Оё "хоби плацебо" метавонад роҳи ҳалли бехобӣ бошад?

хоб [Ба поён ҳаракат кунед, то ВИДЕО "Маслиҳатҳо барои хоби хуб" -и Эльза Пунсет дар el Hormiguero-ро бубинед]

Оё шумо одатан пас аз хоби бад хастагӣ ҳис мекунед?

Мувофиқи а омӯзише, ки аз ҷониби Донишгоҳи Колорадо дар ИМА гузаронида мешавадТанҳо бо гуфтани он ки шумо воқеан хуб хобед (ва бовар кунед), табъи шумо беҳтар мешавад ва хастагӣ, ки пас аз хестанатон бо шумо ҳамроҳӣ мекард, кам мешавад.

Муҳаққиқони Колорадо пас аз гузаронидани таҷриба бо як гурӯҳ донишҷӯён ба ин хулосаҳо расиданд: ба як қисми гурӯҳ гуфта шуд, ки онҳо хуфтанд ва ба қисми дигарашон хуфтанд. Ин маълумот чӣ гуна ба фаъолияти иштирокчиён таъсир расонд? Онҳое, ки ба хубӣ хоб рафтанашон бовар доштанд, дар санҷишҳои диққат ва хотира беҳтар кор карданд; дар муқоиса бо он донишҷӯёне, ки ба он оварда мерасонданд, ки онҳо ором хоб накардаанд.

Барои иҷрои ин таҳқиқот, ки дар Психологияи таҷрибавӣ: омӯзиш, хотира ва маърифат ('Маҷаллаи психологияи таҷрибавӣ: омӯзиш, хотира ва шинохт'), Муҳаққиқон ба ширкаткунандагон гуфтанд, ки як техникаи нав ихтироъ шудааст (ки воқеан вуҷуд надошт), ки бо он сифати хобро чен кардан мумкин аст. Пас аз додани ин маълумот, онҳо онҳоро ба дастгоҳе васл карданд, ки ду шабонарӯз мавҷи мағзи сарро чен карда, фаъолияти мағзи сарашонро дар ҷадвалҳои электронӣ бо формулаҳои зиёде сабт мекард (то ин ки "комилан" эътимоднок бошад).

Дар рӯзи дуюм ва пас аз сабти мавҷҳои мағзи сар, ба баъзе донишҷӯён гуфтанд, ки онҳо Хоб REM он аз шаби гузашта баландтар буд (онҳо хоби амиқтар доштанд); Ва ба дигарон баръакс гуфта шуд: хоби REM-и онҳо нисбат ба хоби шаби гузашта камтар буд (он қадар тӯл накашид).

Пас аз донистани ҳарду гурӯҳ, хоби REM онҳо чӣ гуна буд; Ба онҳо як ҷаласаи кӯтоҳмуддати панҷ дақиқаӣ доир ба аҳамияти сифати хоб ва таъсири он ба фаъолияти маърифатӣ дода шуд.

Пас аз чӣ рӯй медиҳад? Донишҷӯёне, ки ба "шаби хуб" бовар доштанд, дар санҷишҳое, ки қобилияти шунидан ва коркарди маълумотро арзёбӣ мекарданд, хубтар баромад карданд..

Ин падида номида шудааст "Плецебо орзу" ва он мисли ҳама плацебоҳо кор мекунад: шахс метавонад аз ҷониби ҳисси табобат ба худ таъсир расонад ё дар ин ҳолат, гирифтани маълумоти муайян.

Плацебоҳо дар озмоишҳои фармасевтӣ хеле зуд истифода мешаванд, зеро, тавре ки муҳаққиқон мегӯянд:"Аҳамияти дарк ва нақше, ки майна дар саломатӣ мебозад, ҷанбаи аз ҳама мувофиқ мебошад аз ҳама таҳқиқоте, ки мо дар бораи таъсири плацебо гузарондем".

Таҳқиқоти дигар дар ин мавзӯъ, аз як тараф, дарёфтанд, ки el тафаккури мусбат ба шифо ёфтани бадан кумак мекунад; ва аз тарафи дигар, ҳатто донистани плацебо ба шумо кӯмак мекунад, ки худро беҳтар ҳис кунед. Намунаи ин таҳқиқоте буд, ки аз ҷониби гурӯҳи муҳаққиқони Ҳарвард гузаронида шуд, ки муайян карданд, ки доруи шакар (безарар) нишонаҳои беморонро сабук мекунад, ҳатто вақте ки онҳо медонистанд, ки плацебо мегиранд.

"Ин нишон медиҳад, ки танҳо тафаккури мусбӣ метавонад ба табобат мусоидат кунад.”Мегӯянд олимон. "Дар яке аз озмоишҳое, ки мо гузаронидем, ба 40 бемори гирифтори бемории асабонии рӯда доруи бе компонентҳои фаъол дода шуд. Пас аз се ҳафта, онҳо камтар аз нишонаҳое буданд, ки ҳаб нагирифтанд"Ин муҳаққиқонро илова кунед. Fuente

Ҳоло донистани он таъсироте, ки плацебоҳо ва махсусан, "хоби плацебо" ба иҷрои мо доранд, шояд мо метавонистем ин "тактика" -и навро барои беҳтар кардани рӯҳия ва нерӯи онҳое, ки ба таври дилхоҳашон хоб накардаанд, истифода барем.

Ман видеоро бо шумо мегузорам, ки барои онҳое, ки хуб хуфтан мехоҳед, муфид хоҳад буд:

Агар ин видео ба шумо писанд омада бошад, онро бо дӯстони худ мубодила кунед!


Мазмуни мақола ба принсипҳои мо риоя мекунад ахлоқи таҳрирӣ. Барои гузориш додани хато клик кунед ин ҷо.

Аваллин эзоҳро диҳед

Назари худро бинависед

Суроғаи почтаи электронии шумо нест, нашр карда мешавад. Майдонҳои талаб карда мешавад, бо ишора *

  1. Масъул барои маълумот: Мигел Анхел Гатан
  2. Мақсади маълумот: Назорати СПАМ, идоракунии шарҳҳо.
  3. Қонунӣ: Розигии шумо
  4. Иртиботи маълумот: Маълумот ба шахсони сеюм расонида намешавад, ба истиснои ӯҳдадориҳои қонунӣ.
  5. Нигоҳдории маълумот: Пойгоҳи додаҳо аз ҷониби Occentus Networks (ИА) ҷойгир карда шудааст
  6. Ҳуқуқҳо: Ҳар лаҳза шумо метавонед маълумоти худро маҳдуд, барқарор ва нест кунед.