அது வரும்போது நான் பயங்கரமாக இருந்தேன் சாக்கு போடுங்கள். நான் இன்னும் அதில் வேலை செய்கிறேன். ஆதாரமற்ற காரணத்தின் காரணமாக நீங்கள் ஏதாவது செய்வதை நிறுத்திவிட்டால் (உங்கள் பொறுப்பிலிருந்து விடுபட) உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு பழக்கத்தை உருவாக்கத் தொடங்குகிறீர்கள், அது உங்கள் நலன்களை அடைவதற்கு எதிர்மறையாக இருக்கும். நீங்கள் சாக்குகளின் உண்மையான மாஸ்டர் ஆகலாம்.
உங்கள் வாழ்க்கையை நீங்கள் பொறுப்பேற்க விரும்பினால், உங்கள் வேலையை உறுதியுடனும் உந்துதலுடனும் எதிர்கொள்ள விரும்பினால், அதை நீங்கள் ஒப்புக் கொள்ள வேண்டும் சாக்குகளுக்கு எந்த அடித்தளமும் இல்லை. அவை உங்களுக்கு ஒரு தடையாக இருக்கின்றன சுய முன்னேற்றம்.
சாக்குகளின் எடுத்துக்காட்டுகள்
"எனக்கு ஒரு சிறந்த வேலை இருக்க முடியாது, ஏனென்றால் நான் அதற்கு தகுதியற்றவன்"
"உடற்பயிற்சி செய்ய எனக்கு நேரம் இல்லாததால் என்னால் உடல் எடையை குறைக்க முடியாது"
"நான் அந்த நபருடன் பேசக்கூடாது, ஏனென்றால் நான் அவரை விரும்பவில்லை", போன்றவை ...
அடிப்படை கட்டமைப்பு பின்வருமாறு:
"என்னால் செய்யக்கூடிய ஒன்றை என்னால் செய்ய முடியாது} ஏனென்றால் {ஏதோ என்னைக் கட்டுப்படுத்துகிறது என்று நான் நினைக்கிறேன்".
கட்டுப்படுத்தக்கூடிய நம்பிக்கைகளை கட்டுப்படுத்துவது பற்றி நாங்கள் பேசுகிறோம். நீங்கள் நினைக்கும் விதத்தை மாற்றலாம்.
ஒரு உள்ளது வீடியோ டோனி ராபின்ஸ் இது இந்த வகை பாடத்திற்கு எளிதில் வருகிறது. வீடியோவுடன் நான் உங்களை விட்டு விடுகிறேன்: (ஸ்பானிஷ் மொழியில் வசன வரிகள் செயல்படுத்த மறக்க வேண்டாம்)