Бозиҳо барои истироҳат

Бозиҳо барои истироҳат ҳар рӯз

Омӯзиши истироҳат барои пешгирӣ кардани стресс аз халалдор шудани некӯаҳволии ҷисмонӣ ва эмотсионалии одамон муҳим аст. Сарчашмаҳои стресс зиёданд, барои ҳар як шахс гуногунанд, гарчанде ки дар аксари ҳолатҳо муштараканд. Кор ё набудани он, муносибат бо шарик ё тарбияи фарзандон, онҳо баъзе аз бузургтарин сарчашмаҳои асабоният ва нооромӣ мебошанд.

Стресс ҳолати табиии бадан аст, роҳи ҳушёр будан дар ҳолатҳое, ки диққати шуморо талаб мекунад. Аммо, вақте ки стресс пас аз анҷоми амали зикршуда боқӣ мемонад, он метавонад музмин гардад. Барои пешгирӣ аз он, машгулиятхоро чустучу кардан лозим аст, ки бо онхо истирохат кардан ва аз алока чудо карданро ёд гирифтан лозим аст.

Фаъолиятҳо ва бозиҳо барои истироҳат

Ин бозиҳоро барои истироҳат кашф кунед, ки бо онҳо шумо метавонед ақли худро аз ҳама чизҳое, ки ба шумо имкон намедиҳад, аз мушкилоти ҳаррӯза ҷудо шавед. Фаъолиятҳое, ки шумо ҳатто метавонед бо кӯдакон мубодила кунед, дӯстон ё оилаи шумо. Зеро онҳо низ бояд ақли худро аз ҳама сарчашмаҳои ташвиш озод кунанд.

Санъати зидди стресс

Рангкашӣ ва рангкунӣ яке аз беҳтарин машғулиятҳо барои истироҳат ва инчунин яке аз қадимтарин дар таърих аст. Дар байни вариантҳои зиёди бадеӣ, рассомӣ, ҳайкалчаи гилинӣ ё санъати пластикӣ, онҳо баъзе аз беҳтарин ва соддатарин усулҳои истироҳат мебошанд. Ҳангоме ки шумо бо дастҳои худ кор мекунед, шумо эҷодкориро инкишоф медиҳед ва ақли чизҳоеро озод кунед, ки ба шумо имкон намедиҳад, ки ҷудо шавед.

Рангсозии мандала ба як намуди истироҳат табдил ёфтааст, ки аз ҷониби бисёр калонсолон муштараканд. Ҳарчанд барои анҷом додани ин фаъолият нақша доштан шарт нест. Танҳо як варақи холӣ, маркер ё қалам гиред ва дастатонро набардоред. Бигзор майнаи шумо бо қисми бадеии шумо пайваст шавад ва дасти шумо чи тавре ки хохад, харакат кунад. Пас аз чанде шумо худро оромтар ва мутамарказ ҳис хоҳед кард.

Бо ин бозиҳо стрессро кам кунед

Ҳайкалтарошӣ бо гил низ аз беҳтарин бозиҳо барои истироҳат аст. Ба шумо танҳо каме гил ё хамираи моделсозӣ лозим аст, онро ёфтан осон аст, маҳсулоти арзон ва истифодааш хеле осон аст. Илова ба истироҳат, Шумо метавонед қисмҳои беназир эҷод кунед, ки бо онҳо хонаи худро комилан оригиналӣ оро диҳед.

Муаммоҳо ва муаммоҳо

Пазлҳо яке аз он бозиҳои истироҳатӣ мебошанд, ки ҳеҷ гоҳ ноком намешаванд. Ин фаъолиятест, ки ба шумо имкон медиҳад, ки тамаркузро ба тасвир, ба вазифаи дар пешистода равона кунед ва шуморо аз ташвишҳои дигар ба ҷуз пурра кардани тасвир озод нигоҳ медорад. Ҳадди ақал, дар он вақт, ки шумо ба муаммо бахшидаед. Аз тарафи дигар, Ин як лоиҳаи дарозмуддатест, ки ба шумо имкон медиҳад, ки ҳар рӯз чанд дақиқа ҷудо кунед. Ин шуморо аз фикр кардан дар бораи бозиҳои дигар наҷот медиҳад, то ҳар дафъае, ки шумо стресс доред, истироҳат кунед.

Ҳубобҳо созед

Ин фаъолият, ки комилан кӯдакона ба назар мерасад, яке аз беҳтарин усулҳои истироҳат аст. Бозии хеле содда, аммо бо он шумо метавонед нафаси худро бидуни дарк кардани он кор кунед. Он аз дамидани ҳубобҳои собун бо даҳони худ, дамидани коҳ ё қубур иборат аст. Шумо танҳо бояд як сатил бо об, шустушӯйӣ ва каме гели мӯй омода кунед. Ҳангоми озод кардани ақли худро аз ҳама ташвишҳо ба дамидан ва эҷод кардани ҳубобҳои собун оғоз кунед.

Бозиҳо сохтан

Лего ва блокҳои сохтмонӣ на танҳо барои кӯдакон ҳастанд, дар асл, мухлисони калонсолон нисбат ба кӯдакони хурдсол тақрибан бештаранд. Ин бозиҳои сохтмонӣ баъзе аз беҳтарин бозиҳои истироҳатӣ мебошанд ва барои ҳама табъу завқ вариантҳо мавҷуданд. Дар бозор хонахои сангинро ёфтан мумкин аст Онхо дастй, бо сабру токати зиёд сохта мешаванд.

Пазлҳо барои истироҳат кӯмак мекунанд

Шумо инчунин метавонед конструксияҳои дигарро аз буришҳо интихоб кунед. Шумо аз шумораи вариантҳое, ки дар бозор мавҷуданд, ҳайрон хоҳед шуд. Шумо метавонед хонаҳои Виктория, калисоҳои афсонавӣ ва ҳатто варзишгоҳи футболи дӯстдоштаи худро созед. Аз нуқтаи назари сохтмонҳо, қаиқҳо, мошинҳо, мотоциклҳо ва ҳама намудҳои нақлиёт яке аз беҳтарин намудҳои истироҳат мебошанд, ки дар тӯли ҳаёт истифода мешаванд.

Боғ

Агар шумо яке аз хушбахтоне бошед, ки дар беруни бино қитъаи замин дошта бошед, шумо беҳтарин фаъолият барои истироҳат доред, ки шумо метавонед пайдо кунед. Богдорй имкониятхои калон медихад ва он яке аз беҳтарин табобатҳои зидди стресс аст. Агар ин ҳолати шумо набошад, ба шумо танҳо як фазои хурд лозим аст, ки дар он шумо метавонед як боғи хурди гиёҳҳои хушбӯй созед. Ҳатто баъзе кӯзаҳои хурде, ки дар он тухмиҳо шинонда мешаванд.

Худи нигохубини харрузаи растанихо ба табобати истирохат табдил меёбад. Он ҳар рӯз ҳамагӣ чанд дақиқа вақт мегирад, аммо он ба шумо имкон медиҳад, ки чӣ гуна тухми оддӣ ба чизи пур аз ҳаёт табдил меёбад, лаззат баред. Ва агар ин ботаника ба шумо таваҷҷӯҳ кунад, пеш равед ва ҷаҳони ҷолиби бонсайро кашф кунед.

Бозиҳои мантиқӣ

Ҳарчанд дастгоҳҳои мобилӣ беҳтарин вариант нестанд, вақте ки шумо мехоҳед аз ташвишҳои зиндагӣ ҷудо шавед, ҳеҷ шакке нест, ки ин роҳи зудтарини дарёфти бозиҳоест, ки бо онҳо шиддатро бартараф мекунад. Пешниҳод дар бозиҳои хеле васеъ аст, ҳарчанд дар бисёр ҳолатҳо онҳо аниматсияҳои хеле зуд мебошанд, тағирот дар рӯшноӣ ва ранг, ки дар натиҷа шуморо назар ба шумо бештар асабӣ мекунанд.

Бозиҳо метавонанд моро ором нигоҳ доранд

Агар шумо дар ҷустуҷӯи бозиҳо барои истироҳат бошед, дар байни имконоти зиёди бозиҳои онлайнӣ шумо метавонед онҳоеро ҷустуҷӯ кунед, ки мушкилоти мантиқӣ доранд. Мисли бозиҳо, ки дар онҳо шумо бояд ба тасвир нигаред, то ашёҳои мувофиқат накунанд. Инчунин бозиҳое, ки дар онҳо шумо бояд ба саволҳо ҷавоб диҳед ё номаълумро ҳал кунед, барои истироҳат комил аст. Зеро онҳо шуморо водор мекунанд, ки диққататонро ба бозӣ нигоҳ доред ва ба ин васила ақлро аз он масъалаҳое, ки бештар ба шумо дахл доранд, озод мекунанд.

Бозиҳои истироҳатӣ метавонанд танҳо бошанд, аммо агар онҳо дар ширкат бошанд, ба ғайр аз ноил шудан ба ҳадафи рафъи стресс, шумо метавонед каме вақтро дар ширкати хуб лаззат баред. Зеро роҳи беҳтаре барои истироҳат кардан аз як ҷаласаи хуби ханда ва фароғат нест. Ҳамин тариқ, ҳар вақте ки шумо метавонед роҳи муоширатро пайдо кунед, ки дар хона нисфирузии бозихои руи стол ташкил карда шавад. Бозиҳо ба монанди бозиҳои як умр ба мисли Twister ё футболи рӯи миз, ки дар онҳо ба шумо танҳо бадан, қобилият ва хоҳиши зиёд барои фароғат ниёз доред.


Мазмуни мақола ба принсипҳои мо риоя мекунад ахлоқи таҳрирӣ. Барои гузориш додани хато клик кунед ин ҷо.

Аваллин эзоҳро диҳед

Назари худро бинависед

Суроғаи почтаи электронии шумо нест, нашр карда мешавад.

  1. Масъул барои маълумот: Мигел Анхел Гатан
  2. Мақсади маълумот: Назорати СПАМ, идоракунии шарҳҳо.
  3. Қонунӣ: Розигии шумо
  4. Иртиботи маълумот: Маълумот ба шахсони сеюм расонида намешавад, ба истиснои ӯҳдадориҳои қонунӣ.
  5. Нигоҳдории маълумот: Пойгоҳи додаҳо аз ҷониби Occentus Networks (ИА) ҷойгир карда шудааст
  6. Ҳуқуқҳо: Ҳар лаҳза шумо метавонед маълумоти худро маҳдуд, барқарор ва нест кунед.

bool (ҳақиқӣ)