Фоидаҳои мусиқии истироҳатӣ

зане, ки мусиқии оромбахш гӯш мекунад

Одамон дар ҳолати доимии изтироб ва стресс зиндагӣ мекунанд ... мо дар ҷомеаи рӯзафзуни серталаб ҳастем, ки мехоҳад ҳосилнокӣ ва бетаъхириро талаб кунад. Ин метавонад барои онҳое, ки намедонанд, ки чӣ гуна афзалият додан ё ки барои онхо лахзахои истирохатро ёфтан душвор аст. Мусиқии истироҳатӣ метавонад рӯз аз рӯз ёваре бошад, то шумо тавонед ақлу ҷисми худро ба таври муассиртарин ором кунед.

Шояд дар рӯйхатҳои мусиқии худ шумо мусиқии истироҳатӣ доред ё шояд шумо надоред ва Вақти он расидааст, ки шумо онро дошта бошед, то шумо ҳар рӯз манфиатҳои онро ҳис кунед. Ин намуди мусиқӣ ба шумо кӯмак мекунад, ки ақли худро ором кунед ва тавозун ва оромии ботинии худро пайдо кунед. Шумо ба туфайли серотонин, ки дар бадани шумо ҷудо мешавад, стрессро рафъ хоҳед кард ва хоҳед дид, ки чӣ гуна ташвишҳо шадидтар хоҳанд шуд ва ташаннуҷ барои шумо камтар.

Мусиқӣ ба майнаи шумо таъсири бузург мерасонад, илова бар ин, агар мусиқии истироҳате, ки шумо гӯш мекунед, ҳамоҳанг бошад, он ҳолатҳои баланди некӯаҳволиро ба вуҷуд меорад. Мусиқии истироҳат ба шумо оромӣ ва некӯаҳволии ҷисмонӣ ва рӯҳӣ меорад, шумо мефаҳмед, ки чӣ тавр ҷаҳон суст шудан мегирад ва чӣ гуна шитоби зиндагӣ дигар он қадар муҳим нест.

садоҳои табиат ҳамчун мусиқии оромбахш

Фоидаҳои мусиқӣ дар ҳаёти шумо

Агар шумо пештар ҳеҷ гоҳ мусиқии оромбахшро нашунида бошед, пас вақти он расидааст, ки шумо онро иҷро кунед, то шумо тамоми манфиатҳои онро, ки ба шумо мерасонад, эҳсос кунед. Баъдан, мо ба шумо фақат баъзе бартариҳои барҷастатаринро мегӯем, аммо ин, вақте ки шумо онро бо ҷидду ҷаҳд гӯш мекунед, шумо мефаҳмед, ки онҳо барои беҳбудии шумо боз ҳам бештар доранд.

  • Кам кардани стресс. Мусиқии истироҳат тапиши дил, нафаскашӣ ва фаъолияти майнаи шуморо ором мекунад. Масалан, агар шумо "Вазн”Аз гурӯҳи бритониёии Marconi Union ... шумо инро дарк хоҳед кард.
  • Консентратсияи худро беҳтар кунед. Садои борон, бод, пичирросии баҳр, суруди парандагон ё суруди кит ... дар бадани шумо қудрати бебаҳо доранд. Ин робита бо ботинии ботинии шумо, қадимтарин аст. Он дар як вақт марказҳо ва шуморо раҳо мекунад ... садои табиат беҳтарин "мусиқии" истироҳат аст, ки шумо метавонед онро ҳис кунед.
  • Шумо беҳтар хоб мекунед. Мусиқии истироҳат метавонад ба шумо беҳтар истироҳат кунад. Имшаб ба бистар бархезед, чароғро хомӯш кунед ва мусиқии оромбахш гӯш кунед. Шумо дарк хоҳед кард, ки чӣ гуна шумо тавозуни дохилиро пайдо мекунед ва он ташвишҳоеро, ки шуморо азоб медиҳанд, раҳо кунед. Дигар ташвиш барои хоб рафтан мушкил нахоҳад шуд.
  • Функсияи мағзи сар беҳтар аст. Мағзи шумо мусиқиро дӯст медорад, шумо бояд фақат бубинед, ки чӣ гуна навохтани асбоби мусиқӣ метавонад инкишофи хуби мағзро афзоиш диҳад ва фаъолияти математикиро беҳтар созад. Мусиқии истироҳат нейронҳоро бедор мекунад ва ба шумо имкон медиҳад, ки байни ду нимкураи мағзи шумо робитаи беҳтаре дошта бошед.
  • Саломатии дил беҳтар аст. Мусиқии истироҳат ба паст шудани фишори хун ва суст шудани тапиши дили шумо мусоидат мекунад. Набзи дил мунтазам ва ритмиктар мешавад, аритмия кам мешавад ва оромии дохилӣ вуҷуд дорад, ки он низ дар берун нишон дода мешавад.
  • Шумо гормонҳои хушбахтиро ихроҷ мекунед. Серотонин ва эндорфин беҳтарин гормонҳое мебошанд, ки инсон доранд, зеро онҳо ба баланд шудани некӯаҳволии шумо ва қувваи ҳаётанатон мусоидат мекунанд. Ҳангоми шунидани мусиқии оромбахш ин гормонҳо дар бадани шумо пайдо мешаванд, ки ба шумо тамоми қувваи мусбии худро мебахшанд.
  • Шумо беҳтар таҳсил хоҳед кард. Мусиқии истироҳат ба кор ва фаъолияти зеҳни шумо кӯмак мекунад, зеро шумо дақиқтар таваҷҷӯҳ карда метавонед. Мағзи шумо тавозун ва ҳамоҳангиро дӯст медорад ва мусиқии истироҳат танҳо инро пешниҳод мекунад. Аз ин рӯ, таҳсил бо мусиқии оромбахш ба зеҳни шумо кӯмак мекунад, ки бештар ва беҳтар кор кунад.

марде, ки бо мусиқии оромбахш хоб меравад

Барои ба даст овардани фоидаи он шумо тамоми рӯзро бо гӯш кардани мусиқии истироҳат сарф кардан лозим нест. Гӯш кардани як рӯз дар тӯли 10 то 15 дақиқа барои таҷрибаи манфиат кофӣ хоҳад буд ки метавонад ба ҳаёти ҳаррӯзаи шумо мусоидат кунад. Агар шумо ҳамарӯза 15 дақиқа барои гӯш кардани мусиқии истироҳатӣ сарф кунед, мебинед, ки чӣ гуна шумо зеҳни осуда ва оромтарро сар мекунед, оромии дохилӣ пайдо мешавад ва стресс ба мушкили гузашта табдил хоҳад ёфт. Шумо консентратсияи беҳтарро ба даст меоред ва шумо метавонед танҳо он фикрҳоеро афзалият диҳед, ки воқеан барои шумо беҳтар шудани сифати зиндагӣ кор мекунанд.

Шумо кадом мусиқии оромбахшро гӯш карда метавонед?

Имкониятҳои зиёд барои гӯш кардани мусиқии истироҳатӣ мавҷуданд. Дар асл, дар Интернет шумо ҳазорҳо ва ҳазорҳо сурудҳоро пайдо мекунед, агар дар системаи ҷустуҷӯии худ "мусиқии истироҳатӣ" гузоред. Аммо кадомаш беҳтар аст? Минбаъд мо ба шумо якчанд ғоя пешниҳод хоҳем кард, то шумо аз мусиқии хуби истироҳат лаззат баред, аммо инчунин, то ки шумо тамоми манфиатҳои онро дар ҳаёти худ ба даст оред.

Мусиқии истироҳат

En relaxingmusic.es  Шумо метавонед мусиқии истироҳатии бисёр намудҳоро пайдо кунед, то шумо сурудеро, ки аз ҳама бештар писандидаед, интихоб кунед. Ҳеҷ як гурӯҳи мусиқии беназири истироҳатӣ мавҷуд нест, гурӯҳҳо ва сабкҳои мухталиф мавҷуданд ва дар ин вебсайт шумо метавонед намудҳои зиёдеро пайдо кунед, бо ин роҳ шумо онеро интихоб мекунед, ки ба шахсият ё кайфияти шумо мувофиқ аст.

Мусиқии истироҳати ман

En myrelaxingmusic.com,  Тавре ки дар вебсайти қаблӣ, шумо метавонед миқдори зиёди мусиқии истироҳатро пайдо кунед, то шумо онеро интихоб кунед, ки ба шумо ва шахсияти шумо мувофиқ бошад. Вобаста аз кайфияти шумо, шумо метавонед як навъи суруд ё навъи дигари тарзи истироҳати мусиқиро интихоб кунед.

об ҳамчун садои оромбахш

Якеро, ки мехоҳед интихоб кунед

En Youtube Шумо инчунин як навъ мусиқии гуногуни истироҳатиро пайдо мекунед, ки шумо метавонед ҳангоми тамошои видеоҳо ва ё ҳамчун бозигар бозӣ кунед. Рӯйхати видео ё гурӯҳҳои гурӯҳӣ мавҷуданд, ки тӯли якчанд соат тӯл мекашанд ки шумо метавонед дар хона ва ё дар ҷои кор мусиқиро дар пасзамина гузоред.

Вақте ки шумо ба гӯш кардани мусиқии истироҳатӣ шурӯъ мекунед ва онро дар ҳаётатон одат кунед, шумо дарк хоҳед кард, ки чӣ гуна ин навъи мусиқиро бо мусиқие, ки мунтазам гӯш мекунед, омезиш диҳед. Шумо дар ҳаёти худ бе мусиқии истироҳат зиндагӣ карда наметавонед!


Аваллин эзоҳро диҳед

Назари худро бинависед

Суроғаи почтаи электронии шумо нест, нашр карда мешавад. Майдонҳои талаб карда мешавад, бо ишора *

  1. Масъул барои маълумот: Мигел Анхел Гатан
  2. Мақсади маълумот: Назорати СПАМ, идоракунии шарҳҳо.
  3. Қонунӣ: Розигии шумо
  4. Иртиботи маълумот: Маълумот ба шахсони сеюм расонида намешавад, ба истиснои ӯҳдадориҳои қонунӣ.
  5. Нигоҳдории маълумот: Пойгоҳи додаҳо аз ҷониби Occentus Networks (ИА) ҷойгир карда шудааст
  6. Ҳуқуқҳо: Ҳар лаҳза шумо метавонед маълумоти худро маҳдуд, барқарор ва нест кунед.