Дар байни маълумоте, ки дар бораи он рӯшан шудааст Аарон Алексис (34 сола), марде, ки дар куштори 12 нафар дар тирандозӣ дар иншооти нерӯҳои баҳрии Иёлоти Муттаҳида, дар шаҳри Вашингтон гумонбар дониста мешавад, яке аз онҳоро қайд кард: ӯ мулоҳизакори доимӣ буд.
Чӣ гуна шахсе, ки бо мулоҳиза машғул аст, ки гӯё тамаркузи ақли худро, ки бо коҳиш додани хушунати рафторӣ алоқаманд аст, на ташвиқ карданро омӯхтааст, кирдорҳои Алексисро айбдор мекунад?
Алексис таърихи рафтори зӯроварона дошт. Падари ӯ гуфт, ки мушкилоти писараш аз ғазаби марбут ба стресс пас аз осеб сарчашма гирифтааст, пас аз иштирок дар талошҳои наҷот дар ҳамлаҳои XNUMX сентябр дар шаҳри Ню-Йорк азият кашидааст. Раҳбари собиқ, ки бо Алексис дар як маъбади буддоии шаҳри Форт-Уорти Техас вохӯрд, гуфт, ки ӯ майзадаи зиёд буд ва мунтазам дар таҷрибаҳои мулоҳизаронии марказ ширкат мекард.
Аксарияти одамон мулоҳизаро дилгиркунанда ва безарар меҳисобанд., аммо ҳангоми омӯзиш, дар бораи одамоне, ки онро амалӣ мекунанд, нишон медиҳанд, ки чӣ гуна ин амал метавонад дар мубориза бо стресс, фишори хун, нашъамандӣ ва бисёр дигар ихтилоли рӯҳӣ ва ҷисмонӣ кӯмак кунад, он низ торафт бештар мешавад мулоҳиза на ҳамеша он қадар хуб аст, алахусус агар он дар заминае истифода шавад, ки бемории рӯҳӣ вуҷуд дорад.
Маҷаллаи Тайм гузориш додааст: Одамони гирифтори депрессия ё таҷрибаҳои шадиди равонӣ метавонанд дар вақти мулоҳиза ташвиши бештар пайдо кунанд ё амалияҳои онҳо метавонанд бо андеша, ҳиссиёт ва тасвирҳои мудҳиш пур шаванд.
Барои ҳамин Пажӯҳишгари Донишгоҳи Вашингтон Сара Боуэн пешниҳод мекунад, ки одамоне, ки мушкилоти депрессия ё осеб доранд, ки мехоҳанд аз мулоҳиза баҳра баранд, бояд бо роҳнамоии мутахассисон сарукор дошта бошад. "Агар шумо ба баъзе мулоҳизаҳо дучор оед, роҳҳои кор бо ин вуҷуд доранд" мегӯяд ӯ, "Муҳим он аст, ки муаллимоне, ки бо мулоҳиза ошно ҳастанд, шуморо дар амал ҳидоят кунанд." Мутахассисон метавонанд ба одамон хабар диҳанд, ки чӣ гуна интизоранд ва дастгирии эҳсосӣ пешниҳод мекунанд, то онҳо дар рӯзҳои душвор кӯмак кунанд.
Донишгоҳи неврологии Браун доктор Виллоби Бриттон, ки a тадқиқоте, ки чӣ гуна мулоҳизаро дар табобати депрессия истифода бурдан мумкин астВай он чиро, ки лоиҳаи "Шаби торик" меномад, иҷро мекунад, ки қисматҳои душвори амалияи мулоҳизарониҳоро меомӯзад.
Бриттон илҳом гирифтааст, ки таҳқиқоти худро аз ҷониби ду беморе, ки дар давраи резидентураи рӯҳии худ табобат карда буданд, ҳам ҳарду дар ақибнишинии мулоҳизакорӣ ширкат варзиданд ва бояд барои нишонаҳои дар давоми амалия таҳияшуда дар беморхона бистарӣ карда шаванд. Баъдтар вай дар як ақибнишинӣ ширкат варзид ва барои худ ҳис кард, ки чӣ гуна пайравӣ кардан ба мулоҳизаро ба ҳолати фавқулодда ва дардноки рӯҳӣ гирифтор кардан мумкин аст. Чӣ тавре ки вай дар мусоҳиба чунин гуфт: «Ман фикр мекардам, ки ақламро гум кардаам, ки ба бемории асаб гирифторам. Ман намедонистам, ки чаро ман ногаҳон ҳамаи инро ҳис мекардам, даҳшат дар он лаҳза нишонаи асосии ман буд "
Бо мурури замон ӯ инро фаҳмид изтироби бениҳоят, тарсу ҳарос ва дарди эмотсионалӣ метавонанд марҳилаҳои амалияи мулоҳизакорӣ бошанд, ки дар Шарқ хуб маълуманд, аммо ин таҷрибаҳо метавонанд ба нишонаҳои ҷиддӣ оварда расонанд, ки ташхиси равониро кафолат диҳанд.
Гарчанде ки таҳқиқоти Бриттон ҳанӯз интишор нашудааст, аммо дар навиштаҳои мулоҳизакорӣ латифаҳои кофӣ дар бораи ин таҷрибаҳои торик мавҷуданд, ки бидуни роҳнамоии мувофиқ дар таъини ин амал ба беморони ҷиддии рӯҳӣ эҳтиёткорӣ нишон медиҳанд.
Гарчанде ки донистани таъсире, ки он метавонад дошта бошад, ғайриимкон аст, аммо маълум аст, ки он дорад, амалияи мулоҳиза дар ҳолатҳои рӯҳии Алексис. Маълум аст, ки аксарияти терапияҳо ва амалияҳое, ки барои таъсири мусбӣ ба қадри кофӣ тавоно мебошанд, низ метавонанд зарар расонанд вақте ки онҳо нодуруст истифода мешаванд ва дар одамоне, ки барои ин амалия омода нашудаанд ё нишон дода нашудаанд.
Ҳангоми рӯ ба рӯ шудан бо амалияи мулоҳиза, муносибати мо набояд аз муносибати мо ба чизи дигаре дар зиндагӣ фарқ кунад. Дар ҳаёти ҳаррӯзаи худ, агар мо кореро анҷом диҳем, ки моро рӯҳбаланд накунад, мо ин корро бас карда, роҳи дигаре меҷӯем ё мепартоем; Дар амалияи мулоҳиза набояд фарқ кунад: одам худаш тасмим мегирад, ки кори кардаистодааш барояш фоидаовар аст ва мехоҳад онро идома диҳад. Гарчанде ки маслиҳати шахси касбӣ ё коршинос дар амалия тавсия дода мешавад, аммо ҳеҷ гоҳ меъёрҳои шахсии моро иваз карда наметавонад. Fuente
[11/10/2013 0:00] 
Аваллин эзоҳро диҳед