யோகாவுடன் மூளை மாறுகிறது

மூளைக்கு ஒரு நரம்பியல் மருந்தாக யோகா

நீங்கள் யோகா பயிற்சி பெற்ற நபராக இருந்தால், உடல், மன மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியான நன்மைகளை நீங்கள் அனுபவித்திருக்கலாம் ...

புத்த சொற்றொடர்கள்

45 புத்தர் சொற்றொடர்கள் ஞானம் நிறைந்தவை

இப்போதெல்லாம் புத்தர் ஞானம் மற்றும் அமைதியின் சின்னமாக இருப்பதால் அவரை எல்லா இடங்களிலும் காணலாம் ...

விளம்பர
நிதானமான இசையைக் கேட்கும் பெண்

நிதானமான இசையின் நன்மைகள்

மக்கள் தொடர்ந்து கவலை மற்றும் மன அழுத்தத்தில் வாழ்கிறார்கள் ... நாம் பெருகிய முறையில் கோரும் சமூகத்தில் இருக்கிறோம் ...

நத்தை வடிவ பொறுமை

பொறுமை என்றால் என்ன, அதை உங்கள் வாழ்க்கையில் எவ்வாறு பயிற்சி செய்வது

எல்லாவற்றையும் உடனடியாகக் கொண்டிருக்க வேண்டிய பரபரப்பான சமூகத்தில் நாம் வாழ்கிறோம். எப்படி காத்திருக்க வேண்டும் என்று எங்களுக்குத் தெரியாது, எப்போது கூட வேண்டியிருக்கும், ...

வண்ண பென்சில்கள் கொண்ட வண்ண மண்டலங்கள்

மண்டலங்களை ஓவியம் தீட்டுவதன் நன்மைகள் என்ன

இப்போதெல்லாம் மண்டலங்களில் தோலில் பச்சை குத்திக் கொள்ளும் நபர்கள் இருக்கிறார்கள், ஏனென்றால் அவர்களைப் பார்ப்பதன் மூலம் தான் அவர்கள் அதை உணர்கிறார்கள் ...

பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கான மனம் - வழிமுறைகள், பயன்பாடுகள், நுட்பங்கள் மற்றும் நன்மைகள்

குறைப்பதற்கான பொருந்தக்கூடிய சிகிச்சைகள் தொடர்பாக மைண்ட்ஃபுல்னெஸ் என்ற சொல் இப்போதெல்லாம் பரவலாக பயன்படுத்தப்படுகிறது ...

நெறிகள்

உங்கள் நாளுக்கு நாள் மனநிலையை ஒருங்கிணைக்க 5 உதவிக்குறிப்புகள்

நம் அன்றாட வாழ்க்கையில் அவற்றை ஒருங்கிணைக்க நிர்வகிக்கும்போது மனநிறைவு நுட்பங்கள் மிகவும் சுவாரஸ்யமானவை. அத்தகைய அன்றாட நடவடிக்கை ஏதேனும் ...

ஓய்வெடுக்க

அமைதியடைய சிறந்த வழி எது என்று சில நிமிடங்களில் அவர்கள் எங்களிடம் கூறுகிறார்கள்

ஒரு மாதத்திற்கு முன்பு "அலயன்ஸ் ஃபார் டயாபடீஸ்" என்ற தலைப்பில் ஒரு வேடிக்கையான யூடியூப் சேனலைப் பார்த்தேன். பல உள்ளன…

meditacion

மனநிறைவு வாசிப்பு புரிதலையும் செறிவையும் மேம்படுத்துகிறது

உங்கள் கவனம் செலுத்த இயலாது என்று நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் தவறு செய்கிறீர்கள். ஆராய்ச்சியாளர்கள் நடத்திய ஆய்வின்படி ...

நெறிகள்

பள்ளிகளில் மனநிறைவு இளம் பருவத்தினருக்கு மனச்சோர்வு அறிகுறிகளைக் குறைக்கிறது

br> மைண்ட்ஃபுல்னெஸ் திட்டத்தை எடுத்த உயர்நிலைப் பள்ளி மாணவர்கள் மனச்சோர்வு, பதட்டம் மற்றும் மன அழுத்தத்தின் அறிகுறிகளை ஆறு வரை குறைத்தனர் ...

meditacion

தியானம் 15 நிமிடங்களில் "மூழ்கிவிட்ட செலவு" சார்புநிலையை அகற்றும்

br> "மூழ்கிய விலை" சார்பு என்ன என்று நீங்கள் யோசித்து இருக்கலாம். தெரியாதவர்களுக்கு, சார்பு...