Сабр чӣ гуна аст ва чӣ гуна онро дар ҳаёти худ ба кор баред

сабрро шакл медиҳад

Мо дар ҷомеаи пурғавғо зиндагӣ дорем, ки ҳама чиз бояд фавран бошад. Мо намедонем, ки чӣ гуна интизор шавем ва вақте ки ҳатто инро бояд кард, ин ташвишро ба бор меорад. Чунин ба назар мерасад, ки сабр аз набудани он дар ин ҷомеа намоён аст, ки бидуни тормоз, бидуни назорат ва ҳамеша ба соат менигарад.

Сабр одатан хомӯш ва хеле нозук аст, он одатан дар байни мардум дида намешавад. Масалан, вақте ки падар қиссаи сеюмро ба писараш мегӯяд, зеро ӯ хобидан намехоҳад, вақте ки варзишгар захмӣ мешавад ва барои барқароршавӣ бояд 3 моҳ мунтазир шавад ... Аз тарафи дигар, бетоқатӣ оммавӣ мешавад ва диққати ҳамаро ҷалб мекунад; ронанда бо сабри бесадо светофорро ҳангоми гузаштан аз чароғаки нав сабукшуда, муштариён дар назди дӯкони хӯрокворӣ, ки дар назди кассаи амволи ғарқшуда меистанд ва ғайра

Аҳамияти сабр

Таҳаммул кардан маънои онро дорад, ки мо метавонем дар муқобили ноумедӣ ё мушкилот оромона мунтазир шавем, аз ин рӯ, дар ҳама ҷо дилхунукиву мушкилот вуҷуд дорад, яъне тақрибан дар ҳама ҷо, мо имкони амалӣ кардани онро дорем ... танҳо инро мехоҳед!

сабр дар шакли як соати соат

Дар хона бо фарзандони худ, дар ҷои кор бо ҳамкорон, дар мағоза бо нисфи аҳолии шаҳри мо дар навбат истодан ... сабр метавонад фарқи байни озордиҳӣ ва баробарӣ, ташвиш ва оромиро фарқ кунад. Динҳо ва файласуфон қадимулайём фазилати сабрро ситоиш мекарданд ва ин дуруст аст! Ҳоло коршиносон ва муҳаққиқон низ мекунанд. Дар ҳақиқат, чизҳои хуб воқеан ба онҳое мерасанд, ки чӣ гуна интизор шуданро медонанд. Аз ин сабаб дар зиндагӣ интизор шуданро омӯхтан лозим аст.

Сабр бо расидан ба ҳадафҳо ва саломатии хуб алоқаманд аст

Роҳи расидан ба комёбӣ тӯлонӣ аст ва онҳое, ки бетоқатӣ нишон медиҳанд ва мехоҳанд фавран натиҷаҳоро бубинанд, шояд намехоҳанд онро пиёда кунанд. Масалан, нафароне, ки ҳоло ҳама чизро мехоҳанд, мехоҳанд беҳтарин кор, музди беҳтарин, ҳама чизи беҳтарро ... Меҳнати беқувват ва душвор. Дар ниҳоят ба онҳо чизе намемонад, зеро ҳатто агар онҳо дошта бошанд ҳам, онҳо намедонанд, ки чӣ гуна ба он арзиши сазовор медиҳанд.

Одамони сабр кӯшишро қадр мекунанд ва вақте ки онҳо инро мекунанд, онҳо медонанд, ки чизҳоро бештар қадр кунанд, чизе, ки ба онҳо имкон медиҳад, ки нисбат ба онҳое, ки бетоқатанд, бештар миннатдор бошанд ва аз зиндагӣ лаззат баранд. Одамоне, ки сабри байнишахсӣ доранд, метавонанд ба сӯи ҳадафҳои худ пеш раванд ва вақте ки онҳо ба он ноил мешаванд, қаноатмандии бештар эҳсос мекунанд.

Чунин менамояд, ки гӯё ин кофӣ набудааст, сабр ба шумо дар осоиштагӣ кӯмак мекунад, аз ин рӯ саломатии шумо низ аз ҳар ҷиҳат беҳтар мешавад. Мардуми бемор камтар аз мушкилоти саломатӣ, аз қабили дарди сар, акне, захм, дарунравӣ ва пневмония дучор меомаданд.

Аз тарафи дигар, одамоне, ки бетоқатӣ ё асабонӣ мекунанд, мушкилоти саломатӣ ва хоб бештар мешаванд. Агар сабр метавонад фишори ҳаррӯзаи моро коҳиш диҳад, тахмин кардан оқилона аст, ки он метавонад моро аз таъсири зараровари стресс ба саломатӣ муҳофизат кунад.

сабр дар мулоҳиза

Чӣ гуна сабр кардан лозим аст

Таҳаммули бештар дар зиндагӣ ба шумо танҳо манфиат меорад, аз ин рӯ мантиқан ин аст, ки шумо инро дар дохили худ кор кардан мехоҳед. Сабр ба шумо кӯмак мекунад, ки дар оромии бештар ва пеш аз ҳама зиндагӣ кунед, то ки шумо бо монеаҳое, ки дар зиндагӣ доред, беҳтар рӯ ба рӯ шавед. Баъдан мо ба шумо якчанд калидҳоро барои тақвияти сабр дар ҳаёти шумо мегӯем.

Вазъиятро аз сари нав тартиб диҳед

Эҳсоси бетоқатӣ танҳо як посухи худкори эҳсосӣ нест. Он инчунин фикрҳо ва эътиқоди бошуурро дар бар мегирад. Агар ҳамкоратон ба вохӯрӣ дер монад, шумо метавонед дар бораи беэҳтиромии онҳо сӯҳбат кунед ё ин 15 дақиқаи изофиро ҳамчун як фурсати хондан шуморед. Сабр бо худдорӣ алоқаманд аст, Кӯшиши ба таври огоҳона ба танзим даровардани эҳсосоти худ метавонад ба мо кӯмак кунад, ки худдорӣ дошта бошем.

Дар хотир доред

Одамоне, ки ҳадди аққал шаш моҳ зеҳн доранд, сусттар мешаванд ва омодагии хуби зиндагиро интизор мешаванд. Аз ин сабаб, ҳушёрӣ ё мулоҳиза амалияест, ки ҳар рӯз анҷом дода мешавад. Баъзан танҳо як нафаси чуқур кашидан ва ҳис кардани хашм ё ғарқ шудан, омӯхтани посухро дар ҳолатҳои гуногун пурсаброна омӯхтан кофӣ аст.

Сипосгузор бошед

Одамони миннатдор беҳтаранд сабрро ба таъхир андозанд. Вақте ки инсон аз он чизе, ки имрӯз дорад, миннатдор аст, онҳо ноумед намешаванд, ки чизҳои бештар дошта бошанд ё шароити худро фавран ва камтар беҳтар кунанд, агар шумо бо сабр муваффақ шавед, ки бо мурури замон вазъи шумо ба таври назаррас беҳтар мешавад.

Аз корҳое, ки муҳим нестанд, даст кашед

Ҳамаи мо дар ҳаёти худ чизҳое дорем, ки вақтро аз чизи муҳим дур мекунанд. Яке аз роҳҳои стресс ва зиёд кардани сабр дар ҳаёти мо ин бас кардани ин корҳост. Чанд дақиқа вақт ҷудо кунед ва ҳафтаи худро баҳо диҳед. Аз вақти бедор шудан то хоб рафтан ба ҷадвали худ назар кунед. Ду ё се чизеро интихоб кунед, ки муҳим нест, аммо вақт мехоҳед. Вақти он расидааст, ки ба чизҳое, ки стресс ва бетоқатӣ мекунанд, не гуфтанро ёд гирем.

Дар зиндагӣ сустӣ кунед

Мо аз пеш омадан, аввал чизҳо доштан ва зуд кор карданро меҷӯем ... суръат адреналинро тавлид мекунад ва аз ин рӯ, ба назар чунин мерасад, ки сустӣ бадтарин чизе аст. Ин моро водор мекунад, ки чизи аз ҳама муҳимро фаромӯш кунем: он чизе, ки воқеан арзанда аст, вақтро талаб мекунад. Баъзан, фарқи байни қарорҳои хуб ва бад вақти қабули онҳост.

сабрро амалӣ кунед

Шумо ҷаҳони худ ва ҳаёти худро месозед ва агар шумо ҳама чизро зуд хоҳед, шумо наметавонед сохтори мустаҳкам созед. Ҳаёти худро суст кунед ва корҳо назар ба оне ки дар аввал тасаввур карда будед, хеле беҳтар мешавад.

Шумо метавонед кӯшиш кунед, ки худро муҳофизат кунед ноумед ва бадбахтӣ, аммо онҳо бо қаламрави инсон меоянд. Амалияи пурсабрӣ дар ҳолатҳои ҳаррӯза на танҳо зиндагиро дар замони ҳозира гуворотар мекунад, балки инчунин метавонад ба ояндаи пурмазмунтар ва муваффақтар роҳ кушояд.


Аваллин эзоҳро диҳед

Назари худро бинависед

Суроғаи почтаи электронии шумо нест, нашр карда мешавад. Майдонҳои талаб карда мешавад, бо ишора *

  1. Масъул барои маълумот: Мигел Анхел Гатан
  2. Мақсади маълумот: Назорати СПАМ, идоракунии шарҳҳо.
  3. Қонунӣ: Розигии шумо
  4. Иртиботи маълумот: Маълумот ба шахсони сеюм расонида намешавад, ба истиснои ӯҳдадориҳои қонунӣ.
  5. Нигоҳдории маълумот: Пойгоҳи додаҳо аз ҷониби Occentus Networks (ИА) ҷойгир карда шудааст
  6. Ҳуқуқҳо: Ҳар лаҳза шумо метавонед маълумоти худро маҳдуд, барқарор ва нест кунед.