«EL Buñuelo 183 XNUMX கிலோவை இழந்தது

"தி ஹ்யூமன் டோனட்" என்ற புனைப்பெயர் கொண்ட ராப் கில்லட் உடல் பருமனாக இருந்ததால் வீட்டை விட்டு வெளியேற முடியவில்லை. அவருக்கு ஸ்லீப் அப்னியா இருந்தது, ஏற்கனவே ஒரு மினி-ஸ்ட்ரோக் இருந்தது. 17 மாதங்களில் அவர் 179 கிலோவை இழந்தார்.

எடை இழக்க [social4i size = »large» align = »align-left»]

ராப் கில்லட்

ராப் கில்லட் 258 கிலோ எடையுள்ள போது.

"என் பேய்களை எதிர்கொள்ள வேண்டும் என்று எனக்குத் தெரிந்ததால் உடல் எடையை குறைப்பதற்கான முடிவை எடுப்பது எளிதானது அல்ல. வளர்ந்த இரண்டு ஆண்களின் எடையை நான் இழந்துவிட்டேன் என்று என்னால் இன்னும் நம்ப முடியவில்லை. "

திரு. கில்லட்

வெறும் 17 மாதங்களில், அவர் தனது உடல் எடையில் 70 சதவீதத்தை இழந்தார்.

Situation எனது நிலைமைக்கு நான் தான் காரணம் என்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், உணவு என்பது அடிப்படை பிரச்சினை அல்ல. ஆழ்ந்த சிக்கல்களுடன் நான் போராடிக்கொண்டிருந்தேன், வலியைக் குறைக்க உணவைப் பயன்படுத்துகிறேன். "

ராப் மிகக் குறைந்த கலோரி உணவைக் கடைப்பிடிப்பதன் மூலமும், லைட்டர் லைஃப் என்ற நிறுவனத்தில் ஆலோசனை அமர்வுகளில் கலந்துகொள்வதன் மூலமும் உடல் எடையை குறைத்தார், இது அவரது உடல் பருமனுக்கு பங்களிக்கும் அடிப்படை உளவியல் சிக்கல்களைப் புரிந்துகொள்ள உதவியது. இந்த நிறுவனம் அவரது உணவில் புரட்சியை ஏற்படுத்தியது மற்றும் அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை மூலம் தனது தன்னம்பிக்கையை மீண்டும் பெற உதவியது, இதன் விளைவாக குறிப்பிடத்தக்க எடை இழப்பு ஏற்பட்டது.

"இப்போது நான் திரும்பிப் பார்க்கிறேன், என் உயிருக்கு ஆபத்து ஏற்பட்டது என்று என்னால் நம்ப முடியவில்லை. ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறல் திகிலூட்டுவதாக இருந்தது, உண்மை என்னவென்றால் நான் எந்த நேரத்திலும் இறந்திருக்க முடியும். "

உடல் மெலிவு

தனது எடை இழப்பு மற்றவர்களும் எடை இழக்க முடியும் என்பதை உணர தூண்டுகிறது என்று ராப் நம்புகிறார்.

“தற்போது நான் அதிகாலை 5 மணிக்கு ஜிம்முக்குச் சென்று வாரத்தில் ஐந்து நாட்கள் உடற்பயிற்சி செய்கிறேன். என் வாழ்க்கை தீவிரமாக மாறிவிட்டது. "

லைட்டர் லைஃப் இயக்குனர்களில் ஒருவர் கூறினார்: "ராப் உடல் எடையை குறைக்க மிகவும் கடினமாக உழைத்துள்ளார், அவர் சுய முன்னேற்றத்திற்கு ஒரு உண்மையான எடுத்துக்காட்டு. நாங்கள் 16 மாதங்களுக்கும் மேலாக இணைந்து பணியாற்றியுள்ளோம், மேலும் லைட்டர் லைஃப் திட்டத்திற்கான உங்கள் உறுதிப்பாட்டில் ஈர்க்கப்பட்டோம். இந்த முழு அனுபவத்தையும் மாற்றத்திற்கான ஒரு உண்மையான வாய்ப்பாக அவர் கண்டார், மேலும் தனது குழு அமர்வுகளில் மற்ற நோயாளிகளுக்கு மிகவும் உறுதுணையாக இருந்தார். ராப் வாழ்க்கையை அனுபவிக்கும் நம்பிக்கையுடனும் உறுதியுடனும் இருக்கும் இளைஞனாக வளர்வதைப் பார்ப்பது எனக்கு மிகச் சிறந்த விஷயம். தனக்கு அனுபவிக்க முடியாத ஒரு டீனேஜ் ஆண்டுகளை அனுபவிக்கவும், தனக்கு ஒரு சிறந்த ஆரோக்கியமான எதிர்காலத்தை உருவாக்கவும் அவருக்கு வாய்ப்பு உள்ளது. "


கட்டுரையின் உள்ளடக்கம் எங்கள் கொள்கைகளை பின்பற்றுகிறது தலையங்க நெறிமுறைகள். பிழையைப் புகாரளிக்க கிளிக் செய்க இங்கே.

ஒரு கருத்து, உங்களுடையதை விட்டு விடுங்கள்

உங்கள் கருத்தை தெரிவிக்கவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரி வெளியிடப்பட்ட முடியாது.

  1. தரவுக்கு பொறுப்பு: மிகுவல் ஏஞ்சல் கேடன்
  2. தரவின் நோக்கம்: கட்டுப்பாட்டு ஸ்பேம், கருத்து மேலாண்மை.
  3. சட்டபூர்வமாக்கல்: உங்கள் ஒப்புதல்
  4. தரவின் தொடர்பு: சட்டபூர்வமான கடமையால் தவிர மூன்றாம் தரப்பினருக்கு தரவு தெரிவிக்கப்படாது.
  5. தரவு சேமிப்பு: ஆக்சென்டஸ் நெட்வொர்க்குகள் (EU) வழங்கிய தரவுத்தளம்
  6. உரிமைகள்: எந்த நேரத்திலும் உங்கள் தகவல்களை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம், மீட்டெடுக்கலாம் மற்றும் நீக்கலாம்.

  1.   ஜோஸ் ஏ அவர் கூறினார்

    நிச்சயமாக சுவாரஸ்யமாக இருக்கிறது, இது விடாமுயற்சியு மற்றும் அடைய ஒரு எடுத்துக்காட்டு, நம் அனைவருக்கும் அந்த திறன் உள்ளது, உங்களால் முடியாது என்று உங்கள் சொந்த பேய்கள் உங்களுக்கு சொல்ல வேண்டாம்.