறப்பாகச் செய்த விஷயங்களில் கவனம் செலுத்தலாம். இது உங்களுடையது.

42) வாழ்க்கையில் மிகவும் பலனளிக்கும் தருணங்களில் ஒன்று, அந்த பிரச்சினைகளுக்கு முன் நீங்கள் ஓய்வெடுக்க வேண்டும் என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ளும்போது, ​​அதை தீர்க்க உங்கள் கைகளில் இல்லை.

43) நீங்கள் என்ன செய்தாலும், உங்கள் நாளை அழிக்கும் ஒரு விஷயத்தில் சிக்கிக் கொள்ளாதீர்கள். பக்கத்தைத் திருப்ப கற்றுக்கொள்ளுங்கள். எதிர்மறை நிகழ்வுகளில் நேரத்தை வீணடிக்க வாழ்க்கை மிகக் குறைவு.

44) மகிழ்ச்சியான மக்களிடையே மீண்டும் மீண்டும் மீண்டும் வரும் பண்புகளில் ஒன்று, அவர்கள் மற்றவர்களுக்கு உதவுகிறார்கள். ஒற்றுமை மகிழ்ச்சியைக் குறிக்கிறது.

45) பொறுமை கசப்பாக இருக்கலாம், ஆனால் அதன் விதை இனிமையான பலனைத் தரும்.

46) எளிமையாக வாழ். தாராளமாக அன்பு. உண்மையாக இருங்கள். ஆழமாக சுவாசிக்கவும். உங்களில் சிறந்ததைக் கொடுங்கள்.

47) ஒரு முழுமையான வாழ்க்கையை உருவாக்க நீங்கள் அதிகம் வற்புறுத்த வேண்டாம், ஏனெனில் நீங்கள் வாழ மறந்து விடுவீர்கள்.

48) தந்திரம் இப்போது வாழ்க்கையை அனுபவிக்க வேண்டும். மேலும் காத்திருக்க வேண்டாம்.

49) சிறிய விஷயங்களில் கவனம் செலுத்துங்கள். அவர்கள் மறந்துபோன பெரியவர்கள்.

50) நீண்ட நடைப்பயிற்சி. சிறந்த உரையாடல்களை அனுபவிக்கவும். இந்த நேரத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

உங்கள் முறை…

எந்த சந்திப்பு அல்லது தனிப்பட்ட நினைவூட்டல் உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியாகவும் நேர்மறையாகவும் வாழ உதவியது? உங்கள் கருத்தை கீழே விட்டு எங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.