மனதைப் பயிற்றுவிக்க வேண்டிய அவசியம்

மனதைப் பயிற்றுவிக்கவும் இன்று நாம் முன்பை விட பல ஆண்டுகள் வாழ்கிறோம். ஆயுட்காலம் ஒவ்வொரு நாளும் அதிகரிக்கிறது மற்றும் அதனுடன் மன நோய்கள். நம் வாழ்க்கையை உடல் ரீதியாக நீட்டிக்க முடிந்தது, ஆனால் மன ரீதியாக அல்ல.

இதனால்தான் இது அவசியம் மன பயிற்சியில் அதிக நிகழ்வு. நாம் உடல் ரீதியாக நம்மை கவனித்துக் கொள்கிறோம் (அல்லது குறைந்தபட்சம் நாம் வேண்டும்) ஆனால் மன பயிற்சியின் ஒழுக்கத்தின் அளவை நாம் நம் மனதிற்கு கொடுக்கவில்லை. மாறாக, மன அழுத்தம் போன்ற நீண்ட காலங்களில் அவளை மனரீதியாக சேதப்படுத்தும் மற்றும் மிகவும் சேதப்படுத்தும் சூழ்நிலைகளுக்கு நாங்கள் உட்படுத்துகிறோம்.

ஆனால் முதுமை நோயால் பாதிக்கப்படுவதைத் தவிர்க்க அல்லது குறைக்க மனதைப் பயிற்றுவிப்பது மட்டுமல்ல. உதாரணமாக, நம் தலைவலியைக் குணப்படுத்த நம் மனதைப் பயிற்றுவிக்க முடியும். சுருக்கமாக, மருந்துகள் என்ன செய்கின்றன என்பதை அடைய மனதைப் பயிற்றுவிக்கவும், ஆனால் மிகவும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட, பயனுள்ள மற்றும் ஆரோக்கியமான வழியில். அறிவியல் புனைகதை? நம்பாதே.

இன்று நான் உங்களை அழைத்து வருகிறேன் அருமையான திட்டத்தின் ஒரு பகுதி நெட்வொர்க்கிங். இந்த சந்தர்ப்பத்தில் எட்வார்ட் புன்செட் நேர்காணல்கள் ஸ்லோமோ ப்ரெஸ்னிட்ஸ், உளவியலாளர், இஸ்ரேலின் ஹைஃபா பல்கலைக்கழகத்தின் முன்னாள் ரெக்டர் மற்றும் தற்போது அதன் தலைவரும் நிறுவனர் ஆவார் காக்னிஃபிட், மூளை பயிற்சிக்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்ட ஒரு மென்பொருள் நிறுவனம்.


கட்டுரையின் உள்ளடக்கம் எங்கள் கொள்கைகளை பின்பற்றுகிறது தலையங்க நெறிமுறைகள். பிழையைப் புகாரளிக்க கிளிக் செய்க இங்கே.

கருத்து தெரிவிப்பதில் முதலில் இருங்கள்

உங்கள் கருத்தை தெரிவிக்கவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரி வெளியிடப்பட்ட முடியாது.

  1. தரவுக்கு பொறுப்பு: மிகுவல் ஏஞ்சல் கேடன்
  2. தரவின் நோக்கம்: கட்டுப்பாட்டு ஸ்பேம், கருத்து மேலாண்மை.
  3. சட்டபூர்வமாக்கல்: உங்கள் ஒப்புதல்
  4. தரவின் தொடர்பு: சட்டபூர்வமான கடமையால் தவிர மூன்றாம் தரப்பினருக்கு தரவு தெரிவிக்கப்படாது.
  5. தரவு சேமிப்பு: ஆக்சென்டஸ் நெட்வொர்க்குகள் (EU) வழங்கிய தரவுத்தளம்
  6. உரிமைகள்: எந்த நேரத்திலும் உங்கள் தகவல்களை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம், மீட்டெடுக்கலாம் மற்றும் நீக்கலாம்.